Interferon ist ein körpereigenes Protein, das von Leukozyten (weißen Blutkörperchen) des Menschen produziert wird. Es hat eine wichtige Funktion im Immunsystem und spielt eine entscheidende Rolle bei der Abwehr von Vireninfektionen. Zusammensetzung und Darreichungsform Interferon ist ein artspezifisches Protein, das heißt, es ist für jeden Organismus unterschiedlich. Der menschliche Interferon-Leukozyten-Komplex liegt als lyophilisiertes Pulver in Ampullen zu je 2 ml […]
Interferon: Der Verteidiger des Körpers
Interleukin-6
Interleukin-6 ist ein multifunktionelles Zytokin. Im Gegensatz zu TNF-α zirkuliert Interleukin-6 in hoher Konzentration im Blut, wobei mehr als ein Drittel seiner Blutkonzentration vom Fettgewebe stammt. Viszerale Adipozyten sezernieren 2-3 mal mehr Interleukin-6 als subkutane Adipozyten. Die Interleukin-6-Rezeptoren sind homolog zu den Leptin-Rezeptoren und existieren in membrangebundener und löslicher Form. Wirkungen von Interleukin-6 im Fettgewebe IL-6 ist ein auto- und […]
Intervall-Trainingseinheiten – Eine Übersicht
Erinnern Sie sich daran, dass das Ziel am Ende des Laufs erreicht wird. Verschwendenun Sie Ihre Energie nicht, bevor Sie es erreichen. Definition der Intervall-Länge Die optimale Dauer der einzelnen Läufe in einer Intervall-Trainingseinheit beträgt drei bis fünf Minuten. Basierend darauf verwende ich üblicherweise 1200- und 1600-Meter-Intervalle für Männer sowie 1000- und 1200-Meter-Intervalle für Frauen, was gute Ergebnisse liefert. Die […]
Intensität körperlicher Aktivität
Methoden zur Bewertung der Intensität körperlicher Aktivität In Formen der Fitness-Bewegung wird die Leistung (oder Geschwindigkeit) der körperlichen Aktivität üblicherweise dosiert. In Prozent der maximalen Herzfrequenz (HF), die entweder nach einer Formel oder (genauer, aber auch riskanter) aufgrund von Stufentests bis zur Ausbelastung ermittelt wird. In Prozent der maximalen HF-Reserve, die als Differenz zwischen maximaler HF und Ruhe-HF berechnet wird […]
Intensität des Trainings (körperliche Belastung) – SportWiki Enzyklopädie
Inhalt: Intensität der körperlichen Belastung Trainingsintensität im Bodybuilding (Massenzunahme) Trainingsintensität im Fitness (Fettverbrennung) Intensität und Umfang des Krafttrainings Spezielle Methoden zur Steigerung der Trainingsintensität Intensität der körperlichen Belastung Die Trainingsintensität hängt vom Arbeitsgewicht oder Prozentsatz der Wiederholungsmaximums (RM) ab: Niederintensives Training – 10-40% RM Mittelintensive Trainings – 40-80% RM Hochintensives Training – 80-100% RM Allgemein bedeutet Trainingsintensität oder Trainingslast die […]
Intensität des Krafttrainings
Quelle: „Trainingsprogramme“, wissenschaftliche Veröffentlichung Autor: Professor, Doktor Tudor Bompa, 2016 Messung der Trainingsintensität Die Intensität des Krafttrainings wird in Prozent der Last oder des Einwiederholungsmaximums ausgedrückt. Sie ist ein Indikator für die Stärke der nervösen Beanspruchung während des Trainings und wird als der Grad definiert, in dem das zentrale Nervensystem des Körpers bei der Ausführung einer Aktion aktiviert wird. Die […]
Intellektuelle Spiele – SportWiki-Enzyklopädie
A. V. Kyласов Allrussisches Forschungsinstitut für Körperkultur und Sport, Russland Garces Saroli Diego Provinzbibliothek Valle del Cauca, Kolumbien Heutzutage unterliegt die gesamte Vielfalt der intellektuellen Spiele dem Phänomen der Sportifizierung – der Schaffung von Institutionen des modernen Sports in vertikal integrierten gesellschaftlichen Organisationen, die sich mit der Entwicklung einzelner Spiele als Sportarten beschäftigen. Die Prozesse der Institutionalisierung des Intellektuellen Sports […]
Die integrativen Systeme des Körpers
Im Gegensatz zu einzelligen Organismen haben Mehrzeller zahlreiche spezialisierte Zellgruppen und Organe, deren vielfältige Funktionen entsprechend integriert und koordiniert werden müssen. Bei Säugetieren sind es vor allem das Nervensystem und das Endokrinsystem, die für diese Steuerung und Integration verantwortlich sind, während das Immunsystem als Informationssystem für den Schutz dient. Diese Systeme kommunizieren über elektrische und/oder chemische Signale miteinander. Nervensystem und […]
Insulintherapie (Insulinpräparate)
Insuline werden zur Behandlung von fast allen Patienten mit insulinabhängigem und vielen Patienten mit insulinunabhängigem Diabetes mellitus eingesetzt. Bei Bedarf kann Insulin i.v. und i.m. verabreicht werden, aber für die langfristige, lebenslange Behandlung werden hauptsächlich s.c. Injektionen verwendet. S.c. Insulininjektionen imitieren die physiologische Insulinsekretion nicht vollständig. Erstens wird Insulin aus dem subkutanen Gewebe allmählich resorbiert, was nicht dem physiologischen schnellen […]
Insulin-ähnlicher Wachstumsfaktor und körperliche Aktivität
Körperliche Aktivität spielt eine wichtige Rolle im Gewebenanabolismus, Wachstum und Entwicklung des menschlichen Körpers. Selbst moderate körperliche Aktivität im Rahmen des täglichen Lebens kann beträchtliche anabolische Reize auslösen. Die anabolen Effekte der Bewegung beschränken sich nicht nur auf Profisportler, sondern betreffen alle Menschen. Allerdings können intensive Trainingsbelastungen bei jungen Sportlern, vor allem wenn sie mit unzureichender Energiezufuhr einhergehen, Gesundheitsrisiken bergen […]