Lauren Elizabeth (Lauren Elizabeth) ist eine Persönlichkeit im Fitnessbereich. Sie ist bekannt für ihre Online-Präsenz in sozialen Medien wie Instagram, wo sie eine große Fangemeinde hat. Elizabeth ist eine Inspirationsquelle für viele Menschen, die an Fitness und gesunder Lebensweise interessiert sind. Kontaktinformationen Persönliche Website Instagram Bruna Lima Lisa Morales Aline Riscado Katy Hearn Vanessa Mejia Sophie Arvebrink Tina Nguyen Suelyn […]
Lauren Elizabeth
Wegblätter – Die Sportenzyclopädie
Wegblätter sind mit Löwenzahn verwandt und werden oft auch als Blutreiniger bezeichnet. Es handelt sich um ein Diuretikum, ein Heilmittel für Hautkrankheiten wie Akne und Psoriasis sowie ein schweißtreibendes Mittel. Allerdings wurde keine der behaupteten Eigenschaften wissenschaftlich belegt, es gibt auch keine verlässlichen Daten darüber, dass Wegblätter positive therapeutische Eigenschaften besitzen. Darüber hinaus sind Vergiftungsfälle durch Wegblatttee, der mit Tollkirsche […]
Loperamid – ein bewährtes Medikament gegen Durchfall
Loperamid, bekannt unter dem Handelsnamen Imodium, ist ein Medikament, das eine durchfallstoppende Wirkung hat. Es hat einen relativ niedrigen Preis, im Gegensatz zu der Marke Imodium. Wirkungsmechanismus Loperamid hemmt die Darmbewegungen stark, wodurch eine bessere Flüssigkeits- und Nährstoffaufnahme stattfindet. In Experimenten bindet Loperamid an Opioidrezeptoren im Darm, besitzt aber keine suchtgefährdenden Eigenschaften. Es erhöht den Tonus des Afterschließmuskels und erleichtert […]
Schulter-Zungenbein-Muskel
Der Schulter-Zungenbein-Muskel (m. omohyoideus) senkt das Zungenbein und verschiebt es etwas nach hinten. Er hat einen geringen Einfluss auf das Schulterblatt, der jedoch vernachlässigt werden kann. Er hat jedoch einen großen Einfluss auf die Halsvene: Dieser Muskel verhindert das Kollabieren der Vene bei negativem Druck durch die Spannung der prätracheal gelegenen Faszie, die an der Vene befestigt ist. Ursprung Oberer […]
Anatomie des Ellbogengelenks bei Kindern
Das Ellbogengelenk bei Kindern besteht aus dem Oberarm-, Speiche- und Ellbogenknochen und setzt sich in Wirklichkeit aus drei Gelenken zusammen: dem Oberarm-Ellbogen-Gelenk zwischen dem Gelenkknorren des Oberarmknochens und der Gelenkfläche des Ellbogenknochens, dem Oberarm-Speiche-Gelenk zwischen dem Gelenkkopf des Oberarmknochens und der Vertiefung am Speichenkopf, sowie dem proximalen Speiche-Ellbogen-Gelenk zwischen der Gelenkfläche des Ellbogenknochens und dem Speichenkopf. Bei Kindern und Jugendlichen […]
Der Ellbogengelenk und der Unterarm
Der Ellbogengelenk wird vom distalen Ende des Oberarmknochens und dem proximalen Ende des Ellbogenknochens gebildet. Das Ellbogengelenk ist durch das Collateralligament des Ellbogens und das Collateralligament des Radius in Seitwärtsbewegungen eingeschränkt. Genauere Informationen zur Anatomie des Ellbogengelenks finden sich im Artikel „Anatomie des Ellbogengelenks“. Biomechanik des Ellbogengelenks Im Ellbogengelenk sind Beugung und Streckung möglich (Abb. 6.1). Die Beugung erfolgt durch […]
Der Ulnarflexor des Handgelenks
Der Ulnarflexor des Handgelenks (M. flexor carpi ulnaris) bewirkt je nach Synergistenmuskeln entweder eine Beugung der Handgelenksgelenke oder eine Ulnarabduktion der Hand. Darüber hinaus überträgt er als Radialflexor des Handgelenks die Zugkraft der langen Fingerstrecker auf die Fingergelenke durch Fixierung der Handgelenksgelenke. Daher ist es sehr schwierig, die Synergisten und Antagonisten dieses Muskels eindeutig zu bestimmen. Ursprung Humeraler Kopf: Medialer […]
Musculus extensor carpi ulnaris – die Strecksehne des Handgelenks
Der Musculus extensor carpi ulnaris (Ulnarstrecker des Handgelenks) streckt das Handgelenk oder bewirkt eine Abduktion der Hand bei gleichzeitiger Kontraktion mit dem Musculus flexor carpi ulnaris. Darüber hinaus stabilisiert die Muskel das Handgelenk und überträgt so die Zugkraft der langen Beuger auf die Fingergelenke. Ursprung Der Muskel entspringt mit einem Caput humerale (Humeruskopf) vom lateralen Epicondylus humeri (Außenknorren des Oberarmknochens) […]
Die Ellbogenmuskeln
Die Ellbogenmuskeln (m. anconeus) strecken den Arm im Ellbogengelenk. Ihre Kontraktion kann auch eine Abduktion des Ellbogenknochens in Richtung der Speiche (lateral) verursachen; dies führt dazu, dass der distale Teil des Speichenknochens während der Pronation keine bogenförmige Bewegung um den Kopf des Ellbogenknochens beschreiben kann. In diesem Fall verläuft die Bewegungsachse bei Pronation und Supination durch die Mitte oder den […]
Regionale Fettverbrennung
Regionale Fettverbrennung bezieht sich auf den Versuch, die Menge an Fett in einem bestimmten Bereich des Körpers zu verringern, indem man die dort gelegenen Muskeln trainiert. Ein Beispiel dafür wäre das Training der Bauchmuskeln, um einen definierten Waschbrettbauch zu erhalten. Wie Fett verbrannt wird Der Prozess der Fettverbrennung besteht aus drei Hauptschritten: Fettmobilisierung (Lipolyse) – Abbau von Triglyzeriden (die in […]