HEILE DIE OHREN UND VERLIERE GEWICHT! Wissenschaftler in Florida untersuchten 1300 Freiwillige und fanden heraus, dass Menschen mit chronischen Ohrinfektionen dazu verdammt sind, übergewichtig zu sein. Alle, bei denen die Forscher Infektionen in den Ohren fanden, litten an Übergewicht. Zunächst schien der gefundene Zusammenhang unerklärlich. Bei zusätzlichen Befragungen stellte sich jedoch heraus, dass Menschen mit kranken Ohren fetthaltige Nahrung für […]
Gesundheit im Bodybuilding 6
Gesundheit im Bodybuilding: Neue Erkenntnisse
Ärzte haben festgestellt, dass die Hälfte aller Erkältungen (mit Schnupfen, Husten und Halsschmerzen) durch Ansteckung über die Hände verursacht werden. Ein Kranker kann Viren auf Türklinken hinterlassen, wo sie bis zu 24 Stunden überleben. Ein Gesunder, der diese Tür öffnet, hat die Viren an seiner Handfläche und kann sie dann auf Lippen, Augen oder Nase übertragen. Amerikanische Forscher untersuchten Wohnungen […]
Gesunder Lebensstil – Die SportWiki-Enzyklopädie
Ein gesunder Lebensstil (GL) ist die Umsetzung eines Komplexes von Handlungen in allen grundlegenden Lebensbereichen eines Menschen: Arbeit, Gesellschaft, Familie-Haushalt und Freizeit. Elemente eines gesunden Lebensstils Im engen biologischen Sinne geht es um die physiologischen Anpassungsfähigkeiten des Menschen an Einflüsse der Umwelt und Veränderungen des inneren Milieus. Autoren, die zu diesem Thema schreiben, zählen verschiedene Komponenten auf, aber die meisten […]
Gesunde Ernährung (WHO-Empfehlungen)
Schlüsselpunkte: Eine ausgewogene Ernährung hilft, die Nährstoffaufnahme im Körper auszugleichen und die Entwicklung chronischer Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten und Krebs zu verhindern. Eine unausgewogene Ernährung und mangelnde körperliche Aktivität sind Bedrohungen für die allgemeine Gesundheit. Die Grundlagen einer gesunden Ernährung werden bereits im frühen Kindesalter gelegt. Stillen fördert das gesunde Wachstum und die kognitive Entwicklung eines Kindes und kann langfristige […]
Здоровое Отечество – Bewegung zur Förderung eines gesunden Lebensstils
Здоровое Отечество ist eine im Juni 2022 gegründete russische Bürgerorganisation. Sie hat 52 Filialen in den Regionen Russlands und hat sich zum Ziel gesetzt, die Verbreitung eines gesunden und aktiven Lebensstils zu fördern. Geschichte und Aktivitäten Die Gründung der Organisation wurde am 17. Mai 2022 in Moskau im Rahmen einer offiziellen Veranstaltung angekündigt, an der bekannte russische Sportler teilnahmen. Seit […]
Johanniskraut-P (HYPERICUM)
Zusammensetzung und Darreichungsform[bearbeiten] Pulver aus Johanniskraut (Hypericum perforatum) – 70 mg, Ascorbinsäure – 9 mg. Filmentabletten; 100 Tabletten pro Flasche. Pharmakologische Wirkung[bearbeiten] Der oberirdische Teil des Johanniskrauts enthält den Flavonglykosid Hypericin (Hyperosid), der in Quercetin, Rutin und andere Flavonoide gespalten wird, eine große Menge an Carotinoiden, Ascorbinsäure und Nicotinsäure, Saponine, gerbstoffhaltige Substanzen der Pyrocatechol-Gruppe, ätherisches Öl, Cholin, Ceriylalkohol, harzige und […]
Gliedmaßen des Körpers und Referenzlinien
Bestimmung der Gliedmassenmassen Zur näherungsweisen Bewertung ihrer Größe schlugen Harless 1860 vor, die Körpergliedmaßen mit geometrischen Figuren wie Zylindern, Kegeln, Stümpfen und Kugeln gleichzusetzen. 1964 schlug Hanavan vor, den menschlichen Körper als Modell mit fünfzehn Gliedern zu betrachten, was derzeit als akzeptabelste Praxis gilt. Untersuchungen zeigen, dass es nicht ganz korrekt ist, beispielsweise den Unterschenkel mit einem Kegelstumpf gleichzusetzen, da […]
Chickweed (Stellaria media)
Chickweed (lateinisch Stellária média) ist eine Pflanzenart aus der Gattung der Sternmieren (Stellaria) in der Familie der Nelkengewächse (Caryophyllaceae). Sie ist auch unter den Namen Hühnerdarm, Kanariengras, Vogelgras, Herzblatt und Sandkraut bekannt. Die Pflanze wächst in der Nähe von Wohnungen, auf Gemüsebeeten, an Schuttplätzen und manchmal an feuchten Waldwegen und Lichtungen. Der verwendete Teil ist der oberirdische Pflanzenteil. Darin sind […]
Boxverteidigung – Enzyklopädie von SportWiki
Die Verteidigung ist ein entscheidender Bestandteil der technisch-taktischen Ausbildung von Boxern. Das Spektrum der Verteidigungsaktionen im Boxen ist relativ breit und erfordert eine Klassifizierung. Die Idee, die Vielfalt der Kampfmittel des Boxens aufzudecken und zu systematisieren, stammt von Harlampieff (1935). Seine Arbeit „Taktische Formen“ diente als Grundlage für die Entwicklung einer Systematik der Kampfmittel des Boxens. In Weiterentwicklung dieses Themas […]
Schutz des Körpers vor Stress
Ziel des Programms: Steigerung der Belastbarkeit von Sportlern gegenüber Stressfaktoren, die mit verschiedenen extremen Umweltfaktoren im Sport verbunden sind. Aufgaben, die mit Hilfe dieses Programms gelöst werden: Beschleunigung der Akklimatisierung und Reakklimatisierung des Körpers bei Verwendung der Methode der Mittelgebirgs- und Hochgebirgsausbildung von Sportlern. Optimierung des psycho-emotionalen Zustands der Sportler in der Wettkampfvorbereitungsphase und direkt während der Wettkämpfe. Prävention von […]