Bestimmung der Gliedmassenmassen
Zur näherungsweisen Bewertung ihrer Größe schlugen Harless 1860 vor, die Körpergliedmaßen mit geometrischen Figuren wie Zylindern, Kegeln, Stümpfen und Kugeln gleichzusetzen. 1964 schlug Hanavan vor, den menschlichen Körper als Modell mit fünfzehn Gliedern zu betrachten, was derzeit als akzeptabelste Praxis gilt.
Untersuchungen zeigen, dass es nicht ganz korrekt ist, beispielsweise den Unterschenkel mit einem Kegelstumpf gleichzusetzen, da sich seine Form mit dem Alter von einem Zylinder bis zu einem Kegelstumpf verändert. Es gibt auch typische Merkmale von Unterschenkel, Oberschenkel, Oberarm und Unterarm bei Erwachsenen beiderlei Geschlechts.
Partielle Abmessungen
Partielle Abmessungen empfehlen wir am Oberschenkel, Unterschenkel und am Oberarm zu bestimmen. Da der Unterarm aus volumenmäßig gefiederten Muskeln besteht, verändert sich sein Volumen etwas anders als die Glieder mit überwiegend parallel verlaufenden Muskelfasern.
Referenzlinien
Referenzlinien an der unteren Gliedmaße
Am Oberschenkel sollten drei Referenzlinien gezogen werden, die die Muskelgruppen trennen, die das Kniegelenk strecken und beugen sowie die, die die Hüfte beugen und aduzieren.
An der Wade sollten ebenfalls drei Basislinien gezogen werden.
Referenzlinien an der oberen Gliedmaße
Am Oberarm und Unterarm werden jeweils zwei Linien gezogen, die die Beuger von den Streckern trennen.
Die zwischen den Referenzlinien gemessenen Abstände lassen Rückschlüsse auf die Ausprägung der einzelnen Muskelgruppen zu. Diese volumetrischen Charakteristiken der Muskelmassen sind sehr informativ für die Bewertung zielgerichteter Trainingsprozesse.
Häufig gestellte Fragen
Was sind Körpergliedmaßen?
Körpergliedmaßen sind die Arme und Beine des menschlichen Körpers.
Was sind Referenzlinien?
Referenzlinien sind Orientierungslinien, die auf den Gliedmaßen gezogen werden, um funktionell verschiedene Muskelgruppen voneinander abzugrenzen.
Wie viele Referenzlinien gibt es an Ober- und Unterschenkel?
Am Oberschenkel werden drei Referenzlinien gezogen, an der Wade ebenfalls drei.
Wie viele Referenzlinien gibt es an Ober- und Unterarm?
Am Oberarm und Unterarm werden jeweils zwei Referenzlinien gezogen.
Wozu dienen die Abstände zwischen den Referenzlinien?
Die Abstände zwischen den Referenzlinien geben Aufschluss über die Ausprägung der einzelnen Muskelgruppen.