Lena Miro (Elena Vladimirovna Mironenko, Malvina, Deer) ist ein populärer Blogger auf LJ (miss_tramell), der für seine kritischen Bewertungen der Körper gefragter Models oder Showbiz-Stars bekannt ist. Sie legt großen Wert auf die Förderung von Fitness und gesunder Lebensweise. Dabei bezeichnet sie die Leser gerne als „dicke Schweine“, was diese als Motivation wahrnehmen. Außerdem gibt es häufig Beiträge mit Fotos […]

Kristina Vargas, geboren am 26. Juni in New York, USA, ist eine aufstrebende Bikini-Athletin. Nachdem sie jahrelang der leichten Athletik gewidmet war, musste sie feststellen, dass sie an Gewicht zugelegt hatte. Durch eine Umstellung ihrer Ernährung nach den Empfehlungen für die Blutgruppe gelang es ihr, das überschüssige Gewicht loszuwerden. Daraufhin entschied sie sich, den Bikini-Wettbewerben eine Chance zu geben. Vom […]

Kristina Kuddus ist eine ehrgeizige Sportlerin und Personaltrainerin, die Tipps gibt, wie man die wohl wichtigsten weiblichen Körperpartien trainiert – Beine und Po. Als Vizemeisterin der Zentralregion ist sie eine kompetente Ansprechpartnerin, wenn es um den effektiven Aufbau dieser Muskelgruppen geht. In einem Interview erklärt Kristina die besten Übungen und Trainingsprinzipien für ein definiertes, wohlgeformtes unteres Körperpartie. Klassische Übungen wie […]

Ksenia Muftakhova ist eine professionelle Athletin, die für den russischen Verband für Bodybuilding und Fitness (FBFR) antritt. Sie hat an Bodybuilding- und Fitness-Wettbewerben teilgenommen, darunter auch an den Meisterschaften von St. Petersburg. Neben ihrer Karriere als Wettkampfsportlerin arbeitet Ksenia Muftakhova auch als Personaltrainerin in Fitnessstudios und bietet über das Internet individuelle Trainings- und Ernährungspläne für Gewichtsreduktion und Muskelaufbau an. Kontaktinformationen […]

Am 10. April fand die Meisterschaft und der Kaliningrader Oblast-Pokal im Bodybuilding statt. Die Athleten traten in den Kategorien bis 80 kg, 90 kg, 100 kg und über 100 kg an. Der absolute Sieger des Turniers erhielt einen wertvollen Preis, einen 83 cm großen Plasma-Fernseher. In der 80 kg-Kategorie siegte Sergej Simonow, der den russischen Meister Alexej Bekker besiegte. Roman […]

Zum dritten Frühling in Folge wird Krasnodar zum Mekka aller Bodybuilding-Enthusiasten in Russland. Diese hohe Stellung verdankt die Stadt der Ausrichtung eines der bedeutendsten Turniere des Jahres – der Russischen Meisterschaft im Bodybuilding. Der Organisator des Turniers und gleichzeitig die Schlüsselfigur im Krasnodar’schen Bodybuilding, Igor Samochin, versteht es nicht nur, große Wettkämpfe auszurichten, sondern liebt es auch. Die Sportler haben […]

Der Jashankin-Pokal ist ein beeindruckendes sportliches Turnier, das weit über die üblichen Vorstellungen eines Bodybuilding-Wettbewerbs hinausgeht. Laut Sergej Baduk, der auf einer Pressekonferenz sprach, gibt es in Russland viele Bodybuilding-Turniere, aber der Jashankin-Pokal ist einzigartig. Das Überraschende ist, dass der Jashankin-Pokal in diesem Jahr komplett ohne Bodybuilding-Wettbewerbe stattfand. Dennoch kann man nicht behaupten, dass er weniger spektakulär war. Der Schlüssel […]

Artjom Kusmenko, Mitglied des Kraftsportverbands der Region Chabarowsk, ist ein professioneller Bodybuilder. Sein Weg zum Erfolg war lang und steinig, aber seine Entschlossenheit und sein Durchhaltevermögen haben sich ausgezahlt. Höchstleistungen 2007 – Meisterschaft des Fernen Ostens, 1. Platz in der Kategorie bis 85 kg und 1. Platz in der Gesamtwertung 2008 – Meisterschaft des Fernen Ostens, 1. Platz in der […]

Sport begeistert nicht nur durch einzigartige Leistungen und spannende Wettkämpfe, sondern auch durch die Ausstrahlung und Persönlichkeit der Athleten. Manche von ihnen haben eine Aura, die weit über ihre Karriere hinaus strahlt und sie zu wahren Evergreens des Sports macht. Natürliche Eleganz und Anmut Nicht allein Talent und Erfolg machen diese Sportler zu Ikonen. Es ist ihre natürliche Eleganz, Anmut […]

Hier ist ein Artikel basierend auf den wichtigsten Informationen aus der gegebenen URL: Kategorien im Bodybuilding Im Wettkampf-Bodybuilding gibt es verschiedene Wettbewerbe, Disziplinen oder Divisionen (klassisches Bodybuilding, Bodyfitness, Fitness-Bikini, Men’s Physique usw.), die wiederum in Gewichts- und Größenkategorien unterteilt sind. Männliche Kategorien (Disziplinen) im Bodybuilding Im Bodybuilding-Wettbewerb für Männer gibt es Gewichtskategorien: Bis 70 kg Bis 75 kg Bis 80 […]