Die Muskeln, die den Mundwinkel anheben, spielen eine entscheidende Rolle für den Ausdruck von Emotionen und Gesichtsausdrücken. Diese Muskeln befinden sich an der Seite des Gesichts und sind für das Lächeln und andere positive Gesichtsausdrücke verantwortlich. Anatomie und Funktion Der Hauptmuskel, der den Mundwinkel anhebt, ist der Musculus zygomaticus major. Dieser Muskel verläuft von den Wangenknochen zum Mundwinkel und zieht […]

Vor 23 Jahren fanden in Brjansk die ersten offiziellen Powerlifting-Wettbewerbe in der Sowjetunion statt (17.02.1987, SK „Stal“). Obwohl dieses Datum keine runde Zahl ist, diente es als Anstoß zur Gründung des ersten Powerlifting-Museums Russlands und zur Dokumentation der Geschichte des russischen Kraftsports. Das Museum wurde von der Brjansker Regionalen Öffentlichen Organisation des Powerlifting-Verbandes (Präsident: Nikolai Witkewitsch) ins Leben gerufen. Zu […]

Мумие ist ein uralter „Wunderbalsam“, ein Saft aus Felsen oder wie man ihn im Volksmund nennt, „das Blut des Berges“. Seit unvordenklichen Zeiten wird diese Substanz zur Behandlung verschiedener Leiden verwendet. Man findet sie in Felsen, Höhlen, in Form von Ausscheidungen, Tropfen oder Eiszapfen, die häufig aus Deckenrissen in Höhlen austreten. Gereinigtes Мумие ist eine dunkelbraune, zähflüssige, klebrige Masse, die […]

Der Muskel, der den Daumen der Hand bewegt, ist eine faszinierende anatomische Struktur. Dieser Muskel, der Musculus abductor pollicis longus (wörtlich übersetzt: „langer Muskel, der den Daumen abspreizen lässt“), spielt eine entscheidende Rolle bei der Flexibilität und Bewegungsfähigkeit des Daumens. Anatomie und Funktion Der Musculus abductor pollicis longus entspringt am Speichen- und Ellbogenköpfchen und verläuft über den Rücken der Hand, […]

In den letzten Jahren ist allgemein ein wachsendes öffentliches Interesse am Messerkampf als Kampfsportart zu beobachten. Die führende Position in der Entwicklung des modernen Messerkampfs nimmt zurecht die Schule KOI – der Internationale Verband für Kampfkarate Koi no takinobori ryu (IUKKK) unter Leitung von Andrei Nikolajewitsch Kotschergin ein. Dort gibt es eine Sportabteilung – Tanto-Jitsu (Tanto – traditionelles japanisches Messer) […]

Über die nährenden und heilsamen Eigenschaften von Karotten-Saft ranken sich Legenden. So soll zum Beispiel das in diesem Saft enthaltene Provitamin A (Carotin), das aus ihm am besten aufgenommen wird, antioxidative Fähigkeiten besitzen und die Entwicklung von Krebszellen unterdrücken oder verlangsamen. Im Karottensaft wurden Vitamine der B-, C-, E- und K-Gruppe, Zucker (bis zu 15%), Mineralsalze von Kalium, Eisen, Kupfer, […]

Zusammensetzung und Darreichungsform Ameisensäure – 14 g, 70%iger Ethylalkohol – 986 ml. Flüssigkeit in Flaschen à 50 ml. Pharmakologische Wirkung Hautreizende Substanz. Anwendungsgebiete Bei Myositiden, Neuralgien und anderen Erkrankungen. Anwendung und Dosierung Äußerlich, zum Einreiben. Häufig gestellte Fragen Was ist Ameisenspiritusartikel? Ameisenspiritusartikel ist ein Präparat, das aus Ameisensäure und 70%igem Ethylalkohol besteht. Wie wird Ameisenspiritusartikel angewendet? Ameisenspiritusartikel wird äußerlich, zum […]

Der große Zeh ist ein wichtiger Teil des menschlichen Fußes und spielt eine entscheidende Rolle in der Fortbewegung und im Gleichgewicht. Die Muskulatur, die den großen Zeh steuert, ist faszinierend und komplex. Aufbau und Lage der Muskeln Der Musculus abductor hallucis ist der Hauptmuskel, der den großen Zeh bewegt. Dieser Muskel verläuft entlang der Innenseite des Fußes und ist für […]

Vom 18. bis 20. Dezember 2009 fand in Kursk das jährliche, bereits dritte Internationale Powersport-Festival „Nashorn Pro – 3“ statt, das seinen Namen zu Ehren des bekannten Kursk Athletikclubs „Nashorn“ erhielt, der viele Meister im Powerlifting, Bodybuilding und Fitness hervorbrachte und gleichzeitig die Vertretung der Powerlifting-Organisation Russlands WPC/AWPC/WPO und des Russischen Bodybuilding-, Bodyfitness- und Fitnessverbandes (IFBB) im Gebiet Kursk ist. […]

Wissenswertes zur Zickzack-Diät: Durch den gezielten Wechsel von Phasen mit wenig und hoher Kohlenhydratzufuhr täuscht man den Körper aus und regt so den Fettstoffwechsel massiv an. In Phasen mit geringer Kohlenhydratzufuhr greift der Körper auf Fettreserven zurück, um Energie zu gewinnen. Anschließend folgen Phasen mit hoher Kohlenhydratzufuhr, in denen der Fettverlust nicht gestoppt wird. Diese Methode führt zu einem kontinuierlichen […]