Dennis Wolfs Lebensweg und Karriere als absoluter Weltmeister im Bodybuilding unter Amateuren 2005 und Fünftplatzierter bei der „Olympia“ 2010 in der Superschwergewichtsklasse gleicht einem gut geschriebenen Hollywood-Drehbuch. Im Leben des neuen Bodybuilding-Stars gibt es alles: einen schweren Start in der sowjetischen Provinz, die Suche nach sich selbst in den kapitalistischen Dschungeln und ein selbstbewusstes Streben nach dem Traum.
Persönliches Profil
Geburtsdatum: 30.10.1978
Geburtsort: Tokmok, Kirgisien, UdSSR
Wohnort: Datteln, Deutschland
Körpertyp: Meso-Ektomorph
Größe: 181 cm
Gewicht: Wettkampfgewicht 120 kg, Offseason 135 kg
Bizeps: 54 cm, Oberschenkel: 69-73 cm
Profikarte seit 2006
Trainer und Trainingspartner: Dennis James
Die Rückkehr in die Heimat
Als 1991 die Sowjetunion zu zerfallen begann, sah Dennisʼ Mutter eine hervorragende Gelegenheit, dem harten Regime zu entfliehen und in ihre historische Heimat Deutschland zurückzukehren. 1992 zog die Familie nach Deutschland um. In dieser Phase erwarteten ihn viele Herausforderungen. Zunächst musste er die Sprache lernen, was für einen 14-jährigen Teenager nicht einfach war. Anschließend begann er, sich mit schwerer körperlicher Arbeit – Malen von Häusern, Fenstereinbau – seinen Lebensunterhalt zu verdienen. Erst 2005 gab er diese Tätigkeit auf. Keine Lebensschwierigkeiten konnten den Mann mit dem Charakter eines Champions und der Siegermentalität aufhalten. Trotz der Schwierigkeiten und der harten Arbeit fand Wolf Zeit zum Krafttraining.
Vom Amateur zum Profi
Für den Erfolg war Wolf zu allem bereit. Er trainierte viel, studierte Ernährungsfragen und Anatomie. Er strebte danach, bei den Trainings maximal konzentriert zu sein, studierte die Trainingsprogramme und Ratschläge der Stars und folgte nur denjenigen, die die besten Ergebnisse brachten. Und das alles nach einem 12-Stunden-Arbeitstag!
1999, mit 20 Jahren, bestritt Wolf seine ersten Wettkämpfe. Mit einem Gewicht von 91 kg, gerade noch in der Schwergewichtsklasse, belegte er den zweiten und vierten Platz. Aber mit deutscher Disziplin und russischer Ausdauer konnte er viel erreichen.
Im nächsten Jahr wuchs er zu einem echten Schwergewichtler heran und wurde zunächst Deutscher Meister und dann Amateurweltmeister bei einem Turnier in Shanghai.
Nach dem Erhalt der Profikarte konzentrierte sich Wolf ganz auf das Bodybuilding. Das Ergebnis: Er wurde zum neuen deutschen Anwärter auf den Titel „Mr. Olympia“. Nach Einschätzung von Experten, Juroren und Kollegen ist er tatsächlich sehr gut.
Familie und Zukunftspläne
Wolfs Privatleben änderte sich, als er während eines USA-Aufenthalts zum Posing seine Freundin Katja heiratete. Katja glaubte so sehr an Dennisʼ Traum einer Profi-Bodybuilding-Karriere, dass sie ihm ihren Segen gab, seinen alten Beruf aufzugeben und sich ganz darauf zu konzentrieren. Von da an begann sein wirklicher Aufstieg.
„Eine starke Familie ist der Schlüssel zum Erfolg in allen Bereichen. Meine Frau Katja ist ein Geschenk Gottes. Ohne sie wäre ich hier und jetzt nicht. Alle meine Siege widme ich Katja.“ In den letzten zwei Jahren konnte Wolf sein Wettkampfgewicht von 108 kg auf 128 kg in der Nebensaison steigern, was vor allem damit zusammenhängt, dass er sich mehr Ruhe und Ernährung gönnte. Jetzt beginnt seine Profi-Karriere erst richtig, und es bleibt spannend, wohin sie ihn führen wird.
Häufig gestellte Fragen
Wer ist Dennis Wolf?
Dennis Wolf ist ein deutscher Profi-Bodybuilder, der 2005 den Weltmeistertitel bei den Amateuren gewann und 2010 den 5. Platz bei der „Mr. Olympia“ belegte.
Wo wurde Dennis Wolf geboren?
Dennis Wolf wurde am 30. Oktober 1978 in Tokmok, Kirgisistan, in der damaligen Sowjetunion geboren.
Wie kam Dennis Wolf nach Deutschland?
Als 1991 die Sowjetunion zu zerfallen begann, sah Dennisʼ Mutter die Möglichkeit, mit der Familie in die historische Heimat Deutschland zurückzukehren. 1992 zog die Familie nach Deutschland um.
Wie sah Dennisʼ Werdegang zum Profi-Bodybuilder aus?
Zunächst musste Dennis in Deutschland die Sprache lernen und sich mit schwerer körperlicher Arbeit seinen Lebensunterhalt verdienen. Erst 2005 konnte er sich ganz dem Bodybuilding widmen. 1999 bestritt er seine ersten Amateurwettkämpfe, 2005 wurde er Amateurweltmeister und erhielt anschließend die Profikarte.
Wie ist Dennisʼ Körperbau und Wettkampfgewicht?
Dennis Wolf hat einen Meso-Ektomorphen Körpertyp, ist 181 cm groß und wiegt in der Wettkampfsaison 120 kg, in der Nebensaison 135 kg. Seine Bizepsen messen 54 cm, die Oberschenkel 69-73 cm.
Wer unterstützt Dennis Wolf?
Seit 2006 hat Dennis Wolf eine Profikarte. Sein Trainer und Trainingspartner ist Dennis James. Auch Pitér Trenz, ein erfahrener Amateurwettbewerber, berät ihn in Ernährungsfragen.