Diätergänzungen mit antioxidativer Ausrichtung[bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
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Das antioxidative Nahrungsergänzungsmittel „Mikrogydrin“ von „Royal BodyCare“ (RBC) aus den USA ist laut Herstellerversprechen ein Antioxidans auf Basis von Siliziumdioxid, das zur Normalisierung des Redox-Potenzials der Körperflüssigkeiten beiträgt, deaggregierende Eigenschaften aufweist, die rheologischen Eigenschaften des Blutes normalisiert und somit den arterivenösen Shunt verhindert, wodurch es den Blutstrom durch die Kapillaren erleichtert und infolgedessen den Gasaustausch zwischen Blut und Gewebe intensiviert, die Gewebeoxygenierung, einschließlich der arbeitenden Muskeln, verbessert. All dies führt zu einer Steigerung der aeroben Leistungsfähigkeit und einer Verbesserung der Ausdauerwerte. Bei der Einnahme von Mikrogydrin kommt es in den Zellen zu einer aktiven ATP-Synthese.
Jede Kapsel des antioxidativen Mikrogydrin-Nahrungsergänzungsmittels enthält mit Wasserstoff angereichertes Silizium, d.h. Siliziumverbindungen und Wasserstoffatome, die so modifiziert sind, dass sie an der Außenhülle ein schwach gebundenes zusätzliches Elektron aufweisen, das leicht zur Neutralisierung freier Radikale abgegeben werden kann. Mikrogydrin ist derzeit das einzige Antioxidans, das sich bei Elektronenverlust nicht in ein freies Radikal umwandelt, sondern in verwertbare Bestandteile zerfällt – Siliziumverbindungen, Wasser, Kalium- und Magnesiumsalze, die in neue biochemische Reaktionen eintreten.
Mikrogydrin trägt zur Erhöhung der Strukturiertheit von Wasser und somit auch anderer Körperflüssigkeiten (Lymphe, Blut) bei, senkt die Oberflächenspannung des Wassers und macht es biologisch „besser verwertbar“, was die Hydratation von Zellen und Geweben fördert und für die Verbesserung der Zellfunktion wichtig ist.
Anwendung von Mikrogydrin: 1 Kapsel (250 mg) 1 Mal täglich während einer Mahlzeit mit einem Glas Wasser einnehmen. Die Einnahme kann auf 2 Mal täglich 1 Kapsel erhöht werden. In Pulverform soll man in den ersten 2 Tagen 1/2 Messlöffel (250 mg) einnehmen und dann die Einnahme auf 1 Messlöffel 2 Mal täglich erhöhen (oder nach Empfehlung des Ernährungsarztes). Das Pulver sollte immer in Lösung eingenommen werden, indem die vorgeschriebene Menge in 250 ml Wasser aufgelöst wird. Besondere Hinweise: Mikrogydrin-Pulver nicht ohne Wasser und nüchtern einnehmen.
Zu den bekanntesten und von der Weltspitze im Sport am häufigsten verwendeten Antioxidantien gehören auch „Biotad“ und die inländischen Antioxidantien-Ergänzungen „Energomax“. Hauptsächlich enthalten die antioxidativ ausgerichteten Präparate Vitamine oder Vitamin-Mineral-Komplexe.
„Biotad“ („Biomedica Foscama“, Italien) ist ein komplexes Antioxidans-Nahrungsergänzungsmittel, dessen Hauptwirkstoff reduziertes Glutathion (GSH) ist und das zusätzlich die Vitamine C und E sowie Alpha-Liponsäure enthält. Das Produkt ist ein Analog zu „TAD-600“ und wird empfohlen bei erhöhter Bildung freier Radikale.
Reduziertes Glutathion reagiert mit einer Vielzahl oxidierter organischer Metaboliten, die dann leicht weiter metabolisiert und aus dem Körper eliminiert werden können, und schützt die Zellen vor der toxischen Wirkung freier Radikale, indem es die Integrität und den funktionellen Zustand der Zellmembranen erhält. Es ist ein natürliches Tripeptid, bestehend aus den Aminosäuren Cystein, Glycin und Glutamat, das in allen Körperzellen vorkommt und wichtige Funktionen wie Antioxidation, Entgiftung und Immunstimulation erfüllt. Die Vitamine C und E erhöhen die antioxidative Wirkung von Glutathion, und Alpha-Liponsäure verstärkt den antioxidativen Effekt aller anderen Komponenten.
Im Sport wird „Biotad“ zur Erzielung der besten Wirkung normalerweise zusammen mit dem Präparat Ezophosphin eingesetzt. Es wird für alle Etappen der Sportausbildung empfohlen, 1 Kapsel pro Tag (mit Wasser) einzunehmen. Es enthält keine verbotenen Substanzen und hat keine Nebenwirkungen.
Diätergänzungen mit energetischer Ausrichtung auf Basis von Vitamin- und Vitamin-Mineral-Komplexen sind nicht nur auf dem Weltmarkt, sondern auch auf dem ukrainischen Markt für Sportnahrung sehr weit verbreitet, wobei die folgenden besondere Beachtung verdienen.
„Energomax Reishi Vitamin“ (Produktlinie „Energomax“, Ukraine) ist ein effektiver Multivitaminkomplex, der wasserlösliche (B1, B2, B6, B12, Bc, C, H, PP und Pantothensäure) und fettlösliche (A, D3, E) Vitamine in für Sportler optimalen Dosen sowie Reishi-Pilzmyzel enthält. Er ist speziell auf die Bedürfnisse von Sportlern abgestimmt, deckt den Vitaminbedarf des Körpers ab und gewährleistet die Durchführung der erforderlichen biochemischen Prozesse, was für den Erhalt der Gesundheit des Sportlers und die Erzielung hoher sportlicher Leistungen notwendig ist. Er hat antioxidative, antihypoxische und immunmodulierende Wirkung und stimuliert den Energiestoffwechsel.
„Energomax Reishi Vitamin“ wird Sportlern in verschiedenen Sportarten empfohlen. Indikationen für die Anwendung: Sportler in der allgemeinen und speziellen Vorbereitungsphase der Vorbereitungsperiode, in der Wettkampfperiode; bei saisonalem Vitaminmangel.
Anwendung und Dosierung: 1 Kapsel 1 Mal täglich während einer Mahlzeit einnehmen. Die empfohlenen Dosen sollten nicht überschritten werden, um eine Hypervitaminose fettlöslicher Vitamine zu vermeiden. Nicht gleichzeitig mit anderen Multivitaminpräparaten einnehmen.
„Energomax Reishi Mineral“ (Produktlinie „Energomax“, Ukraine) ist ein Komplex, der Reishi-Pilzmyzel sowie Mineralstoffe und Spurenelemente (Jod, Eisen, Mangan, Kupfer, Zink, Selen) in für Sportler optimalen Dosen enthält. Er dec
Häufig gestellte Fragen
Welche Arten von antioxidativen Nahrungsergänzungsmitteln gibt es?
Zu den bekanntesten und am häufigsten von Spitzensportlern verwendeten antioxidativen Nahrungsergänzungsmitteln gehören Mikrogydrin, Biotad und die inländischen Präparate der Marke Energomax. Diese Ergänzungsmittel enthalten hauptsächlich Vitamine, Mineralstoffe oder Vitamin-Mineral-Komplexe mit antioxidativer Wirkung.
Wie wirken antioxidative Nahrungsergänzungsmittel?
Antioxidative Nahrungsergänzungsmittel wie Mikrogydrin helfen, das Redox-Potential der Körperflüssigkeiten zu normalisieren, die Blutrheologie zu verbessern und den Gasaustausch zwischen Blut und Gewebe zu intensivieren. Dadurch steigern sie die aerobe Leistungsfähigkeit und Ausdauer. Andere Präparate wie Biotad enthalten Wirkstoffe wie reduziertes Glutathion, die die Zellen vor oxidativem Stress schützen.
Wie sollte man antioxidative Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?
Die Einnahme von Mikrogydrin erfolgt üblicherweise 1-mal täglich mit einer Mahlzeit und einem Glas Wasser. Das Pulver sollte immer in Wasser aufgelöst eingenommen werden. Bei Biotad wird eine Einnahme von 1 Kapsel pro Tag empfohlen. Die empfohlenen Dosierungen sollten nicht überschritten werden.
Für welche Sportler sind antioxidative Nahrungsergänzungsmittel geeignet?
Antioxidative Nahrungsergänzungsmittel wie Energomax Reishi Vitamin und Energomax Reishi Mineral werden speziell für Sportler in allen Sportarten empfohlen, insbesondere in der Vorbereitungs- und Wettkampfperiode sowie bei saisonalem Vitaminmangel.