Denís Semeníjin ist ein äußerst fragwürdiger Experte für Fitness und gesunden Lebensstil, der einen eigenen Video-Blog über Training und Ernährung betreibt, als Fernsehmoderator auftritt und Autor der Bücher „Fitness ist leicht!“ (2007) und „Fitness. Ein Wegweiser fürs Leben“ (2012-2014) ist. Denís Semeníjin ist stark in die Vermarktung zahlreicher kommerzieller Marken wie Crossfit, BORK, POWERADE, Nicorette, IRON ADDICTS, GNC, LISTERINE, NIKE […]
Denís Semeníjin: Experte oder Scharlatan?
Denis Gussew
Denis Gussew ist ein populäres Fitnessmodel, Mitglied der IFBB Men’s Physique Pro und Russischer Meister im Bodybuilding. Er hat seit 2012 an Wettbewerben im klassischen Bodybuilding und seit 2013 in der Kategorie „Men’s Physique“ teilgenommen. Anthropometrische Daten Größe – 186 cm Gewicht – 93-95 kg Bizeps – 43-44 cm Brustumfang – 114-116 cm Schultern – 146-148 cm Oberschenkel – 65-66 […]
Denis Burmistroff – Die Stärke des russischen Bodybuildings
Denis Burmistroff, einer der herausragenden Athleten des russischen Bodybuildings, hat in der Kategorie bis 100 kg seinen Ruf als einer der Stärksten des Landes weiter gefestigt. 2015 gewann er den Russischen Pokal und setzte damit ein Ausrufezeichen. Zufriedenheit mit der Wettkampfsaison Auf die Frage, ob er mit der Frühjahrssaison zufrieden sei, antwortet Burmistroff, dass dies nicht einfach zu beantworten sei. […]
Denis Borisov (Denis „Denchik“)
Denis Borisov (geboren am 14. September 1980) ist ein Experte von SportWiki, ein bekannter Netzwerksblogger und Methodiker, Autor zahlreicher Artikel über Bodybuilding und Fitness. Er ist der Leiter des Projekts Fit4life.Ru. Denis Borisov hat einen juristischen Hochschulabschluss (absolviert am Minsk Institut für Management), trat Ende der 90er regelmäßig bei Bodybuilding-Wettbewerben auf und ist an der ausgewogenen Entwicklung aller menschlichen Komponenten […]
Die Deltoidmuskulatur
Klavikulärer Teil Der klavikuläre Teil des Deltamuskels (m. deltoideus) formt den Verlauf der Schulter und bildet die Supraklavikulargrube. Dieser Muskel ist bei der Zentrierung des Humeruskopfes in der Gelenkpfanne beim Heben von Lasten beteiligt. Spinaler Teil Der spinale Teil des Deltamuskels (m. deltoideus) formt den Verlauf der hinteren Schulter. Bei Hebetätigkeiten verhindert er ein Ausrenken des Humeruskopfes nach unten. Acromionaler […]
Deltaranpeptid
Deltaranpeptid – ist ein Präparat auf der Basis von DSIP (Delta-Schlaf-induzierendes Peptid) und Glycin. Gestützt auf vorhandene Studien kann man zu dem eindeutigen Schluss kommen, dass das Präparat aufgrund extrem niedriger Dosierungen unwirksam ist. Die meisten Wirkungen des Delta-Schlaf-induzierenden Peptids wurden nur bei Tieren mit Dosen festgestellt, die hundertmal höher waren als die empfohlenen. Darüber hinaus wird die Bioverfügbarkeit des […]
Dexfenfluramin – Ein Appetitzügler mit Risiken
Dexfenfluramin (Handelsname Redux) ist ein Medikament, das den Appetit durch eine Erhöhung der Serotoninkonzentration im Hypothalamus (dem Hungerzentrum des Gehirns) unterdrückt. Strukturell ist es verwandt mit Fenfluramin und Amphetamin, besitzt aber keine psychostimulierenden oder suchtgefährdenden Eigenschaften. Dexfenfluramin wurde Mitte der 1990er Jahre zur Gewichtsreduktion zugelassen, musste jedoch aufgrund von Nebenwirkungen auf das Herz-Kreislauf-System wieder vom Markt genommen werden. Dexfenfluramin wurde […]
Dextrose-Monohydrat
Dextrose-Monohydrat ist die chemische Bezeichnung für Glukose. In der Sportnahrung wird oft dieser Begriff verwendet, um den Eindruck einer chemisch „fortgeschrittenen“ Zusammensetzung des Nahrungsergänzungsmittels zu erwecken. Chemische Eigenschaften Dextrose-Monohydrat ist eine kristalline, weiße Substanz, die leicht löslich in Wasser ist. Sie ist eine Monosaccharid-Verbindung, die im Körper als Hauptenergielieferant dient. Dextrose-Monohydrat wird oft in Sportnahrungsmitteln und Getränken verwendet, da es […]
Dexter Jackson – Bodybuilding-Legende
Dexter Jackson, geboren am 25. November 1969 in Jacksonville, Florida, USA, ist ein Bodybuilder der Weltklasse. Mit seiner beeindruckenden Physis und seinem unermüdlichen Einsatz hat er sich in den letzten Jahren an die Spitze der Bodybuilding-Elite gekämpft. Rekordhalter mit Ausdauer Jackson hat in seiner Karriere eine Vielzahl von Titeln gewonnen, darunter sechs Mr. Olympia-Platzierungen in den Jahren 2008, 2009, 2010 […]
Dexamethason – Anwendungshinweise
Dexamethason ist ein Glukokortikosteroid, das laut Yuri Bombela in Bodybuilding zur Unterdrückung der Kortisolsekretion eingesetzt werden kann. Dies ist jedoch ein schwerer Fehler, da Dexamethason die gleiche katabole Aktivität wie Kortisol aufweist, also zum Muskelabbau, zur Entwicklung von Knochenbrüchigkeit und zur Fetteinlagerung führen wird. Es entwickeln sich schnell Hautschäden, die Immunität sinkt. Dies ist gleichbedeutend mit der Einführung von exogenem […]