Bei der Organisation und Durchführung des Anfangsunterrichts im Leistungsschwimmen für Kinder müssen die anatomischen, physiologischen und psychologischen Besonderheiten des kindlichen Organismus stets berücksichtigt werden. Die Methodik des Anfangsunterrichts im Leistungsschwimmen für Erwachsene und Kinder weist keine grundsätzlichen Unterschiede auf. Dennoch muss der Schwimmlehrer, der mit Kindern arbeitet, altersgemäße methodische Verfahren anwenden. Die Methode der Demonstration und Erklärung wird beim Schwimmunterricht […]
Methodik des Schwimmunterrichts für Kinder
Zickzack-Methode: Wie Sie mit einem cleveren Kalorienspiel Fett verbrennen und Muskeln aufbauen
Wissenswertes zur Zickzack-Diät: Durch den gezielten Wechsel von Phasen mit wenig und hoher Kohlenhydratzufuhr täuscht man den Körper aus und regt so den Fettstoffwechsel massiv an. In Phasen mit geringer Kohlenhydratzufuhr greift der Körper auf Fettreserven zurück, um Energie zu gewinnen. Anschließend folgen Phasen mit hoher Kohlenhydratzufuhr, in denen der Fettverlust nicht gestoppt wird. Diese Methode führt zu einem kontinuierlichen […]
L-Methionin (Methionin)
L-Methionin (Methionin) ist eine aliphatische, essentielle Aminosäure. Methionin ist Bestandteil von Proteinen. Methionin dient im Körper auch als Methylgruppenspender (als Bestandteil von S-Adenosyl-Methionin) bei der Biosynthese von Cholin, Adrenalin und anderen Substanzen. Außerdem ist es eine Quelle für Schwefel bei der Biosynthese von Cystein. Synthetisches Methionin wird verwendet, um Futtermittel und Lebensmittel anzureichern. L-Methionin in Lebensmitteln Methionin ist eine essentielle […]
Methylphenidat
Methylphenidat oder Ritalin (Methylphenidate, Ritalin, Rilatin, Concerta) ist ein synthetisches Medikament, ein Zentralnervensystem-Stimulans, das zur Behandlung von Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) sowie in geringerem Maße zur Behandlung von Narkolepsie eingesetzt wird. Es wird auch zur Leistungssteigerung von Sportlern, zur Verbesserung geistiger Fähigkeiten sowie als Aphrodisiakum und Psychostimulans zu Freizeitzwecken verwendet. Anwendung Durch die Hemmung der Wiederaufnahme von Dopamin und Noradrenalin erhöht Methylphenidat […]
Methyuracil (Tabletten) im Bodybuilding
Methyluracil ist ein synthetisches Pyrimidin-Derivat, das Bestandteil der Zell-RNA und -DNA (genetisches Material der Zellen) ist. Methyluracil ist in allen Lebewesen im Zellkern enthalten. Methyluracil-Tabletten sind in jeder Apotheke zu einem moderaten Preis erhältlich. Darreichungsform Pulver, Tabletten zu 0,5 g, in Packungen zu 50 Stück; Suppositorien zu 0,5 g, in Packungen zu 10 Stück; 10%ige Salbe, in Packungen zu 25 […]
Methyltrienolone – Der stärkste jemals synthetisierte Steroid
Methyltrienolone wurde erstmals 1965 beschrieben und wurde niemals als Arzneimittel verkauft. Dieses Präparat wurde nur in Laborstudien verwendet. Es wurde im Rahmen der Behandlung von Brustkrebs untersucht, da es das Tumorwachstum verlangsamte oder in einigen Fällen sogar rückgängig machte. Die Studien dauerten jedoch nicht lange an, da eine Toxizität festgestellt wurde. Mitte der 1970er Jahre wurde Methyltrienolone an Tieren getestet, […]
Methyltestosteron (Androral)
Methyltestosteron – ein synthetisches Testosteron in Tablettenform, das aufgrund der Methylgruppe in der Alpha-17-Position in der Leber nicht zerstört wird, diese Modifizierung macht es jedoch sehr lebertoxisch. Methyltestosteron ist eines der ältesten anabolen Steroide. Rechtlicher Status Methyltestosteron, seine Salze, Isomere, Ester, alle Darreichungsformen und Handelsnamen sind aufgrund der Verordnung der Regierung der Russischen Föderation vom 29. Dezember 2007 Nr. 964 […]
Methylsulfonylmethan: Untersuchung der Wirksamkeit
Methylsulfonylmethan (MSM) ist eine chemische Verbindung, die in den letzten Jahren als Nahrungsergänzungsmittel zunehmend an Popularität gewonnen hat. Viele Verbraucher hoffen, dass MSM bei verschiedenen gesundheitlichen Beschwerden Linderung verschaffen kann. In diesem Artikel wollen wir die Studienlage zur Wirksamkeit von MSM genauer unter die Lupe nehmen. Anwendungsgebiete von MSM MSM wird häufig bei Gelenkschmerzen, Arthrose, Entzündungen und Muskelkater eingesetzt. Einige […]
Methylsulfonylmethan (MSM)
Methylsulfonylmethan (häufig als MSM abgekürzt) ist eine schwefelhaltige organische Verbindung mit ausgeprägter entzündungshemmender Wirkung[1], die in einigen Pflanzen enthalten ist und in geringen Mengen in verschiedenen Lebensmitteln vorkommt. Methylsulfonylmethan wird als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, um Gelenke und Bänder zu behandeln und zu stärken. Es wird oft in Kombination mit Chondroprotektoren wie Chondroitinsulfat und Glucosaminsulfat eingesetzt. Wirkung auf den Körper Die pharmakologischen […]
Methylstenobolon – der nächste große Designer-Steroid
Methylstenobolon, auch als „M-Sten“ bekannt, ist ein hochpotenter anaboler Wirkstoff, der kürzlich auf den Markt gekommen ist. Laut einer Studie aus dem Jahr 1966 übertrumpft Methylstenobolon sogar Anabolika wie Anadrol und Dianabol in Bezug auf die muskelaufbauende Wirkung. Strukturell vereint Methylstenobolon die Eigenschaften von Superdrol und M1T, wobei es die Vorteile beider Präparate in sich vereint. Wie Superdrol verleiht es […]