Allgemeine Informationen zu Verbänden und Orthesen Das Erlernen der Kunst des Anlegens von Sportverbänden und Orthesen erfordert von den Lernenden die Entwicklung einer Reihe praktischer Fertigkeiten sowie ein Verständnis der wissenschaftlichen Prinzipien, auf denen sie beruhen. Für die Lehrkräfte stellt sich somit die nicht einfache Aufgabe, den Studenten beizubringen, wie die Hauptgelenke aufgebaut sind und wie die auf sie wirkenden […]

Erstaunlicherweise können 90% der Besucher von Fitnessstudios keine Muskelmasse aufbauen. Sie interessieren sich nicht einmal dafür und suchen nicht nach den Gründen, warum ihr Gewicht seit Jahren gleich bleibt, sowohl das Trainingsgewicht als auch ihr Körpergewicht. Um die Ursache zu finden, muss man sich nicht nur mit Trainingsprogrammen auskennen, sondern auch die Ernährung richtig organisieren. Deshalb beginnen wir mit den […]

Ein Medikament kann mehrere Namen haben Es gibt verschiedene Methoden, Medikamente zu benennen und zu klassifizieren. Es besteht immer die Notwendigkeit, Medikamente eindeutig zu benennen und sie auf der Grundlage einer begrenzten Reihe von Kriterien zu klassifizieren, aber moderne Methoden basieren nicht immer auf diesen Prinzipien, und leider kann ein und dasselbe Medikament mehrere Namen haben: der vollständige oder abgekürzte […]

Die Galea-Muskeln (m. epicranius) spielen eine wichtige Rolle beim Anheben der Augenbrauen und dem Erzeugen tiefer horizontaler Stirnfalten. Sie agieren als Antagonisten des Musculus orbicularis oculi und unterstützen gemeinsam mit dem Musculus levator palpebrae superioris das Öffnen der Lidspalte. Diese Funktion wird durch den frontalen Anteil des Musculus occipitofrontalis sowie den okzipitalen Anteil erreicht. Bei ihrer Kontraktion fixiert letzterer die […]

Назаренко Людмила Ивановna ist Doktorin der Medizinwissenschaften und Professorin am Lehrstuhl für Gastroenterologie und Ernährungslehre der Nordwestlichen Staatlichen Medizinischen Universität I. I. Metschnikow. Sie ist außerdem Dozentin für Diätetik und Ernährungslehre am College für Fitness und Bodybuilding namens Ben Bader. Im Jahr 1974 schloss sie das Leningrader Institut für Sanitär- und Hygienemedizin mit Auszeichnung ab. Sie arbeitete zunächst als Therapeutin, […]

„Trainieren Sie hart, achten Sie auf Ernährung und Erholung, und Sie werden Kraft und Schönheit des Körpers wie Arnold Schwarzenegger erlangen“ – solche Werbeslogans sieht man, wenn man in ein Fitnessstudio oder Kraftraum kommt. Der Mensch liest ein paar Artikel über die Leistungen großer Athleten, sieht Weltmeisterschaften im Bodybuilding oder Gewichtheben und bekommt einen unglaublichen Wunsch, einen schönen, muskulösen Oberkörper […]

Die Nebennieren sind paarige Organe, die oberhalb der Nieren liegen und aus zwei unabhängigen, relativ kleinen Drüsen bestehen. Diese Drüsen haben eine lebenswichtige Bedeutung – ihre Entfernung führt zum Tod. Bei Erkrankungen der Nebennierendrüsen erfolgt die Behandlung mit synthetischen Derivaten der von ihnen sezernierten Hormone. Die Hauptfunktion der Nebennieren besteht darin, den Organismus auf Stresseinwirkungen zu antworten, indem sie Hormone […]

Teil 1. Allgemeine Pharmakologie Geschichte der Pharmakologie Die Geschichte der Pharmakologie umfasst die Entwicklung von Arzneimitteln und deren Anwendung in der Medizin. Vom Sammeln und Verwenden natürlicher Heilmittel bis hin zur modernen Arzneimittelforschung und -entwicklung hat sich die Pharmakologie zu einer eigenständigen Wissenschaft entwickelt. Arzneimittelentwicklung Der Prozess der Arzneimittelentwicklung beinhaltet die Identifizierung und Erforschung neuer Wirkstoffe, ihre Formulierung in geeignete […]

Navaśana, auch bekannt als Bootsposition, ist eine symmetrische Sitzposition, bei der Gleichgewicht gehalten wird. Gelenkbewegungen Wirbelsäule: Neutralstellung Obere Extremitäten: Beugung im Schultergelenk Untere Extremitäten: Beugung und Adduktion im Hüftgelenk, Streckung im Kniegelenk Muskelaktivität Wirbelsäule: Konzentrische Kontraktion der Rückenstrecker zur Erhaltung der Neutralstellung Exzentrische Kontraktion der großen Lendenmuskulatur und der Bauchmuskeln, um Hyperlordose zu vermeiden Obere Extremitäten: Konzentrische Kontraktion der Schulterblattpositiöner, […]

Vom 18. bis 20. Dezember 2009 fand in Kursk das jährliche, bereits dritte Internationale Powersport-Festival „Nashorn Pro – 3“ statt, das seinen Namen zu Ehren des bekannten Kursk Athletikclubs „Nashorn“ erhielt, der viele Meister im Powerlifting, Bodybuilding und Fitness hervorbrachte und gleichzeitig die Vertretung der Powerlifting-Organisation Russlands WPC/AWPC/WPO und des Russischen Bodybuilding-, Bodyfitness- und Fitnessverbandes (IFBB) im Gebiet Kursk ist. […]