Ilya Korniljew ist der Autor des Blogs „Flexibledieter“, der sich der flexiblen Diät nach Lyle McDonald widmet. Er folgt dem Prinzip „IIFYM“ – „If It Fits Your Macro“. Er ist am Aufbau des CMT-Projekts beteiligt. Den Gebrauch von anabolen Steroiden diskutiert er nicht offen. Lebenslauf Geburtsdatum: 30. März 1988 Ausbildung: Er studierte Lebensmitteltechnologie an einer Hochschule, schloss das Studium jedoch […]

Die Geschichte des Projekts Auf der Suche nach seiner persönlichen körperlichen Entwicklung, begann Igor Poljakov (gelernter Chemiker und Doktorand der Physik-Mathematik) im September 2014 damit, die Gruppe https://vk.com/serdcefit zu moderieren, die den Namen „Hinter den Kulissen des Fitness“ trug. Das vorwiegend weibliche Publikum von Igor begann zu wachsen, und da der Ersteller des öffentlichen Auftritts bestimmt war, entschied man sich […]

Игорь Филиппович Петрухин ist ein russischer Fernsehmoderator, Schauspieler und ehemaliger Bodybuilder. Er wurde am 11. Februar 1945 in Moskau geboren. Петрухин absolvierte eine Ausbildung am Radiogerätebautechnikum und am Institut für Körperkultur in Moskau sowie am Institut für Theater, Musik und Kinematographie in Leningrad. 1966 wurde er erster sowjetischer Meister im Bodybuilding und gewann in den folgenden 12 Jahren alle nachfolgenden […]

Igor Bajkow Aus der SportWiki Enzyklopädie Zu Navigation wechseln Zu Suche wechseln Teilen Igor Bajkow[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Igor Bajkow Vk Facebook Interview für die Eiserne Welt[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] F.M. – Muss man die Arme von Beginn an im Fitnessstudio trainieren oder ist es besser, sich zunächst auf den Fortschritt bei komplexeren Übungen zu konzentrieren? Igor Bajkow: – Weißt […]

Igor Gostyunin (26. Juni 1986) ist ein russischer Bodybuilder und Autor des Blogs „Meat According to GOST“. Er erlangte Popularität, nachdem er begonnen hatte, die Ernährung von Energy Diet zu bewerben, wodurch er letztendlich seinen Ruf ruinierte und sein Publikum verlor. Bemerkenswert ist die Tatsache, dass Igor Gostyunin zuvor eine negative Bewertung der Energy-Diet-Produkte abgegeben hatte, seine Meinung jedoch im […]

Igor Kurinnoi verbringt die meiste Zeit in seiner Kinder- und Jugendsportschule „Boretz“ im Süden Moskaus. Als wir zum Interview kamen, empfing er uns in seinem Büro als Direktor. Schon nach wenigen Minuten war der offizielle Part beiseite gelegt, und Kurinnoi zeigte sich in seiner gewöhnlichen Rolle. In der geräumigen Sporthalle trainierte er als Trainer mit den Jungs und machte selbst […]

Iwan Wodjanow, geboren am 25. Dezember 1980, ist ein erfolgreicher russischer Bodybuilder. Er hat eine Körpergröße von 170 cm und erreicht in der Wettkampfphase ein Gewicht von bis zu 100 kg, im Off-Season steigt sein Gewicht sogar auf 105 kg an. Karriere und Erfolge Wodjanows erste Wettkämpfe fanden im Jahr 2003 statt, bei denen er aber keine vorderen Plätze belegen […]

Iwan Kotschatkow ist ein aufstrebender russischer Bodybuilder, der in den letzten Jahren mit beeindruckenden Leistungen auf sich aufmerksam gemacht hat. Geboren in einem Dorf, fand er den Weg zum Bodybuilding, als er 2006 zum ersten Mal an einem Wettkampf in Balashikha teilnahm. Seitdem hat er sich kontinuierlich weiterentwickelt und konnte bereits mehrere Erfolge feiern. Im Jahr 2011 schaffte er es […]

Zuzana Majorova, auch bekannt als „Zuzka Light“, ist eine slowakische Fitness-Influencerin, Bodybuilding-Athletin und Unternehmerin. Ihre Online-Präsenz und Fitness-Programme haben ihr eine beträchtliche Fangemeinde eingebracht. Biografie und Werdegang Zuzana Majorova wurde in der Slowakei geboren und begann schon in jungen Jahren mit dem Fitnesstraining. Sie entwickelte eine Leidenschaft für Bodybuilding und nahm erfolgreich an Wettkämpfen teil. Später verlagerte sie ihren Fokus […]

Зинаида Руденко – aktive Sportlerin, Fitness-Trainerin und Inhaberin zahlreicher regionaler und internationaler Auszeichnungen in der Bikini-Fitness-Kategorie. Die gebürtige St. Petersburgerin hat zwei Hochschulabschlüsse, den ersten als Lebensmitteltechnologin und den zweiten als Fitness- und Aerobic-Trainerin. Sie erlangte große Popularität durch ihre Lehrvideos auf dem YougiftedRussia-YouTube-Kanal. Derzeit ist sie offiziell als Technologin bei RPS Nutrition tätig. Erfolge Gesamtsiegerin des Nordwest-Russland-Cups in der […]