Iwan Wodjanow, geboren am 25. Dezember 1980, ist ein erfolgreicher russischer Bodybuilder. Er hat eine Körpergröße von 170 cm und erreicht in der Wettkampfphase ein Gewicht von bis zu 100 kg, im Off-Season steigt sein Gewicht sogar auf 105 kg an.
Karriere und Erfolge
Wodjanows erste Wettkämpfe fanden im Jahr 2003 statt, bei denen er aber keine vorderen Plätze belegen konnte. Anschließend legte er seine Wettkampfkarriere aus familiären Gründen eine Weile auf Eis, kehrte aber 2015 wieder auf die Bühne zurück.
Seitdem feierte Wodjanow einige beachtliche Erfolge:
- Silbermedaille bei der Olympia Amateur Prague 2015
- Podestplatz beim ARNOLD CLASSIC EUROPE 2013
- Absoluter Moskau-Meister 2015
- Absoluter Russischer Meister 2015
Wodjanow trainiert unter der Anleitung von Wjatscheslaw Ugrinow, macht aber auch regelmäßig Eigentraining. Er setzt dabei gerne auf neue, experimentelle Übungsvarianten anstatt standardisierter Trainingspläne. Zudem achtet er darauf, seine Wettkampfform auch außerhalb der Saison zu halten und zeigt sich jederzeit in Topform.
Ernährung und Supplementation
Bei seiner Ernährung verzichtet Wodjanow während der Aufbauphase auf Kalorienzählen und konsumiert praktisch alle Lebensmittel. Sportnahrungsergänzungen setzt er dagegen aktiv ein, hat jedoch aktuell keinen Sponsorvertrag.
Häufig gestellte Fragen
Wie alt ist Iwan Wodjanow?
Iwan Wodjanow wurde am 25. Dezember 1980 geboren.
Wie groß und schwer ist Iwan Wodjanow?
Iwan Wodjanow ist 170 cm groß. In der Wettkampfphase erreicht er ein Gewicht von bis zu 100 kg, im Off-Season steigt sein Gewicht sogar auf 105 kg an.
Wann hatte Iwan Wodjanow sein Wettkampf-Debüt?
Iwan Wodjanows erste Wettkämpfe fanden im Jahr 2003 statt, bei denen er aber keine vorderen Plätze belegen konnte.
Welche Erfolge konnte Iwan Wodjanow bislang feiern?
Iwan Wodjanow feierte folgende Erfolge:
– Silbermedaille bei der Olympia Amateur Prague 2015
– Podestplatz beim ARNOLD CLASSIC EUROPE 2013
– Absoluter Moskau-Meister 2015
– Absoluter Russischer Meister 2015
Wer ist Iwan Wodjanows Trainer?
Iwan Wodjanow trainiert unter der Anleitung von Wjatscheslaw Ugrinow, macht aber auch regelmäßig Eigentraining.
Wie ernährt sich Iwan Wodjanow?
Bei seiner Ernährung verzichtet Iwan Wodjanow während der Aufbauphase auf Kalorienzählen und konsumiert praktisch alle Lebensmittel. Sportnahrungsergänzungen setzt er dagegen aktiv ein, hat jedoch aktuell keinen Sponsorvertrag.