SynTech BCAA 8:1:1 sind die unverzichtbaren verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA), die das Hauptmaterial für die Proteinsynthese darstellen. Sie haben einen sehr starken anabolen Effekt und hemmen den Katabolismus. Beschreibung SynTech BCAA 8:1:1 sind die unverzichtbaren verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA), die das Hauptmaterial für die Proteinsynthese darstellen. Sie haben einen sehr starken anabolen Effekt und hemmen den Katabolismus. L-Glutamin verstärkt die Wirkung der […]

Boris Zubawine, Jahrgang 1978, ist: Aktiver Wettkampfsportler (WPO, WPA 2002-2003) Fitnesstrainer (seit 2001) Berater für Ernährung und Sporternährung Lebensmitteltechnologe (Milchproduktion, Sporternährung) Häufig gestellte Fragen Wer ist Boris Zubawine? Boris Zubawine ist ein 1978 geborener Sportler, Fitnesstrainer, Ernährungsberater und Lebensmitteltechnologe. In welchen Bereichen ist Boris Zubawine aktiv? Boris Zubawine ist aktiver Wettkampfsportler in den Verbänden WPO und WPA (2002-2003), Fitnesstrainer seit […]

Acacia Rigidula, auch bekannt als Chaparro Prieto und Blackbrush Acacia, ist eine seltene Pflanze, die eine Reihe von Alkaloiden enthält. Diese Alkaloide haben eine stimulierende Wirkung und fördern die Ausschüttung von Adrenalin. Inhaltsstoffe Zu den in Acacia Rigidula enthaltenen Substanzen gehören: PEA (Phenylethylamin) Anhalamin Catechin Dimethyltryptamin Fisetin Gordenia Meskalin Nikotin Nornicotia Quercetia Tyramin Tryptamin Wirkung PEA, einer der Hauptalkaloide in […]

Aestr-X ist ein innovativer Pre-Workout-Komplex mit einer hervorragenden Zusammensetzung aus sorgfältig ausgewählten Spezialzusätzen in hohen Dosierungen. Beschreibung Aestr-X ist ein innovativer Pre-Workout-Komplex mit einer hervorragenden Zusammensetzung aus sorgfältig ausgewählten Spezialzusätzen in hohen Dosierungen. 3000 mg Beta-Alanin 2000 mg Citrullin Malat 2425 mg Arginin AKG 850 mg Tyrosin 120 mg Koffein 250 mg Taurin 75 mg Inositol Zutaten Beta-Alanin, L-Arginin Alpha-Ketoglutarat, […]

AlphaBRAIN ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel von Onnit™ Labs, das angeblich die kognitiven Fähigkeiten verbessert. Laut den Herstellern sind die Inhaltsstoffe sorgfältig ausgewählt, um Lernen, Gedächtnis und geistige Leistungsfähigkeit zu unterstützen. Die Zusammensetzung umfasst: Vitamin B6 Alpha-Glycerophosphorylcholin (Alpha-GPC) Huperzin A Vinpocetin AC-11 Phosphatidylserin Bacopa Pterostilben L-Tyrosin L-Theanin Avenamarid (Haferextrakt) Für eine optimale kognitive Leistungssteigerung empfiehlt der Hersteller die Einnahme von 1-2 […]

Die 4-Dimension-Nahrung ist eine revolutionäre Ernährungsform, die sich von den herkömmlichen Ansätzen der Ernährungswissenschaft unterscheidet. Statt sich auf die reine Zufuhr von Makronährstoffen wie Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten zu konzentrieren, berücksichtigt die 4-Dimension-Nahrung auch die individuellen Bedürfnisse und Anforderungen des Körpers. Die vier Dimensionen der Ernährung Die 4-Dimension-Nahrung basiert auf vier Säulen, die zusammenarbeiten, um den Körper optimal zu versorgen: […]

5 Fakten über Fett und Fettverbrennung Kohlenhydratarme Diäten – Probleme mit der Psyche Eine Diät an sich ist eine Herausforderung für unvorbereitete Menschen. Eine kohlenhydratarme Diät ist eine doppelte Herausforderung – sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Diät-Enthusiasten. Für die normale Funktion des Gehirns sind Kohlenhydrate notwendig. Wenn man sie aus der Ernährung ausschließt oder stark reduziert, erhält das […]

Effekt Nr. 1: Kreatin verstärkt die Muskelhypertrophie Kreatin ist wohl das am meisten erforschte Nahrungsergänzungsmittel. Anfangs ging man davon aus, dass der Effekt von Kreatin lediglich mit einer erhöhten Ausdauer zusammenhängt. Neuere Forschungen haben jedoch gezeigt, dass Kreatin-Supplementierung die Synthese von Myosin, einem der Hauptproteine der Muskelkontraktion, steigern kann. Andere Studien haben ergeben, dass Kreatin den Abbau von Muskulatur verhindern […]

Kohlenhydratarme Diäten senken den Testosteronspiegel und verlangsamen die Regeneration Eine kohlenhydratarme Ernährung kann über einen längeren Zeitraum zu einer Insulinresistenz führen. Darüber hinaus haben Kohlenhydrate einen entscheidenden Einfluss auf die Erholungsfähigkeit nach dem Training. Wer auf Kohlenhydrate verzichtet, erholt sich langsamer und kann Kraft- und Muskelverluste erleiden. Auch für die Testosteronproduktion sind Kohlenhydrate wichtig – eine kohlenhydratarme Ernährung kann den […]

Flavonoide werden schon lange auf verschiedene heilsame Eigenschaften untersucht, insbesondere auf die Hemmung der Aromatase. Bekannt ist, dass einige der stärksten aromatasehemmenden Flavonoide Chrysin, 7-Hydroxyflavon und 7,4′-Dihydroxyflavon sind. Weitere Forschungen haben jedoch gezeigt, dass diese Flavonoide eine sehr geringe Bioverfügbarkeit aufweisen, was deren Verwendung als Nahrungsergänzungsmittel erschwert. Es wurde festgestellt, dass methylierte Flavonoide, obwohl sie etwas schwächere Aromatasehemmer sind, eine […]