Cnidium Monnieri ist eine in China heimische Pflanze, aus der biologische Extrakte hergestellt werden. Der Hauptwirkstoff des Extrakts ist Osthol. Cnidium-Monnieri-Extrakte werden im Bodybuilding (Sportnahrung) zur Beschleunigung der Regeneration, für den Pumping-Effekt und zur Verbesserung der Muskelversorgung eingesetzt.
Osthol ist ein Calciumantagonist. Der Wirkstoff Osthol aus Cnidium Monnieri unterdrückt den Abbau von Stickstoffmonoxid im Körper, was zu einer Gefäßerweiterung, insbesondere nach körperlicher Betätigung, führt. Da Osthol einen eher milden Effekt hat, wird es oft mit anderen Vasodilatatoren (Arginin, Norvalin, Citrullin usw.) kombiniert, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Osthol hat daher eine unterstützende Rolle und ist Bestandteil komplexer Stickstoffdonatoren.
Aktuelle Studien zeigen, dass Cnidium Monnieri in der Lage ist:
- Die optimale Stickstoffmonoxid-Produktion aufrechtzuerhalten
- Osthol wirkt als Kalziumkanalblocker, was zu einer Gefäßerweiterung führt
- Die Funktion des Verdauungssystems zu verbessern
- Die Sexualfunktion zu unterstützen
- Die Knochen zu stärken
Es gibt Studien, die gezeigt haben, dass Cnidium-Monnieri-Extrakte sichere Peroxisom-Modulatoren sind. Diese Rezeptoren sind Schlüsselfaktoren für die Kontrolle des Glukose-, Fett- und Proteinmetabolismus.
Theoretisch kann Osthol, das im Cnidium Monnieri enthalten ist, durch Normalisierung der zellulären Insulinempfindlichkeit zur Erhöhung der Glykogensynthese in Muskeln und Leber beitragen, was ein wichtiger Faktor für die Leistungsfähigkeit ist.
Optimale Dosierung
Es wird empfohlen, 100-200 mg Cnidium-Monnieri-Extrakt pro Tag in 1-2 Portionen einzunehmen. Eine Portion wird vor dem Training eingenommen.
Nebenwirkungen
Es liegen keine Daten zu Nebenwirkungen von Cnidium Monnieri vor.
Häufig gestellte Fragen
Was ist Cnidium Monnieri?
Cnidium Monnieri ist eine Pflanze, die in China heimisch ist und aus der biologische Extrakte hergestellt werden. Der Hauptwirkstoff des Extrakts ist Osthol.
Wie wird Cnidium Monnieri im Bodybuilding eingesetzt?
Cnidium-Monnieri-Extrakte werden im Bodybuilding (Sportnahrung) zur Beschleunigung der Regeneration, für den Pumping-Effekt und zur Verbesserung der Muskelversorgung eingesetzt.
Was bewirkt der Wirkstoff Osthol?
Osthol ist ein Calciumantagonist, der den Abbau von Stickstoffmonoxid im Körper unterdrückt, was zu einer Gefäßerweiterung, insbesondere nach körperlicher Betätigung, führt.
Wie wird Osthol in der Praxis eingesetzt?
Da Osthol einen eher milden Effekt hat, wird es oft mit anderen Vasodilatatoren (Arginin, Norvalin, Citrullin usw.) kombiniert, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Osthol hat eine unterstützende Rolle und ist Bestandteil komplexer Stickstoffdonatoren.
Welche Wirkungen hat Cnidium Monnieri laut Studien?
Aktuelle Studien zeigen, dass Cnidium Monnieri in der Lage ist, die optimale Stickstoffmonoxid-Produktion aufrechtzuerhalten, die Funktion des Verdauungssystems zu verbessern, die Sexualfunktion zu unterstützen und die Knochen zu stärken.
Wie wirkt sich Osthol auf den Stoffwechsel aus?
Theoretisch kann Osthol, das im Cnidium Monnieri enthalten ist, durch Normalisierung der zellulären Insulinempfindlichkeit zur Erhöhung der Glykogensynthese in Muskeln und Leber beitragen, was ein wichtiger Faktor für die Leistungsfähigkeit ist.
Welche Dosen werden empfohlen?
Es wird empfohlen, 100-200 mg Cnidium-Monnieri-Extrakt pro Tag in 1-2 Portionen einzunehmen, wobei eine Portion vor dem Training eingenommen wird.
Sind Nebenwirkungen bekannt?
Es liegen keine Daten zu Nebenwirkungen von Cnidium Monnieri vor.