Hier ist ein kurzer Expertartikel über das Kombimieder Slim Shapewear: Kombimieder Slim Shapewear Das Kombimieder Slim Shapewear ist eine formende Unterwäsche, die verschiedene Versprechungen erfüllen soll. Laut Herstellerangaben soll es den Hüftumfang reduzieren, die Popartie straffer erscheinen lassen und den Bauch raffen. Außerdem soll es den Brustumfang um ein bis zwei Größen anheben. Die Wirkung wird durch den innovativen Materialmix […]
Kombimieder Slim Shapewear
Ben Weider Fitness- und Bodybuilding-College
Das Ben Weider Fitness- und Bodybuilding-College ist eine private Bildungseinrichtung mit Standorten in Moskau und St. Petersburg. Das College wurde 1992 von Wladimir Dubinin (Präsident des russischen Bodybuilding- und Fitnesssportverbandes), Jelina Rjabinkowa (Vorsitzende der medizinischen Kommission des russischen Bodybuilding- und Fitnesssportverbandes) und Ben Weider (Gründer des IFBB) gegründet. Tatsächlich ist Ben Weider nur als Werbefigur an der Gründung beteiligt. Bei […]
Undenaturiertes Kollagen Typ II – eine Hilfe für gesunde Gelenke
Einleitung Starke körperliche Belastungen können zu lokalisierten Schmerzen und Steifigkeit in den Kniegelenken führen, die typisch für entzündliche Gelenkerkrankungen sind. Studien haben gezeigt, dass intensive Laufbelastungen bei Hunden zu erheblichen Verlusten von Gelenkknorpel und Glykosaminoglykanen führen können. Diese Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass körperliche Aktivität ähnliche physiologische Prozesse auslösen kann wie Arthrose. In-vitro-Studien haben bewiesen, dass viele der Zytokine, die […]
Kollagen (Gelatine) für Gelenke und Bänder
Hyrolysiertes Kollagen[Bearbeiten] Kollagen ist eines der am weitesten verbreiteten Proteine im menschlichen Körper, sein Massenanteil beträgt 6% des Körpergewichts. Kollagen ist in nahezu allen Geweben des Körpers vorhanden, es ist das Hauptstrukturprotein, das unseren Körper formt und die Festigkeit der Gewebe gewährleistet, es hält oder bindet die Zellen zusammen. Am meisten Kollagen ist in den Bindegeweben enthalten, die eine mechanische […]
Anzahl der Übungen pro Muskelgruppe
Hauptfaktor für die Entwicklung eines effektiven Trainingsplans ist die richtige Auswahl der Übungen. Dies gilt sowohl für Trainingsprogramme zum Muskelaufbau als auch für Abnehmprogramme. Es ist nicht einfach, die optimale Anzahl an Übungen pro Training für eine bestimmte Person zu bestimmen, da ihre Zahl von vielen individuellen Faktoren abhängt und sich auch von Trainingseinheit zu Trainingseinheit ändern kann. Manche Trainer […]
Die optimale Essensfrequenz – eine Diskussion
Viele Sportler glauben, dass eine höhere Essensfrequenz den Metabolismus ankurbelt und hilft, Hunger und Heißhunger besser zu kontrollieren. Doch die Forschung zeichnet ein etwas anderes Bild. Auswirkungen auf den Metabolismus Studien konnten keine signifikanten Unterschiede im Energieverbrauch zwischen häufigeren und seltenereren Mahlzeiten nachweisen. Der sogenannte Thermische Effekt der Nahrung (TEF) – also der Energie-Mehrverbrauch zur Verdauung – bleibt unabhängig von […]
Die Anzahl der Sätze pro Muskelgruppe
Laut den Empfehlungen des erfahrenen Gewichthebersund Trainingsplanerexperten Christian Thibaudeau sollte man zwischen 6 und 16 Arbeitssätze pro Muskelgruppe durchführen. Die meisten Menschen machen gute Fortschritte mit 9-12 Sätzen. Wenn man so viele Sätze macht, aber die Muskeln den nötigen Reiz nicht erhalten, muss man seine Leistung im Fitnessstudio steigern und härter trainieren. Einige Menschen sind in der Lage, mehr als […]
Anzahl der Wiederholungen für Masse und Kraft im Training
Inhalt: Anzahl der Wiederholungen im Training Forschungsergebnisse Anzahl und Geschwindigkeit der Wiederholungen für die Entwicklung verschiedener körperlicher Fähigkeiten Anzahl der Wiederholungen im Training Ein Schlüsselfaktor für den Erfolg eines Trainingsprogramms ist die richtig gewählte Trainingsintensität. Der Körper passt sich den Belastungen an, die man ihm auferlegt. Solange man das Gewicht am Griff erhöht, ermöglicht praktisch jedes System Fortschritte. Für den […]
Quantitative Dopingtest auf Peptidgoldruppe
Der Weltantidoping-Kodex des Olympischen Bewegung vom 1. Januar 2003 enthält folgende Formulierung: „Das Vorhandensein einer erhöhten Konzentration eines endogenen Hormons der Klasse (E) oder seines diagnostischen Markers (Marker) im Urin eines Athleten wird als Verstoß angesehen, es sei denn, es wird nachgewiesen, dass dies auf seinem besonderen physiologischen oder pathologischen Zustand beruht“ (siehe www.wada-ama.org). Leider ist bei Peptidgohormonen die Bestimmung […]
Quantitative Bestimmung von Glycin in Tabletten
Um die Möglichkeit der Verwendung der Reaktion von α-Aminosäuren mit einer 0,2%igen wässrigen Ninhydrinlösung in der quantitativen Analyse zu bestätigen, haben wir eine quantitative Bestimmung von Glycin in Tabletten durchgeführt. Gemäß der pharmazeutischen Spezifikation für Glycin-Sublingualtabletten mit einem Gehalt von 0,1 g pro Tablette setzt sich eine Tablette wie folgt zusammen: Glycin 0,1 g Hydroxypropylmethylcellulose (Marke MC 100) 0,001 g […]