Inhalt der Ausgabe: Ankündigung der Zeitschrift EISERNE WELT Nr. 8/2014 Geschichte des Bodybuildings Persönlichkeit: Interview mit Denis Gusev „Man muss sich in erster Linie für sich selbst beschäftigen“ Bodybuilding und Rock’n’Roll Training bei der „Trockenlegung“. Warum fallen die Kraftwerte? Meisterklasse von Wlad Fatjanow. Schultern Anton Timoschin. Meisterklasse für Brustmuskeltraining Damenrubrik: Ekaterina Usmanova: Elisabeth Mukminova. Sakramentale Fragen Meisterklasse. Beintraining von Olga […]

Dieses Heft der Zeitschrift „Eiserne Welt“ aus dem Jahr 2014 enthält eine Vielzahl interessanter Artikel aus der Welt des Bodybuildings und der Kraftsportarten: Inhalt Geschichte des Bodybuildings Interviews mit Sportlern wie Yuri Melnikov Wettkampfberichte vom Russland-Pokal, Ukraine-Pokal, St. Petersburg-Pokal, Yashankin-Pokal, „Izhevsk 2014“ und „Diene Russland“ Trainingsprogramme und Methoden, u.a. zur „Trocknung“ und vom Trainer Denis Burmistroff Forschungsübersichten, z.B. zur Supination […]

Inhalt der Ausgabe: Ankündigung der Zeitschrift EISERNE WELT Nr. 4/2014 In der Zeitschrift „Eiserne Welt“ Nr. 4 können Sie folgende Artikel lesen. Bodybuilding und Krafttraining im Sport Persönlichkeit Zum Gedenken an Nikolai Schilo. 25 Jahre erster Sieg der UdSSR im europäischen Bodybuilding Denis Wolf – einer von uns! Denis Burmistrow: „Alles Große besteht aus Kleinigkeiten“ Artjom Skwortsow: „Die Shows sind […]

Ankündigung der Zeitschrift EISERNE WELT Nr. 5/2014 Geschichte des Bodybuildings Georgij Mosalev: „Ich kann nicht trainieren wie alle anderen“ Erinnerungen an Alexej Medvedev Wettbewerbe Vischnevskis Pokal Moskauer Pokal Meisterschaft der Region Tver WORLD LADIES CUP Persönlichkeiten Andrej Dschulaj. Bodybuildertaekwondoka Der glückliche Mensch – Cedric McMillan Methodik Training der Arme. 5 Fragen an Meister Streckung des Unterarms am Kabelzug Forschungsüberblick Masterclass. […]

In der Ausgabe „Eiserne Welt“ Nr. 1/2014 finden Sie die folgenden Artikel: Bodybuilding und Krafttraining im Sport Geschichte des Bodybuildings in Udmurtien Wettkämpfe „NAK Universe – 2013“ Persönlichkeiten Sergej Kolentschikow. Die Moskauer „Klassik“ Dmitri Kornuchin. Athlet, Trainer, Schiedsrichter Sergej Zebald: „Mit 40 Jahren kann man immer noch Fortschritte machen“ Max Neumann: „Sportliche Form ist eine Lebensphilosophie“ Methodik Beine nach Fatejew […]

Here is an expert article based on the information from the provided URL: Железный мир 2014 №2 Das Magazin „Eiserne Welt“ Nr. 2/2014 enthält folgende Artikel: Bodybuilding und Krafttraining im Sport Geschichte des Bodybuildings Nikolai Chistyakov: „Der Weg gehört dem Gehenden“ Vergangenheit in der Gegenwart. Wlad Kusnezow Persönlichkeiten Alexander Kodzoev – der beste Kulturist Russlands Die starken Männer aus Perm: […]

In der Ausgabe Nr. 3/2014 des Magazins „Железный мир“ (dt. „Eiserne Welt“) finden Sie folgende Artikel: Bodybuilding und Krafttraining im Sport „Besonderheiten des nationalen Bodybuildings, oder UdSSR gegen USA aus Sicht eines Augenzeugen“ Persönlichkeiten „Alexej Schabunya: Dialog mit einem Profi“ „Alexander Fjodorow: ‚Du musst kein Sportler sein, aber ein Mensch musst du sein!’“ „Alexander Jaschankin – Vermächtnis Russlands“ „Jewgeni Mishin: […]

В этом выпуске журнала „Железный мир“ читатели найдут интересные статьи по бодибилдингу и силовой подготовке, а также обзор соревнований, включая Чемпионат Украины 2013, XXV Чемпионат России 2013 в Перми и Гран-при Тюмени. Кроме того, в номере представлены материалы по методике тренировок, в том числе статьи об изолирующих упражнениях, предварительном утомлении и сгибании голени на тренажере. Читателям также будут интересны интервью […]

Hier ist ein Artikel basierend auf den wichtigsten Informationen aus dem Link: Kaugummi-Kreatin Forschungen zeigen, dass der Körper weniger Kreatin aus einem festen Kaugummi aufnimmt als aus einer Lösung. Andererseits bleibt der Kaugummi länger im Mund, und da die Blutgefäße im Mund näher an der Oberfläche liegen, wird vermutet, dass Kreatin aus diesem Grund schneller und effizienter aufgenommen wird. Die […]

Bevor Sie die Zeitschrift „Die Eiserne Welt“ herunterladen, lesen Sie bitte die Beschreibung. Diese Zeitschrift wurde als hochwertige und professionelle Publikation über Kraft- und verwandte Sportarten konzipiert. Auf den Seiten der „Eisernen Welt“ finden Sie Ereignisse aus der Welt des Bodybuildings, Armdrückens, Kraftdreikampfs und der „Strongman“-Serie. In dieser Zeitschrift finden Sie immer Informationen über Methoden zur Gestaltung eines qualitativ hochwertigen […]