Entzündung der Skelettmuskulatur, auch Myositis genannt, kann verschiedene Ursachen haben – Erkältung, Verletzung, Infektion oder parasitäre Erkrankung. Die Symptome sind Schmerzen und Muskelschwäche. Eine Infektion oder Eiterentzündung erfordern eine umfassende medizinische Behandlung. Bei allen anderen Formen kann Massage hilfreich sein.
Massagetechnik bei Myositis
In den ersten Massagesitzungen sollte eine sanfte Technik angewendet werden, um die entzündlichen Prozesse zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und den Heilungsprozess zu unterstützen. Bei Myositis der unteren Extremitäten beginnt man mit der Massage des Beckens, dann Oberschenkel, Unterschenkel und Füße.
Auf den Gesäßmuskeln werden Streichungen (2-3 Mal), Ausdrückungen (3-4 Mal), Knetungen (4-5 Mal) und Erschütterungen (2-3 Mal) durchgeführt. Dies wird 2-3 Mal wiederholt.
Am Oberschenkel kommen kombinierte Streichungen (2-3 Mal), Ausdrücken mit der Handkante (4-5 Mal), Erschütterungen (2-3 Mal), einfache Knetungen (3-4 Mal), Doppelringtechniken und „Doppelgriff“ (je 2-3 Mal) sowie erneut Erschütterungen und Streichungen (je 2-3 Mal) zum Einsatz.
An der Wadenmuskulatur erfolgen Streichungen (2-3 Mal), Ausdrückungen und Knetungen (je 3-4 Mal), Erschütterungen und Streichungen (je 2-3 Mal), gefolgt von weiteren Ausdrückungen, Knetungen, Erschütterungen und Streichungen (je 2-3 Mal).
An den Muskeln des Schienbeins werden alle möglichen Griffe angewendet.
Die Sitzung schließt mit einer Wiederholung der Massagegriffe am Oberschenkel und Unterschenkel in 1-2 Durchgängen ab. Eine Sitzung dauert 9-15 Minuten und wird 1-2 Mal täglich durchgeführt. Kombiniert mit Wärmeanwendungen und salbenartigen Einreibungen kann die Wirkung verstärkt werden. Auch eine Unterwassermassage bei 37-39°C kann hilfreich sein.
Häufig gestellte Fragen
Was ist Myositis?
Myositis bezeichnet eine Entzündung der Skelettmuskulatur, die durch verschiedene Ursachen wie Erkältung, Verletzung, Infektion oder parasitäre Erkrankungen ausgelöst werden kann. Die Hauptsymptome sind Schmerzen und Muskelschwäche.
Wann ist ein Arztbesuch notwendig?
Bei einer Infektion oder Eiterentzündung (infektiöse Myositis) ist eine umfassende medizinische Behandlung erforderlich. In allen anderen Fällen kann Massage hilfreich sein.
Wie sollte die Massage bei Myositis durchgeführt werden?
In den ersten Sitzungen sollte eine sanfte Massagetechnik mit gegenentzündlicher, schmerzlindernder und durchblutungsfördernder Wirkung angewendet werden. Je nach betroffener Muskulatur werden verschiedene Griffe wie Streichungen, Ausdrückungen, Knetungen und Erschütterungen eingesetzt.
Wie oft und wie lange sollte massiert werden?
Die Massage wird 1-2 Mal täglich für 9-15 Minuten durchgeführt. Zusätzlich können Wärmeanwendungen und salbenartige Einreibungen die Wirkung unterstützen. Auch eine Unterwassermassage ist möglich.