Quelle: „Medizinische Massage“. Lehrbuch für Universitäten. Autor: Professor A.A. Biryukov; Verlag „Akademiya“, 2004. Massagemethode in der präoperativen Phase Das Ziel der Behandlungen in dieser Phase ist es, die Muskulatur des Schultergürtels zu stärken und deren Durchblutung zu verbessern. Die Massage sollte 3-5 Wochen vor der Operation durchgeführt werden, möglichst täglich für 15-20 Minuten. In dieser Phase machen die Patienten auch […]
Massage nach operativer Behandlung der habituellen Schulterluxation
Massage nach Myokardinfarkt
Bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems hat die Massage das Ziel, den Funktionszustand des Nervensystems, des Gefäßsystems und des sympatho-adrenalen Systems zu normalisieren, Stauungserscheinungen zu beseitigen und die Durchblutung im kleinen und großen Kreislauf zu verbessern, den Stoffwechsel und trophische Prozesse in den Geweben zu aktivieren. Für Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist die Massage ein wichtiges Therapiemittel im Komplex mit Bewegungstherapie (passive, aktive […]
Massage bei Periostitis
Aufgrund von körperlicher Überlastung durch abrupte und häufig durchgeführte monotone Bewegungen während der Arbeit oder beim Lauftraining entwickelt sich oftmals eine Periostitis – eine Entzündung des Knochenhäutchens in den Muskel-, Sehnen- und Bandansätzen. Am häufigsten ist der Schienbeinbereich betroffen, besonders bei Freizeitsportlern. Dies kann auch bei Athleten auftreten, wenn sie vom Indoor- zum Outdoortraining wechseln (bei deutlich veränderter Bodenelastizität). Die […]
Massagetherapie bei Myositis
Entzündung der Skelettmuskulatur, auch Myositis genannt, kann verschiedene Ursachen haben – Erkältung, Verletzung, Infektion oder parasitäre Erkrankung. Die Symptome sind Schmerzen und Muskelschwäche. Eine Infektion oder Eiterentzündung erfordern eine umfassende medizinische Behandlung. Bei allen anderen Formen kann Massage hilfreich sein. Massagetechnik bei Myositis In den ersten Massagesitzungen sollte eine sanfte Technik angewendet werden, um die entzündlichen Prozesse zu reduzieren, Schmerzen […]
Bauchmassage zur Gewichtsreduktion
Jede Frau träumt von einer attraktiven, schlanken und proportionalen Figur. Zusätzlich soll der Bauch straff und flach sein. Um dieses Ergebnis zu erzielen, müssen verschiedene Methoden angewendet werden: Spezialübungen, Diäten und eine spezielle Bauchmassage zur Gewichtsreduktion. Dabei sind die Massagesitzungen systematisch durchzuführen. Wirkung der Massage auf das Fett im Taillenbereich Fettablagerungen beginnen zunächst am Bauch. Die Massage zielt nicht auf […]
Massage für Läufer
Massage ist eine hervorragende Möglichkeit, die Gesundheit zu stärken und die physische und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern. Massage entspannt müde und angespannte Muskeln, beschleunigt den Regenerationsprozess und reduziert damit das Verletzungsrisiko. Massage aktiviert Muskel- und Bindegewebe, erhöht den Blutfluss und fördert so den schnelleren Transport von Nährstoffen zu den verschiedenen Körpersystemen. Für viele Sportler ist die Massage eine wohlverdiente Belohnung […]
Anforderungen an den Massageraum, Ausstattung und Massagetherapeuten
Der Massageraum sollte eine angenehme und entspannende Atmosphäre bieten, um den Kunden ein optimales Massageerlebnis zu ermöglichen. Dabei sind einige Faktoren zu berücksichtigen: Der Raum muss sauber, aufgeräumt und gut belüftet sein. Eine Temperatur von ca. 22-24 Grad Celsius ist ideal. Zudem sollte es keine störenden Geräusche von außen geben. Die Beleuchtung sollte dezent und angenehm sein, um eine entspannende […]
Sportverletzungsprävention durch Sportmassage
Sportmassage ist ein ganzheitliches Behandlungskonzept, das darauf abzielt, die Leistungsfähigkeit und Regeneration von Sportlern zu optimieren. Sie umfasst verschiedene Techniken, die gezielt auf die individuellen Bedürfnisse der Athleten ausgerichtet sind. Präventiver Massageansatz Der präventive Massageansatz dient der Vorbeugung von Verletzungen und Erkrankungen des Bewegungsapparates. Durch regelmäßige Anwendung können Strukturveränderungen wie Verspannungen, Verkürzungen oder Bewegungseinschränkungen rechtzeitig erkannt und behandelt werden. So […]
Wahrheit und Mythen über Ernährung, Supplements und Chemie im Bodybuilding
In der Welt des Bodybuildings dreht sich alles um Leistung, Muskelmasse und ein perfektes Erscheinungsbild. Viele Athleten greifen dabei zu Mitteln, die umstritten sind und deren Langzeitfolgen unbekannt sind. In diesem Artikel wollen wir einen genaueren Blick auf die Wahrheit und die Mythen rund um Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und chemische Substanzen werfen. Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung Eine ausgewogene und nährstoffreiche […]
Massenträgheitsmerkmale des menschlichen Körpers
In der Biomechanik versteht man unter der Geometrie der Massen eine Gesamtheit von Indikatoren, die die Massenverteilung im menschlichen Körper, sowie die Trägheitsmomente einzelner Körpersegmente und des gesamten Körpers, die Schwerpunktkoordinaten, den Trägheitsradius einzelner Körperteile usw. charakterisieren. Für biomechanische Berechnungen sind genaue Informationen über die Massen-Trägheitsmerkmale (MTM) der Körpersegmente erforderlich, die in die Berechnungen einfließen und einen hohen Vorhersagewert liefern. […]