Therapeutische Ernährung

Therapeutische Ernährung ist die Ernährung eines kranken Menschen, deren Ziel es ist, zum einen seine Genesung zu unterstützen und zum anderen den Körper so weit wie möglich mit den erforderlichen Nährstoffen zu versorgen. In einigen Fällen (Diabetes, Magengeschwüre, Kolitis, Adipositas usw.) kann die therapeutische Ernährung als Hauptbehandlungsmittel eingesetzt werden. In den meisten Fällen sollte die therapeutische Ernährung in Kombination mit […]

Heilende Ernährung – SportWiki Enzyklopädie

Begriff der Heilernährung Heilernährung ist die Ernährung eines kranken Menschen, deren Ziel es ist, erstens seine Genesung zu unterstützen und zweitens, soweit wie möglich, den Körper mit den notwendigen Nährstoffen (Nährstoffen) zu versorgen. In einigen Fällen (Diabetes, Magengeschwür, Kolitis, Fettleibigkeit usw.) kann die Heilernährung als Haupttherapiemittel dienen. Prinzipien der Heilernährung Die modernen Prinzipien der Heilernährung beinhalten: Anwendung von Diäten, die […]

Therapeutisches und Erholungschwimmen

Gesundheit bedeutet einen normalen psychosomatischen Zustand des Menschen, der in der Lage ist, sein Potenzial an körperlichen und geistigen Kräften zu verwirklichen und das System materieller, geistiger und sozialer Bedürfnisse optimal zu erfüllen. Gesundheit ist eine der wichtigsten Komponenten menschlichen Glücks, eines der unveräußerlichen Rechte der menschlichen Person und eine der Bedingungen für eine erfolgreiche und wirtschaftliche Entwicklung. Erholungschwimmen Erholungschwimmen […]

Therapeutische Gymnastik – Die Schlüsselrolle in der Rehabilitation von Sportlern

Quelle: „Sportmedizin“ Autor: Herausgegeben von S.P. Mironov, 2013 Die Rehabilitation von Sportlern umfasst verschiedene Stufen: die medizinische Rehabilitation, die sportliche Rehabilitation und das Anfangsstadium des Sporttrainings. In der anfänglichen Phase der sportlichen Rehabilitation werden allgemeine Übungen zur Verbesserung von Flexibilität, Ausdauer und Kraft für gesunde Körperteile eingesetzt. Dazu gehören auch zyklische Lokomotionen wie Gehen, Laufen, Schwimmen, Skilanglauf, Eislaufen, Rudern und […]

Lecithin – Die Nährstoffhülle für Körper und Gehirn

Lecithin ist ein komplexer Ester aus Cholin und zwei Fettsäuren. Es gehört zu den weit verbreiteten Phospholipiden im Körper und bildet die Grundlage aller Zellmembranen. Gereinigtes Lecithin enthält etwa 25% Phosphatidylcholin. Lecithin lässt sich aus zahlreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Leber, Soja, Eiern, Erdnüssen und anderen gewinnen. Die Wirkungen von Lecithin Lecithin ist die Hauptnahrungsquelle für das gesamte Nervensystem. Es ist […]

Flüchtige organische Verbindungen

Flüchtige organische Verbindungen sind seit langem fester Bestandteil unserer Umgebung. Kurzzeitige, gelegentliche Exposition gegenüber geringen Konzentrationen von Dämpfen von Benzin, Fleckenwasser, Aerosolen und Feuerzeugflüssigkeiten ist relativ ungefährlich. Kontakt mit Farbentfernern, Bodenreinigern und einigen anderen Haushalts- und Industrielösungsmitteln kann jedoch erhebliche Gesundheitsschäden verursachen. Darüber hinaus können diese Substanzen aufgrund unsachgemäßer Lagerung und Entsorgung von Abfällen in das Trinkwasser gelangen. Da viele […]

Die Stufenleiter (Belastungsmodell)

Im Bodybuilding gibt es zwei Lager, die darüber diskutieren, was wichtiger ist: schwerer zu trainieren oder mehr zu trainieren. Wenn es um Kraft geht, muss man beides tun. Das Volumen wird in Kilogramm oder Pfund gemessen – das Gesamtgewicht, das pro Training bewegt wird. Die Intensität wird auf verschiedene Weise gemessen, von der Zahl der pro Minute gehobenen Kilogramm bis […]

Lespenephril – Eine Sportwiki-Enzyklopädie

Lespenephril Aus der SportWiki-Enzyklopädie Herkunft: Das Präparat wird aus den Stängeln und Blättern der Buschbohne Lespedezia kopfständig gewonnen. Darreichungsform Erhältlich als 70%ige alkoholische Tinktur oder als lyophilisiertes Extrakt zur Injektion. Die Tinktur wird in Flaschen zu 120 ml abgefüllt; das lyophilisierte Pulver in Ampullen zu 0,006 g, 50 Stück pro Packung. Pharmakologische Wirkung Senkt den Harnstoffspiegel im Körper. Steigert die […]

Leptin – Das Fetthormon, das unser Hungergefühl steuert

Leptin ist ein Peptidhormon, das hauptsächlich von Fettzellen, aber auch von anderen Geweben wie der Plazenta, der Brustdrüse und der Skelettmuskulatur produziert wird. Es spielt eine zentrale Rolle in der Regulierung des Energiehaushalts und des Körpergewichts. Struktur und Funktion des Leptins Leptin wurde 1994 erstmals als Produkt des ob-Gens entdeckt. Es ist ein Protein mit einer Molmasse von 16 kDa […]

Lena Miro – SportWiki Enzyklopädie

Lena Miro (Elena Vladimirovna Mironenko, Malvina, Deer) ist ein populärer Blogger auf LJ (miss_tramell), der für seine kritischen Bewertungen der Körper gefragter Models oder Showbiz-Stars bekannt ist. Sie legt großen Wert auf die Förderung von Fitness und gesunder Lebensweise. Dabei bezeichnet sie die Leser gerne als „dicke Schweine“, was diese als Motivation wahrnehmen. Außerdem gibt es häufig Beiträge mit Fotos […]