Hier ist ein Artikel über Limettenbaum basierend auf den Informationen aus dem vorherigen Artikel:
Limettenbaum
Der Limettenbaum (Schisandra chinensis) ist in der östlichen Medizin bekannt für seine stärkenden Eigenschaften bei körperlicher und geistiger Ermüdung. Die Früchte, Samen, Blätter und Triebe des Limettenbaums enthalten 5-11% organische Säuren, Vitamine, Spurenelemente (Kupfer, Zink, Nickel, Mangan), ätherische Öle, Fettstoffe, Harze und verschiedene pharmakologisch wirksame Substanzen wie Schisandrin.
Das Hauptwirkstoff ist Schisandrin, das vor allem in den Samen und Beeren enthalten ist. Daher werden in der Medizin hauptsächlich Präparate aus Samen und Beeren verwendet. In den Früchten finden sich außerdem phenolische Verbindungen, Mineralstoffe, Vitamine, organische Säuren, Zucker, Fette und Kohlenhydrate.
Die tonisierenden Wirkungen von Limettenbaum-Präparaten auf den Organismus zeigen sich meist langsam nach 2-10 Wochen Einnahme, sind aber bei allgemeiner Müdigkeit und Schwäche, erhöhter Schläfrigkeit, Bluthochdruck, Durst, Appetitlosigkeit, Magensäure-Mangel, Muskelermüdung und Schmerzen wirksam. Limettenbaum wird auch als Vorbeugung gegen Arteriosklerose und zur Verbesserung der Sehschärfe eingesetzt.
Aufgrund der anregenden Wirkung auf das Nervensystem und der Leistungssteigerung ist der Einsatz von Limettenbaum-Präparaten im Leistungssport, insbesondere bei Spielsportarten, Kraftsportlern und Ringern, sinnvoll.
Anwendungsempfehlungen im Sport
- Wettkampfperiode (starker Stimulans)
- Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit in der Grundlagenphase
- Tonisierendes und anregendes Mittel
- Beruhigendes Mittel
- Behandlung von Nervosität, Erschöpfung, Teilnahmslosigkeit
- Verbesserung der Verdauung in Phasen intensiven Muskelaufbaus
- Steigerung der Magensäureproduktion, Verbesserung der Nährstoffaufnahme
- Verbesserung der Sehschärfe bei Kurzsichtigkeit, Glaukom und anderen Augenleiden
Häufig gestellte Fragen
Was sind die Inhaltsstoffe des Limettenbaums?
Der Limettenbaum enthält organische Säuren, Vitamine, Mineralstoffe, ätherische Öle, Fettstoffe, Harze und verschiedene pharmakologisch wirksame Substanzen wie Schisandrin.
Wie wirkt der Limettenbaum auf den Körper?
Limettenbaum-Präparate haben eine tonisierende und anregende Wirkung auf Nervensystem, Herz-Kreislauf und Atmung. Sie steigern die Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, wirken ermüdungslindernd und ausgleichend auf das Nervensystem.
Wofür wird der Limettenbaum eingesetzt?
Limettenbaum wird bei Müdigkeit, Schwäche, erhöhter Schläfrigkeit, Bluthochdruck, Verdauungsstörungen und zur Verbesserung der Sehschärfe eingesetzt. Im Sport fördert er die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.
Wie wird der Limettenbaum angewendet?
Limettenbaum wird als Tinktur, Tee oder Pulver eingenommen, üblicherweise 2-3 Mal täglich vor den Mahlzeiten. Zu hohe Dosen können zu Unruhe und Schlafstörungen führen.
Wann ist der Limettenbaum kontraindiziert?
Limettenbaum ist bei Nervosität, Schlaflosigkeit, starkem Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fieber und Schwangerschaft kontraindiziert.