Igor Alexejewitsch Molot (geboren am 28. März 1987) ist ein Sportmagister, Trainer und Gründer des Projekts „Sportliche Ratschläge“, sowie Autor von Artikeln.
Biographie
Igor Molot wurde in der Stadt Swerdlowsk, Oblast Swerdlowsk, geboren. Nach Abschluss der 8. Klasse trat er 2001 in das Jekaterinburger Suworow-Militärinternat ein, eine Vorschule des Verteidigungsministeriums der Russischen Föderation. Von da an begann seine sportliche Karriere, bei der er an allen möglichen Sportwettkämpfen teilnahm. 2004 schloss er das Internat erfolgreich ab. Anschließend studierte er Rechtswissenschaften am Uraler Finanz- und Rechtsinstitut. Zweimal wurde er hier Vize-Mr. UrFJI und gewann die Kategorien „Mr. Mut“ und „Publikumssympathie“.
Nach Abschluss des Instituts arbeitete er 2009 als Leiter der Informations- und Analysenabteilung in der interregionalen Sicherheitsverwaltung. 2010 diente er einige Monate in der Raketentruppen und Artillerie der Russischen Föderation, bevor er zur Militärstaatsanwaltschaft versetzt wurde. 2011 kehrte er in seine vorherige Position in der interregionalen Sicherheitsverwaltung zurück.
Seit 2011 besucht er regelmäßig das Fitnessstudio und nimmt aktiv an Amateurwettkämpfen im Kraftsport teil, wo er Podiumsplätze erreicht. 2017 entschied er sich, seine Karriere zu wechseln, gründete sein Projekt „Sportliche Ratschläge“ und wurde Trainer. Er begann, wissenschaftliche Artikel über Training und richtige Ernährung in verschiedenen Onlineressourcen zu veröffentlichen. Im selben Jahr wurde er Instruktor bei der „Helden-Herausforderung“, was er bis heute ist. Die von Igor geleiteten Züge erreichen hier regelmäßig die Top 3.
2018 begann er ein Masterstudium an der Ural-Föderalen Universität im Fachbereich Theorie der Leibeserziehung. Seine Abschlussarbeit zum Thema „SPLIT vs. FULL BODY als Hauptmethoden des Krafttrainings im Fitnesssport“ wurde 2020 als beste wissenschaftliche Arbeit ausgezeichnet. 2021 schloss er das Studium mit Auszeichnung ab.
Er hat Artikel für verschiedene elektronische und Printmedien verfasst, darunter „Psychologie des effektiven Lebens“ und die Lokalzeitung „Aramiler Kurier“.
Derzeit arbeitet Igor Molot als Trainer in einem Fitnessstudio in Jekaterinburg.
Bildung
| # | Jahr | Stadt | Bildungseinrichtung | Fachbereich/Klasse | Qualifikation | Abschluss |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2001-2004 | Jekaterinburg | Jekaterinburger Suworow-Militärinternat | 9.-11. Klasse | – | Mittlerer Bildungsabschluss |
| 2 | 2004-2009 | Jekaterinburg | Uraler Finanz- und Rechtsinstitut | Rechtswissenschaften | Rechtswissenschaften | Hochschulabschluss |
| 3 | 2018-2021 | Jekaterinburg | Uraler Föderale Universität | Masterstudium | Theorie der Leibeserziehung | Hochschulabschluss mit Auszeichnung |
Anthropometrische Daten
Größe: 176 cm
Gewicht: 90 kg
Häufig gestellte Fragen
Wer ist Igor Molot?
Igor Molot ist ein Sportmagister, Trainer und Gründer des Projekts „Sportliche Ratschläge“, sowie Autor von Artikeln.
Wo wurde Igor Molot geboren?
Igor Molot wurde in der Stadt Swerdlowsk, Oblast Swerdlowsk, geboren.
Welche Ausbildung hat Igor Molot?
– 2001-2004: Jekaterinburger Suworow-Militärinternat (mittlerer Bildungsabschluss)
– 2004-2009: Uraler Finanz- und Rechtsinstitut (Hochschulabschluss in Rechtswissenschaften)
– 2018-2021: Uraler Föderale Universität (Hochschulabschluss mit Auszeichnung in Theorie der Leibeserziehung)
Welche berufliche Entwicklung hatte Igor Molot?
– 2009-2010: Leiter der Informations- und Analysenabteilung in der interregionalen Sicherheitsverwaltung
– 2010: Dienst in den Raketentruppen und Artillerie, anschließend Versetzung zur Militärstaatsanwaltschaft
– 2011: Rückkehr in die interregionale Sicherheitsverwaltung
– Seit 2011: Regelmäßiger Fitnessstudiobesuch und Teilnahme an Amateurwettkämpfen im Kraftsport
– 2017: Gründung des Projekts „Sportliche Ratschläge“, Tätigkeit als Trainer, Autor von Fachartikeln
– Seit 2017: Instruktor bei der „Helden-Herausforderung“
Was sind die anthropometrischen Daten von Igor Molot?
Größe: 176 cm
Gewicht: 90 kg