Methodologie der Massage bei Arthrose
Massage: Bei deformierender Hüftgelenksarthrose
Für Menschen, die an dieser Erkrankung leiden, ist die Massage eines der Hauptbehandlungsmittel. Ihre Aufgaben sind: Schmerzlinderung, entzündungshemmende und resorbierende Wirkung sowie Beschleunigung der Wiederherstellung der Gelenkfunktion.
Bei Gelenkreizungen wird die Muskulatur, deren Tonus (reflektorisch) infolge der Ausstrahlung von Nervenerregungen verändert ist, der Massage unterzogen. Die Massage, die eine Dehnung der Muskelspindeln bewirkt, führt zur Normalisierung des Tonus der betroffenen Muskeln (Wirkung auf die Muskelfasern). Gleichzeitig führt die Reizung der vegetativen Nerven, die in den Gefäßwänden liegen, zu einer segmentalen Verbesserung der Durchblutung (Gefäßwirkung). Diese Wirkung erstreckt sich auch auf das kranke Gelenk und bedingt eine Herabsetzung seiner Erregbarkeit (Schmerzverminderung der Gelenkkapsel), wodurch die pathologische Ausstrahlung der Reizung aufhört.
Massage: Bei deformierender Kniegelenksarthrose
Zunächst werden die Muskeln des Oberschenkels massiert. Folgende Griffe werden angewendet: Kombiiniertes Streichen (3-4 Mal), Ausstreichen mit der Handkante (2-3 Mal) und mit den Faustkanten (3-4 Mal), Erschüttern und Streichen (je 2-3 Mal), einfaches Kneten (2-3 Mal), doppelter Ringgriff (3-4 Mal) und doppeltes einfaches Kneten (4-6 Mal), erneut Ausstreichen (3-4 Mal), Erschüttern (3-4 Mal), Kneten „Doppelgriff“ und Längskneten (je 3-4 Mal).
Massage: Bei Ellenbogengelenksarthrose
Die Massage beginnt am Oberarm und wird dann auf den Unterarm ausgedehnt. Folgende Griffe werden angewendet: Kombiiniertes Streichen (3-4 Mal), Ausstreichen mit der Handkante (2-3 Mal) und mit den Faustkanten (3-4 Mal), Erschüttern und Streichen (je 2-3 Mal), einfaches Kneten (2-3 Mal), doppelter Ringgriff (3-4 Mal) und doppeltes einfaches Kneten (4-6 Mal), erneut Ausstreichen (3-4 Mal), Erschüttern (3-4 Mal), Kneten „Doppelgriff“ und Längskneten (je 3-4 Mal).
Häufig gestellte Fragen
Was ist Arthrose?
Arthrose ist eine degenerative Erkrankung der Gelenke, bei der der Gelenkknorpel geschädigt und abgenutzt wird. Dies kann zu Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Funktionsstörungen führen.
Wie kann Massage bei Arthrose helfen?
Massage kann bei Arthrose eine wichtige unterstützende Rolle spielen. Sie kann schmerzlindernd, entzündungshemmend und durchblutungsfördernd wirken. Außerdem kann sie atrophische Muskeln stärken und so die Gelenkfunktion verbessern.
Auf welche Gelenke konzentriert sich die Massage bei Arthrose?
Gängige Anwendungsgebiete sind die Massage des Hüft-, Knie- und Ellbogengelenks bei entsprechender Arthrose-Erkrankung. Hierbei wird insbesondere die umgebende Muskulatur behandelt.
Wie wird die Massage bei Arthrose durchgeführt?
Je nach betroffenes Gelenk werden verschiedene Massagegriffe wie Streichen, Kneten, Klopfen und Erschüttern eingesetzt. Die Intensität wird dabei langsam gesteigert, um Schmerzen zu vermeiden.
Wie oft sollte eine Massage-Behandlung bei Arthrose erfolgen?
Es werden in der Regel regelmäßige Massage-Kuren empfohlen, da die Wirkung erst nach mehreren Behandlungen eintritt und eine langfristige Anwendung für den Therapieerfolg wichtig ist.