N-Acetylcystein ist eine modifizierte Form des Cysteins – einer Aminosäure, die dem Körper beim Aufbau von Glutathion (einem Antioxidans, das das Immunsystem aktiviert) hilft. Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird zur Behandlung von Atemwegserkrankungen wie akuter und chronischer Bronchitis eingesetzt. Darüber hinaus kann es bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und bestimmten Krebsarten hilfreich sein.
In Bezug auf den Einsatz im Sportbereich wurde N-Acetylcystein hauptsächlich bei Athleten in ausdauerorientierten Sportarten getestet. In einer Studie nahmen acht Männer N-Acetylcystein oder ein Placebo während einer 45-minütigen hochintensiven Trainingseinheit auf einem Ergometer ein, die einem Rennen simulierte. N-Acetylcystein verbesserte die sportliche Leistung um 26%. Dies liegt wahrscheinlich an der Fähigkeit des Supplements, die Menge an sauerstoffhaltigen Molekülen zu erhöhen und den Oxidationsprozess in den Muskeln zu verringern. Es ist noch zu früh, um zu sagen, ob N-Acetylcystein wirklich ein effektives Nahrungsergänzungsmittel sein wird, aber es verdient weitere Aufmerksamkeit.
Häufig gestellte Fragen
Was ist N-Acetylcystein?
N-Acetylcystein ist eine modifizierte Form der Aminosäure Cystein, die dem Körper beim Aufbau des Antioxidans Glutathion hilft.
Wie wird N-Acetylcystein angewendet?
N-Acetylcystein wird hauptsächlich zur Behandlung von Atemwegserkrankungen wie akuter und chronischer Bronchitis eingesetzt. Es kann auch bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und bestimmten Krebsarten hilfreich sein.
Wie wirkt N-Acetylcystein im Sport?
In Studien konnte N-Acetylcystein die sportliche Leistung von Ausdauerathleten um bis zu 26% verbessern, da es die Sauerstoffversorgung der Muskeln erhöht und den Oxidationsprozess verringert.
Ist N-Acetylcystein ein effektives Nahrungsergänzungsmittel?
Es ist noch zu früh, um abschließend zu beurteilen, ob N-Acetylcystein ein wirklich effektives Nahrungsergänzungsmittel ist. Aber es zeigt vielversprechende Ergebnisse und verdient weitere Forschung.