Alexander Altukhov – SportWiki Enzyklopädie

Alexander Vladimirovich Altukhov


Geburtsdatum: 31. März (Tamsow / St. Petersburg)


Mobiltelefon: 8-911-037-39-32


E-Mail: [email protected]


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Spezialisierung:


Personaltraining, Erstellung von Trainings- und Ernährungsplänen, Beratung zu Sporternährung, Online-Beratung.


Vorbereitung auf Wettbewerbe im Powerlifting, Bodybuilding und Fitness.

Ausbildung:


Technisches Kolleg: GOU SPO „Tambov Business College“ in Tamsow.


Fachrichtung: Automatisierte Managementsysteme.


Qualifikation: „Programmierer“.


Ausbildungszeitraum von 2006 bis 2009.

NOU VPO „Russische Neue Universität“ in Moskau.


Fachrichtung: Angewandte Informatik in der Wirtschaft.


Qualifikation: „Informatiker-Ökonom“.


Ausbildungszeitraum von 2009 bis 2013.

NGU im. Lesgafta (ehem. SPbGUFK) in St. Petersburg.


Fakultät: Institut für Gesundheit und Sportmedizin.


Lehrstuhl für Sportmedizin und Gesundheitstechnologien.


Ausbildungszeitraum von 2013 bis 2017.

Kurse, Praktika (Zusatzausbildung):


Qualifikationsverbesserung:


Russische Staatliche Universität für Körperkultur. 2014 (Moskau)


Spezialisierung: „Gewichthebersportarten“.


Moskauer Staatliche Akademie für Körperkultur. 2016 (Moskau)


Spezialisierung: „Sportliches Training in der ausgewählten Sportart“.


Seminar zu Bodybuilding und Fitness.


Thema: „Grundlegende Prinzipien der Planung des Trainingsprozesses im Bodybuilding und Fitness“


Ausbildungszeitraum: 1. September bis 30. Dezember 2011.

September 2009 – Juni 2012


Fitnesscenter „ATLETIKO“ (Tamsow)


Position: „Fitnessraum-Instruktor“.


Durchführung von Personaltrainings, Erstellung von Trainingsplänen, Beratung zur Sportnahrung. Individueller Ansatz für jeden Kunden. Einführung von Neulingen in die Sportgeräte und Ausstattung. Erstellung von Trainingsplänen mit Anwendung der effizientesten Trainingsmethoden, Schulung der Kunden in korrekter und sicherer Technik der Übungsausführung. Führung der Sportklubdokumentation.

Juli 2012 – bis heute


Fitness Club „SPORTLIFE“ (St. Petersburg)


Position: „Personaltrainer / Koordinator des Fitnessraums“.


Durchführung von Personaltrainings, Erstellung von Trainingsprozess-Programmen, Erstellung des Sportler-Ernährungsplans.


Individuelle Beratung bei Schwierigkeiten bei der Ausführung bestimmter Übungen sowie Beratung zu Ernährungsregime und Ernährungsausgewogenheit.

Erhaltene berufliche Fertigkeiten:


Förderung und Werbung für Haupt- und Zusatzleistungen des Sportclubs.


Durchführung von Erstinstruktionen, Durchführung von Personaltrainings.


Beratung zum sachgemäßen Konsum von Sportnahrung.


Erstellung individueller Trainingsprogramme und richtiger, ausgewogener Ernährungspläne.


Kenntnis der Theorie und Methodik des Trainingsprozesses, Diätetik, Erstellung individueller Programme.


Große Erfahrung mit Trainings für Männer / Frauen sowie Arbeit mit Kindern / Jugendlichen.

Auszeichnungen und Erfolge:


Meister des Sports im Bodybuilding (2012).


Internationaler Meister des Sports im Bodybuilding (2014).


Meister des Sports im Powerlifting (2016, 2019, 2021, 2023).


Internationaler Meister des Sports im Powerlifting (2023).


Russischer Meister. Vize-Europameister im Bodybuilding.


Russischer, Europäischer und Weltmeister im Powerlifting.