Wichtige Charakteristiken des Zustands des kardiovaskulären und Atmungssystems von Menschen, die Sport und körperliche Aktivität betreiben, sind vor allem die Herzfrequenz, der Blutdruck und die Vitalkapazität.
Untersuchung des Blutdrucks
Es gibt drei Hauptmethoden zur Blutdruckmessung: akustisch, palpatorisch und oszillatorisch. Eine ausreichend genaue und einfache Methode zur Bestimmung des Blutdrucks ist die akustische Methode nach Korotkow: Eine halbpneumatische Manschette wird am mittleren Drittel des Oberarms des Probanden angelegt und mit einem Manometer verbunden. Mit einer Handpumpe wird Luft in die Manschette gepumpt, bis der Druck im Manometer den vermuteten arteriellen Blutdruck im Oberarmgefäß übersteigt. In der abgeklemmten Armarterie wird der Blutfluss angehalten. Im Ellbogenbereich unterhalb der angelegten Manschette sind keine Geräusche zu hören. Wenn nun langsam Luft aus der Manschette gelassen wird, ertönen in dem Moment, wenn der Druck in der Manschette dem systolischen Druck in der Arterie entspricht, Töne. Der Messwert am Manometer zu diesem Zeitpunkt entspricht dem systolischen Blutdruck. Bei weiterem Ablassen der Luft aus der Manschette werden die Töne lauter und erinnern an Geräusche, dann werden sie leiser, bis der Moment kommt, in dem die Geräusche verschwinden oder deutlich schwächer werden. Mit sinkendem äußerem Druck kollabiert das Gefäß während der Diastole nicht mehr und das Blut fließt frei. Der Messwert am Manometer zu diesem Zeitpunkt zeigt den diastolischen Blutdruck an.
Messung der Vitalkapazität und Lungenvolumina bei Sportlern mittels Spirometrie
Messung der Vitalkapazität
Das Mundstück des Trockenluft-Spirometers wird mit einer Desinfektionsflüssigkeit behandelt und an den Mund geführt. Es wird dann ein maximal tiefer Einatmung und anschließend eine maximal tiefe Ausatmung in das Spirometer durchgeführt. Der Zeiger des Spirometers zeigt den Wert der Vitalkapazität des Probanden an.
Bei Erwachsenen mittlerer Größe beträgt die Vitalkapazität 3-5 Liter. Mit jedem Zuwachs von 5 cm Körpergröße ab 155 cm steigt der Wert der Vitalkapazität im Durchschnitt um 300 ml. Bei Männern ist dieser Wert etwa 15 % höher als bei Frauen. Schüler im Alter von 11-12 Jahren haben eine Vitalkapazität von ca. 2 Litern, Kinder im Alter von 4 Jahren von ca. 1 Liter, Neugeborene von 150 ml.
Bei herausragenden Sportlern können Werte der Vitalkapazität bis zu 9 Liter erreichen. Im Zustand der Ermüdung nach körperlichen Übungen sinkt der Wert der Vitalkapazität.
Messung des Atemzugvolumens
Nach einer normalen ruhigen Einatmung erfolgt eine ruhige Ausatmung in das Spirometer. Der angezeigte Wert wird notiert. Die Messung wird dreimal wiederholt und der Mittelwert berechnet. Das Atemzugvolumen bei Erwachsenen beträgt 400-500 ml, bei 11-12-jährigen Kindern ca. 200 ml, bei Neugeborenen 20-30 ml. Bei herausragenden Sportlern kann das Atemzugvolumen 800 ml und mehr erreichen.
Messung des Reservevolumens der Ausatmung
Nach einer normalen ruhigen Ausatmung in die Umgebung erfolgt eine maximal tiefe Ausatmung in das Spirometer und der angezeigte Wert wird registriert. Bei Erwachsenen beträgt das Reservevolumen der Ausatmung durchschnittlich 1500 ml, bei Sportlern ist dieser Wert deutlich höher, bei 11-12-jährigen Kindern ca. 800 ml.
Messung des Reservevolumens der Einatmung
Unter Verwendung der bereits gewonnenen Daten wird das Reservevolumen der Einatmung als Differenz zwischen der Vitalkapazität und der Summe aus Atemzugvolumen und Reservevolumen der Ausatmung ermittelt.
Häufig gestellte Fragen
Wie kann man die Herzfrequenz messen?
Die Herzfrequenz wird durch Anlegen von drei Fingern an die Arterie im unteren Drittel des Unterarms, etwas oberhalb des Handgelenks gemessen, da dort die Armarterie oberflächlich liegt und gut tastbar ist. Dabei werden Frequenz, Rhythmus, Stärke, Spannung und Anstiegsgeschwindigkeit des Pulses beurteilt.
Wie kann man den Blutdruck messen?
Der Blutdruck kann akustisch, palpatorisch oder oszillatorisch gemessen werden. Die genauste und einfachste Methode ist die akustische Methode nach Korotkow, bei der eine Manschette am Oberarm angelegt und der Druck langsam abgelassen wird, bis die ersten und letzten Korotkow-Geräusche hörbar sind, die den systolischen und diastolischen Blutdruck anzeigen.
Wie kann man die Vitalkapazität messen?
Zur Messung der Vitalkapazität atmet der Proband maximal tief ein und anschließend maximal tief aus in ein Spirometer. Der Zeiger des Spirometers zeigt dann den Wert der individuellen Vitalkapazität an.
Wie kann man das Atemzugvolumen messen?
Nach einer normalen ruhigen Einatmung erfolgt eine ruhige Ausatmung in das Spirometer. Der angezeigte Wert entspricht dem Atemzugvolumen. Die Messung wird dreimal wiederholt und der Mittelwert berechnet.
Wie kann man das Reservevolumen der Ausatmung messen?
Nach einer normalen ruhigen Ausatmung in die Umgebung erfolgt eine maximal tiefe Ausatmung in das Spirometer. Der angezeigte Wert entspricht dem Reservevolumen der Ausatmung.
Wie kann man das Reservevolumen der Einatmung berechnen?
Das Reservevolumen der Einatmung ergibt sich als Differenz zwischen der Vitalkapazität und der Summe aus Atemzugvolumen und Reservevolumen der Ausatmung.