Wirkung auf den Körper Diese Diät kann nur ein sehr entschlossener Mensch durchführen. Sich fast 3 Wochen lang hauptsächlich von einer speziellen Suppe zu ernähren, wagt nicht jeder. Die Grundlage des Menüs sind pflanzliche Lebensmittel, daher ist es im Sommer bequemer, sie zu verwenden, und der Nutzen ist auch größer. Im Sommer enthalten Gemüse und Obst die maximale Menge an […]
Die „Schönheit erfordert Opfer“ – Diät
Die „Sofort-Abnehm“-Diät
Mit dieser kalorienarmen Entlastungsdiät kann man in ein paar Tagen bis zu 5 kg abnehmen. Darüber hinaus erhält der Körper die Chance, sich zu reinigen. Sie basiert darauf, den Kohlenhydrat- und Fettkonsum auf ein Minimum zu reduzieren. In dieser Zeit erlebt der Körper Stress, aber gleichzeitig wird der Stoffwechsel aktiviert und der Prozess des Fettabbaus beschleunigt. Allerdings muss man beachten, […]
Die Diät von Dr. Simeons
Die Diät von Dr. Simeons ist der Welt seit den 70er Jahren des letzten Jahrhunderts bekannt, als Dr. Simeons seine Arbeit auf Englisch veröffentlichte. Über den Autor der Diät Dr. Simeons war ein konventioneller Arzt und Wissenschaftler aus Großbritannien. Nach dem Ende des Zweiten Weltkriegs arbeitete Simeons in einem Krankenhaus in Rom. Dr. Simeons setzte sich zum Ziel, eine Methode […]
Die Diät „Nach 30“
Wirkung auf den Körper[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Unter 30-jährigen übergewichtigen Menschen gibt es deutlich mehr als unter 20-jährigen. Ärzte erklären dies damit, dass der Energieverbrauch mit zunehmendem Alter um etwa 10% pro 10 Jahre sinkt. Wir bewegen uns weniger, haben eine gelassenere Einstellung zur Umgebung und nehmen Ereignisse um uns herum einfacher wahr. Nur wenige ändern dabei ihre Ernährungsgewohnheiten. Daraus […]
Die „Sitzende Lebensweise“ Diät
Diese Diät wurde speziell für Menschen entwickelt, die aufgrund ihrer beruflichen Tätigkeit hauptsächlich am Schreibtisch sitzen und geistige Arbeit verrichten. Das Menü besteht aus einfachen und zugänglichen Produkten, die man von zu Hause mitbringen und im Büro essen kann. Die tägliche Kalorienzufuhr ist mit 1.100 Kalorien zwar gering, aber immer noch höher als die Mindestgrenze von 1.000 Kalorien für Frauen. […]
Die „Straffe Oberschenkel und Gesäß“ Diät
Wirkung auf den Körper[bearbeiten] Oberschenkel und Gesäß sind für viele Frauen eine problematische Körperzone, insbesondere wenn es darum geht, mit zunehmendem Alter eine ideale Figur und Attraktivität für Männer zu bewahren. Gerade in diesen Bereichen lagern sich Fettzellen schnell ab, verschwinden aber nur langsam wieder. Eine kalorienarme Diät, die den Konsum von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß reduziert, kann helfen, überflüssige […]
Die „Vielfraß“-Diät
Diäten, die eine Gewichtsabnahme versprechen und gleichzeitig sättigend sind, bleiben sehr beliebt. Hier ist ein Beispiel für eine solche Diät. Die Diät mit dem Namen „Vielfraß“ ist auf 4 Tage ausgelegt, mit 4 Mahlzeiten pro Tag. Salz ist komplett verboten. Erlaubt sind nur Kräutertees und stilles Mineralwasser. Bevor man sich für dieses Konzept zur Gewichtsreduktion entscheidet, ist es wichtig zu […]
Die Vorweihnachtsdiät
Wirkung auf den Körper Diese Vorweihnachtsdiät bietet die Möglichkeit, vor einem wichtigen Ereignis oder einem Ausgang in der Öffentlichkeit schnell einige Kilos loszuwerden. Ihre Kalorienanzahl beträgt 1250 Kalorien pro Tag. Es wird eine relativ ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung angenommen, die die Menge an aufgenommenen Fetten und Kohlenhydraten senkt, aber die Möglichkeit gibt, nicht unter Hungergefühlen zu leiden. Produkte mit hohem […]
Die „Flacher Bauch“ Diät
Wie kann man einen flachen Bauch bekommen? Auswirkungen auf den Körper Um einen flachen Bauch zu bekommen, muss man auf Süßigkeiten, Mehlspeisen und fette Lebensmittel verzichten, d.h. die tägliche Kalorienzufuhr deutlich reduzieren. Jede Diät für den Bauch basiert darauf. Die „Flacher Bauch“ Diät ist die ausgewogenste Variante mit der richtigen Menge an Eiweiß und Kohlenhydraten. Der Gewichtsverlust beträgt 3-4 kg […]
Die „Beach Diet“
Diese kalorienarme Diät ist auf eine Woche ausgelegt. Der Name spricht für sich selbst. Mit etwas Disziplin und dem Verzicht auf kulinarische Leckereien können Sie sich frei und selbstbewusst im Badeanzug am Strand präsentieren. Die Diät sieht eine deutliche Reduzierung der Kalorienzufuhr vor. Die Gesamtzufuhr wird auf etwa 1.000 Kalorien pro Tag für Frauen begrenzt. Der Gewichtsverlust kann dabei beachtlich […]