Mike Menzers Buch „Supertraining“ ist ein entschiedener Versuch, das Verständnis der Grundprobleme des natürlichen Bodybuildings zu klären. Wie in seinen vorherigen Büchern beschreibt Mike Mentzer seine Ansichten zur Philosophie des kraftvollen, überaus mächtigen und stressreichen Trainings. Das Hauptziel ist, die wichtigsten Erkenntnisprinzipien darzulegen, die für die Aneignung jeder Wissenschaft – oder zumindest ihrer Grundlagen – notwendig sind. Vielen Athleten sagen […]
Mike Menzers „Supertraining“
Mazindol
Mazindol (Handelsnamen: Mazanor, Sanorex) ist ein appetitunterdrückendes Medikament mit anregender Wirkung und gehört zur Klasse der tetrazyklischen Verbindungen. Mazindol wird zur Behandlung von Fettleibigkeit eingesetzt, da es den Appetit unterdrückt. Es ist ein Sympathomimetikum, das strukturell und in seiner stimulierenden Wirkung auf das Zentralnervensystem dem Amphetamin ähnlich ist. Deshalb wird empfohlen, Mazindol nicht über längere Zeit einzunehmen, da die Gefahr […]
Magnesiumoxid (Magnesium Oxide)
Zusammensetzung und Darreichungsform Magnesiumoxid. Feines, weißes, leichtes Pulver, Tabletten. Praktisch unlöslich in Wasser, löslich in verdünnter Salzsäure. Pharmakologische Wirkung Pharmakologische Wirkung – antacid, magengeschwürshemmend, den Darmperistaltik anregend, entzündungshemmend. Mit Wasser bildet es Hydroxid, neutralisiert die Salzsäure im Magen, erhöht den osmotischen Druck im Darminneren und verstärkt die Peristaltik. Bei oraler Einnahme wird es nicht resorbiert. Die antacide Wirkung führt nicht […]
Magnesiumlaktat (Magnesium Lactat)
Pharmakologische Wirkung Magnesiumlaktat ist ein Mineralstoffpräparat. Es dient zur Korrektur eines Magnesiummangels. Magnesium ist ein lebenswichtiges Element, das in allen Geweben des Körpers vorkommt und für die normale Zellfunktion erforderlich ist. Es ist an den meisten Stoffwechselvorgängen beteiligt und fördert die Energieproduktion und -verwertung. Magnesium spielt eine wichtige physiologische Rolle bei der Aufrechterhaltung des Ionengleichgewichts in den Muskeln, einschließlich des […]
Magnesiumdiasporat (Magnesiumsulfat)
Zusammensetzung und Darreichungsform Der Wirkstoff ist Magnesiumsulfat. Es gibt sterile Lösungen zur intramuskulären und intravenösen Anwendung sowie Tabletten zum Lutschen. Pharmakologische Wirkung Magnesiumdiasporat ist ein peripherer Vasodilatator. Es hat eine sedative, schlafmachende, allgemein anästhesierende, krampflösende, antiarrhythmische, blutdrucksenkende, spasmolytische, abführende, cholezystokinine-freisetzende und wehenanregende Wirkung. Magnesium ist ein physiologischer Antagonist von Calcium und kann es von Bindungsstellen verdrängen. Es reguliert Stoffwechselvorgänge, neurochemische […]
Magnetischer Haltungskorrektur
Rückenstützen oder Haltungskorrektoren sind spezielle Vorrichtungen zur Prävention von frühzeitiger Skoliose und Korrektur der richtigen Wirbelsäulenposition. Die spezielle weiche Konstruktion des Korsetts fixiert den Rücken und die Schultern in einer „Rückwärtshaltung“, so dass die Person, die es trägt, nicht in sich zusammensinken kann. Bei langfristigem Tragen passen sich die Muskeln an und gewöhnen sich an die richtige Haltung, und nach […]
Magnesium in der Sportwelt
Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff, der an zahlreichen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt ist. In der Welt des Sports nimmt Magnesium eine bedeutende Rolle ein. Die Bedeutung von Magnesium im Bodybuilding Magnesium spielt im Bodybuilding eine wichtige Rolle, da es an der Energieproduktion und der Proteinsynthese beteiligt ist. Außerdem gehen mit starkem Schwitzen große Magnesiumverluste einher, die durch die Nahrung oft […]
Kreatinverbindungen mit Magnesium
Kreatinmoleküle, die an Magnesiumatome gekoppelt sind, zeigen in Studien einige Vorteile gegenüber reinem Kreatin. Der Grund dafür ist, dass Magnesium die Aufnahme und Verwertung von Kreatin im Körper unterstützt. Bessere Aufnahme und Retention Magnesiumgebundenes Kreatin wird im Magen stabiler gehalten als normales Kreatin. Außerdem hilft Magnesium dabei, dass das Kreatin besser vom Körper aufgenommen und in den Muskelzellen eingelagert wird. […]
Magnerot (Magnerot)
Zusammensetzung und Darreichungsform MAGNEROT In 1 Tablette – Magnesiumorotat 500 mg (32,8 mg Magnesium). Tabletten: in der Packung – jeweils 20 und 50 Stück. Pharmakologische Wirkung Präparat aus Magnesium und Orotsäure. Magnesium ist ein wichtiges Makroelement. Es ist für viele Energieprozesse erforderlich, beteiligt sich am Stoffwechsel von Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten und Nukleinsäuren. Magnesium nimmt am Prozess der neuromuskulären Erregung teil, […]
Magnesium B6 (Magne B6)
Zusammensetzung und Darreichungsform Tabletten: Magnesiumlaktat – 470 mg, davon Magnesium – 48 mg, entsprechend 3,94 Milliäquivalenten Mg2+; Pyridoxinhydrochlorid – 5 mg. Lösung zum Einnehmen: Magnesiumlaktat – 186 mg; Magnesumpidolat – 936 mg, davon Magnesium – 100 mg, entsprechend 8,24 Milliäquivalenten Mg2+; Pyridoxinhydrochlorid – 10 mg. Filmtabletten, 50 Stück pro Packung. Lösung zum Einnehmen, 10 Ampullen à 10 ml pro Packung. […]