Erscheinungsjahr: 2006
Format: PDF (Download)
Seitenzahl: 77
Der Autor dieses Buches, Alexei Dmitriev, ist zwar kein ausgewiesener Experte für Bodybuilding, hat aber durch seine persönlichen Erfahrungen und theoretischen Überlegungen eine eigene Trainingsmethode entwickelt.
Das von ihm entwickelte Übungsprogramm, das er in diesem Buch vorstellt, hat er selbst erfolgreich erprobt. Durch regelmäßiges Training mit einfachen Übungen konnte Alexei, der als jugendlicher Sportschwächling unter gesundheitlichen Problemen litt, seine Gesundheit, sein Aussehen und seine Lebenseinstellung deutlich verbessern.
„Athletik ohne Eisen“ ist daher kein klassisches Bodybuilding-Handbuch, sondern stellt einen alternativen Ansatz zum Muskelaufbau dar, der auf dem Erfahrungsschatz des Autors basiert. Das Buch steht zum kostenlosen Download zur Verfügung, um einen ersten Überblick zu ermöglichen.
Häufig gestellte Fragen
Was ist das Besondere an der Trainingsmethode im Buch „Athletik ohne Eisen“?
Die Trainingsmethode des Autors Alexei Dmitriev basiert nicht auf klassischem Bodybuilding mit Gewichten, sondern auf einfachen Übungen ohne Geräte. Trotzdem konnte Dmitriev damit seine körperliche Verfassung deutlich verbessern.
Wer ist der Autor des Buches?
Alexei Dmitriev ist zwar kein ausgewiesener Experte für Bodybuilding, hat aber durch seine persönlichen Erfahrungen und theoretischen Überlegungen eine eigene Trainingsmethode entwickelt.
Wo kann das Buch heruntergeladen werden?
Das Buch „Athletik ohne Eisen“ steht zum kostenlosen Download im PDF-Format zur Verfügung, um einen ersten Überblick zu ermöglichen.
Für wen ist die Trainingsmethode geeignet?
Die Trainingsmethode richtet sich an all diejenigen, die an einem alternativen Ansatz zum Muskelaufbau interessiert sind und nicht zwangsläufig klassisches Bodybuilding betreiben möchten.