Diese Nahrungsergänzung kombiniert Kreatin mit Glutamin-Peptid und Taurin. Durch diese Kombination wird erwartet, dass Kreatin und Glutamin schneller und leichter in die Muskeln aufgenommen und dort länger gespeichert werden. Darüber hinaus könnte Taurin theoretisch die Muskelkraft steigern. Kreatin-Formen Kreatin-Monohydrat Kreatin-Anhydrat (Creatine anhydrous) Kreatin-Citrat Kreatin-Phosphat Kreatin-Malat (Creatine Malate) Magnesium-Kreatin (Magnesium creatine) Kreatin-Tartrat Kreatin-HMB Creatine Ethyl Ester Kreatin in Brausetabletten Kreatin-Titrat Flüssiges […]
Kreatin-Glutamin-Taurin
Creatine im Bodybuilding
Was ist Creatin? Creatine ist eine natürliche Verbindung, die im Körper aus drei Aminosäuren (Arginin, Glycin und Methionin) hergestellt wird und auch in Fleisch und Fisch enthalten ist. Es kann auch in hohen Dosen in Form eines Nahrungsergänzungsmittels eingenommen werden. Creatine wird sowohl als eigenständiges Nahrungsergänzungsmittel als auch als Bestandteil von Komplexpräparaten verkauft. Wirkung von Creatine In den Muskelzellen bindet […]
Kre-Alkalyn Bewertungen – Eine kritische Analyse
Die Bewertungen zu Kre-Alkalyn wurden aus verschiedenen gemeinnützigen Foren, Blogs und anderen sozialen Ressourcen gesammelt und analysiert. In der überwiegenden Mehrheit erwiesen sich die Bewertungen zu Kre-Alkalyn als negativ, und das ist alles andere als überraschend, da Wissenschaftler den Mythos des „geknackten Kreatin-Codes“ bereits seit Jahren widerlegt haben. Erstaunlich ist vielmehr, warum die Menschen bis heute nicht über die Wirkungslosigkeit […]
Kre-Alkalyn – Das umstrittene Kreatin-Supplement
Kre-Alkalyn ist eine Mischung aus Kreatin und Alkali, die vom Hersteller Sci Fit entwickelt wurde. Laut Herstellerangaben soll die Alkalizutat die saure Magenmilieu neutralisieren und die Bioverfügbarkeit von Kreatin erhöhen. Unabhängige Studien haben jedoch gezeigt, dass Kre-Alkalyn deutlich schlechter abschneidet als normales Kreatinmonohydrat und seine Wirksamkeit gegen Null geht. Zudem wurden alle Studien des Herstellers als manipuliert eingestuft. Herstellerbeschreibung Fünf […]
Maximum Krea-Genic (Weider): Erfahrungsberichte
Maximum Krea-Genic von Weider ist ein Kreatin-Supplement, das sich aus Kreatin-Monohydrat und anderen Zutaten zusammensetzt. Es verspricht eine verbesserte Aufnahme und Wirksamkeit im Vergleich zu herkömmlichen Kreatin-Präparaten. Produktbeschreibung Krea-Genic ist eine neue Generation von Kreatin-haltigen Produkten. Kreatin-Monohydrat gehört zweifellos zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln bei Sportlern verschiedener Sportarten, da es Kraft, Ausdauer und Muskelwachstum fördert. Allerdings hat Kreatin-Monohydrat einige Nachteile, die […]
Stärke – SportWiki-Enzyklopädie
Stärke ist ein Polysaccharid, das aus einer Kette von Glukosemolekülen besteht. Die Formel für Stärke lautet: (C6H10O5)n. Stärke wird von verschiedenen Pflanzen unter Einwirkung von Licht (Photosynthese) synthetisiert und hat mehrere verschiedene Zusammensetzungen und Strukturen der Körner. Im Verdauungstrakt von Mensch und Tier wird Stärke hydrolysiert und in Glukose umgewandelt, die vom Körper aufgenommen wird. Zwischenprodukte der Stärkehydrolyse sind Dextrine. […]
Evergreens: Die ewigen Schönheiten des Sports
Sport begeistert nicht nur durch einzigartige Leistungen und spannende Wettkämpfe, sondern auch durch die Ausstrahlung und Persönlichkeit der Athleten. Manche von ihnen haben eine Aura, die weit über ihre Karriere hinaus strahlt und sie zu wahren Evergreens des Sports macht. Natürliche Eleganz und Anmut Nicht allein Talent und Erfolg machen diese Sportler zu Ikonen. Es ist ihre natürliche Eleganz, Anmut […]
Die zweihäusige Brennnessel
Die zweihäusige Brennnessel (Urtica dioica L.) ist eine wertvolle Nahrungs- und Heilpflanze. Seit jeher werden die Blätter der Brennnessel in Suppen, Salate und Soßen verwendet, und sie dienen auch als hochwertiges Futter für Haustiere und Geflügel. Derzeit hat die Firma „Biorhythm“ ein Produkt auf den Markt gebracht, das alle Eigenschaften der Brennnessel bewahrt. Es ist bequem in der Anwendung und […]
Die Brennessel (Urtica)
Zusammensetzung und Darreichungsform: Brennnesselblattpulver – 70 mg, Ascorbinsäure – 10 mg. Überzogene Tabletten; 100 Tabletten pro Flasche. Pharmakologische Wirkung: Die Brennnessel besitzt eine Vielzahl heilender und therapeutischer Eigenschaften und wird häufig als wundheilend, harntreibend, allgemein stärkend, abführend, vitaminreich, krampflösend und expektorierend eingesetzt. Die Brennnessel wird bei verschiedenen Blutungen, Hämorrhoiden, Nieren- und Gallensteinen, Atemnot, Leber- und Gallenwegserkrankungen, Ödemen, Verstopfung, Herzerkrankungen, Tuberkulose, […]
Der Wirkungsgrad der Muskeln
Der Wirkungsgrad der Muskeln ist ein Maß für die Effizienz, mit der mechanische Arbeit von den Muskeln verrichtet wird. Dieser Wert wird mit dem griechischen Buchstaben η (Eta) bezeichnet und ist in Prozent oder als Dezimalbruch angegeben. Die Formel zur Berechnung des Wirkungsgrades lautet: η = Verrichtete mechanische Arbeit / Aufgewendete Energie * 100 Für den Gesamtenergieumsatz wird der Brutto-Wirkungsgrad […]