Verletzungen oder Entzündungsprozesse in den Gelenken können zu einer Bewegungseinschränkung führen. Die Massage kann jedoch dazu beitragen, die Gelenkfunktionen wiederherzustellen.
Bei Kontrakturen der oberen Extremitäten wird die Massage in Rücken- oder Sitzlage durchgeführt. Ist die Beweglichkeit im Schultergelenk eingeschränkt, beginnt man mit der Massage im Schulterbereich und führt Streichungen (2-3 Mal), Quetschungen (4-5 Mal), einfaches Kneten mit der Handfläche (3-4 Mal) und mit den Fingerkuppen (4-5 Mal) sowie erneute Quetschungen (3-4 Mal) und Streichungen durch.
Am Oberarm werden Streichungen (3-4 Mal), Quetschungen (4-5 Mal), einfaches Kneten (5-6 Mal), doppeltes Ringkneten (4-5 Mal), mit den Fingerkuppen und der Handkante (je 3-4 Mal) angewendet. Nach jedem Knetgriff folgen 3-4 Erschütterungen. Abschließend erfolgt eine Streichung.
Bei der Brustmassage werden Streichungen (5-7 Mal), Quetschungen (4-5 Mal), einfaches Kneten (3-4 Mal), Kneten mit den Fingerkuppen, zur Faust geballten Fingern und doppeltes Ringkneten (je 4-5 Mal) (siehe Abb. 79), Erschütterungen (3-4 Mal), erneute Quetschungen (3-4 Mal), einfaches und Knetgriffe mit den Fingerkuppen (je 3-4 Mal), wieder einfaches Kneten (2-3 Mal) und abschließend Erschütterungen und Streichungen (je 2-3 Mal) durchgeführt.
Massage des Schultergelenks
Nach Streichungen (5-6 Mal) folgen Quetschungen (4-5 Mal) und Erschütterungen (3-4 Mal), dann Kneten mit den Fingerkuppen (4-5 Mal) und erneute Quetschungen (3-4 Mal). Abgeschlossen wird mit Erschütterungen und Streichungen (je 4-5 Mal). Dieser Komplex wird in der Regel zweimal wiederholt.
Nun folgt die Massage des Schultergelenks in verschiedenen Positionen, wobei darauf zu achten ist, dass das Gelenk entspannt und für die Massage gut zugänglich ist.
Nach einer geradlinigen Streichung vom Deltamuskel über das Gelenk zum Nacken erfolgen geradlinige Reibungen mit der Daumenbeere von der Achselhöhle nach vorne oben und mit den Fingerkuppen von hinten unten nach oben. Anschließend werden kreisförmige Reibungen in der gleichen Weise (3-4 Mal) durchgeführt. Danach folgen Streichungen (2-4 Mal) und Knetungen am Deltamuskel (4-5 Mal) sowie mit der Handkante am Unterarm (3-4 Mal). Es werden die Reibungen wiederholt: geradlinig (je 4-5 Mal), kreisförmig mit den Fingerkuppen und der Daumenbeere (je 3-4 Mal), kreisförmig mit der Handfläche an der Vorderseite des Gelenks und mit den Fingerkuppen zur Faust geballt (4-5 Mal). Bei jeder Reibung sollte versucht werden, den Arm (nach hinten, vorne, zur Seite) ohne Schmerzen zu bewegen. Nach der gründlichen Bearbeitung der Muskeln und Bänder des Gelenks werden verschiedene passive Bewegungen in verschiedene Richtungen durchgeführt, um die Beweglichkeit (Bewegungsamplitude) des Gelenks zu erhöhen.
Häufig gestellte Fragen
Was sind Kontrakturen und warum entstehen sie?
Kontrakturen sind eine Verkürzung und Verhärtung von Muskeln, Sehnen und Faszien, die zu einer Bewegungseinschränkung in einem Gelenk führen können. Sie können durch Verletzungen, Entzündungen oder andere Erkrankungen entstehen.
Wie kann Massage bei Kontrakturen helfen?
Durch spezielle Massagegriffe wie Streichungen, Quetschungen und Knetungen können Kontrakturen gelöst und die Beweglichkeit der Gelenke verbessert werden. Die Massage regt die Durchblutung an und fördert so die Heilung.
Welche Körperregionen werden bei Kontrakturen massiert?
Bei Kontrakturen der oberen Extremität werden typischerweise der Schulterbereich, der Oberarm, die Brust- und Rückenmuskulatur sowie das Schulter-, Ellbogen- und Handgelenk behandelt.
Wie wird die Massage bei Kontrakturen durchgeführt?
Die Massage erfolgt in verschiedenen Positionen, um das betroffene Gelenk optimal zu erreichen. Es werden Streichungen, Quetschungen, Knetungen und Reibungen in bestimmter Reihenfolge und Intensität angewendet, um die Beweglichkeit Schritt für Schritt zu verbessern.
Wie lange dauert eine Massage bei Kontrakturen?
Die Dauer der Massage hängt vom Zustand des Gelenks und der umliegenden Muskulatur ab. Für kleinere Gelenke wie das Handgelenk sind etwa 7 Minuten ausreichend, größere Gelenke wie das Knie benötigen bis zu 15 Minuten.