Ärzte haben festgestellt, dass die Hälfte aller Erkältungen (mit Schnupfen, Husten und Halsschmerzen) durch Ansteckung über die Hände verursacht werden. Ein Kranker kann Viren auf Türklinken hinterlassen, wo sie bis zu 24 Stunden überleben. Ein Gesunder, der diese Tür öffnet, hat die Viren an seiner Handfläche und kann sie dann auf Lippen, Augen oder Nase übertragen.
Amerikanische Forscher untersuchten Wohnungen von Erkälteten und fanden weitere potenzielle Gefahrenquellen, wie Lichtschalter, Telefonhörer und Fernbedienungen. Die meisten Viren fanden sie im Badezimmer. Erkrankte sollten deshalb Desinfektionstücher benutzen und alle berührten Oberflächen abwischen, um Mitbewohner zu schützen.
Geschlechtsunterschiede beim Pornoschauen
In Experimenten beobachteten US-Sexualforscher die Augenbewegungen von Männern und Frauen beim Anschauen von Pornofilmen. Entgegen der Erwartung interessierten sich Männer kaum für die biologischen Details, sondern eher für den Gesichtsausdruck der Darstellerin. Frauen ohne Verhütungspille fokussierten sehr genau auf die körperlichen Vorgänge, während Pillen-Nutzerinnen eher Kostüme und Umgebung betrachteten.
Für einen Sexreiz bei pillennehmenden Frauen sollte der Mann daher besonders männlich und elegant gekleidet sein und eine stimmungsvolle Umgebung schaffen – etwa mit duftenden Kerzen. Ungehemmte Leidenschaft genügt bei ihnen oft nicht.
Der Geruchssinn der Mäuse
Forscher entdeckten, dass Mäuse instinktiv erkrankte Artgenossen meiden. Ihr Geruchssinn nimmt offenbar Moleküle in deren Urin wahr, die auf eine bakterielle oder virale Infektion hinweisen. Die Wissenschaftler hoffen, diesen Mechanismus auf ein Diagnosegerät für Menschen übertragen zu können, das Krankheiten am Körpergeruch erkennt.
Fruchtbarkeit fördern durch Folsäure
Männer mit Chromosomenmangel in den Spermien haben oft Fruchtbarkeitsprobleme und riskieren Fehlgeburten oder Down-Syndrom-Kinder. Studien zeigten, dass eine folsäurereiche Ernährung die Spermienqualität verbessert. Vor einer geplanten Schwangerschaft sollten Paare daher täglich 400-800 Mikrogramm Folsäure einnehmen und auf folsäurehaltige Lebensmittel setzen, wie grüne Salate, Orangen, Hülsenfrüchte, Vollkornbrot, Rinderleber und Honig.
Neue Erkenntnisse zu Aminosäuren
Lange galt in der Sportmedizin, dass Bodybuildern vor allem die verzweigtkettigen Aminosäuren BCAA (Leucin, Isoleucin, Valin) wichtig sind. Neuere Studien zeigen jedoch, dass der zusätzliche Konsum aller essentiellen Aminosäuren den Muskelaufbau erstaunlich fördert. Deshalb empfehlen Experten, schon während des Trainings eine Lösung mit allen essentiellen Aminosäuren einzunehmen.
Ähnliche Hoffnungen hegen die Forscher für essentielle Fettsäuren. Obwohl erste Versuche damit beim Ausdauertraining scheiterten, wollen sie die Experimente fortsetzen, da auch Fette offenbar ein hohes muskelaufbauendes Potenzial haben.
Omega-3-Fettsäuren gegen Übergewicht
Omega-3-Fettsäure können der Körper nicht selbst herstellen, aber sie sind in vielen Nahrungsmitteln enthalten. Studien zeigen jedoch, dass viele Übergewichtige einen Mangel daran aufweisen. Ein Ungleichgewicht zwischen Omega-3- und Omega-6-Fetten kann verschiedene Gesundheitsprobleme verursachen. Experten empfehlen daher die Einnahme von 1-3 Gramm Fischöl-Kapseln pro Tag zur Vorbeugung von Gewichtszunahme. Omega-3-Fettsäuren haben zudem entzündungshemmende Wirkung und beschleunigen die Erholung von Sportlern.
Häufig gestellte Fragen
Warum ist es wichtig, während einer Erkältung Oberflächen zu desinfizieren?
Ärzte haben festgestellt, dass die Hälfte aller Erkältungen durch Ansteckung über die Hände verursacht werden. Viren können bis zu 24 Stunden auf Oberflächen wie Türklinken oder Telefonen überleben und so auf andere Personen übertragen werden.
Wie unterscheidet sich das Verhalten von Männern und Frauen beim Pornokonsum?
Bei Experimenten beobachteten Forscher, dass Männer sich eher für den Gesichtsausdruck der Darstellerin interessieren, während Frauen ohne Verhütungspille die körperlichen Details genau betrachten. Frauen mit Verhütungspille fokussieren stattdessen mehr auf Kostüme und Umgebung.
Wie können Paare die Fruchtbarkeit des Mannes steigern?
Studien zeigen, dass eine folsäurereiche Ernährung die Spermienqualität verbessert. Paare, die eine Schwangerschaft planen, sollten daher täglich 400-800 Mikrogramm Folsäure einnehmen und auf folsäurehaltige Lebensmittel wie grüne Salate, Orangen oder Rinderleber setzen.
Welche Rolle spielen essentielle Aminosäuren und Fettsäuren im Bodybuilding?
Lange galt, dass vor allem die verzweigtkettigen Aminosäuren BCAA wichtig sind. Neuere Forschungen zeigen jedoch, dass der Konsum aller essentiellen Aminosäuren den Muskelaufbau fördert. Ähnliche Hoffnungen hegen Experten auch für essentielle Fettsäuren, obwohl erste Versuche damit beim Ausdauertraining noch scheiterten.
Wie können Omega-3-Fettsäuren gegen Übergewicht helfen?
Viele Übergewichtige weisen einen Mangel an Omega-3-Fettsäuren auf. Ein Ungleichgewicht zwischen Omega-3- und Omega-6-Fetten kann verschiedene Gesundheitsprobleme verursachen. Experten empfehlen daher die Einnahme von 1-3 Gramm Fischöl-Kapseln pro Tag zur Vorbeugung von Gewichtszunahme.