Wachstumshormon (WH, somatotropes Hormon, STH, HGH, Somatotropin) ist ein Peptidhormon der Hypophysenvorderlappen, das im Sport zur Bildung von Muskeldefinition eingesetzt wird. Das Wachstumshormon oder Somatotropin (vom lateinischen Soma – Körper) erhielt seinen Namen, da es bei jungen Menschen eine ausgeprägte Beschleunigung des linearen (in der Länge) Wachstums, hauptsächlich durch das Wachstum der langen Röhrenknochen der Gliedmaßen, verursacht.
Pharmakologische Eigenschaften
Das anabole Wirkung – verursacht Muskelverwachsung
Die antikatabole Wirkung – hemmt den Muskelabbau
Verringert den Fettanteil
Reguliert den Energieverbrauch
Beschleunigt die Wundheilung
Hat eine verjüngende Wirkung
Stimuliert das erneute Wachstum der inneren Organe (die mit dem Alter atrophiert sind)
Verursacht Knochenwachstum und erhöht das Wachstum bei jungen Menschen bis zu 26 Jahren (bis zum Verschluss der Wachstumszonen), stärkt die Knochen
Erhöht den Blutzuckerspiegel
Stärkt das Immunsystem
Altersbedingte Veränderungen der Sekretion
Die Sekretion des Wachstumshormons nimmt mit zunehmendem Alter stetig ab. Sie ist bei älteren Menschen am geringsten, bei denen sowohl der Grundwert als auch die Häufigkeit und Amplitude der Sekretionsspitzen abnehmen. Der Grundwert des Somatotropins ist in der frühen Kindheit am höchsten, die Amplitude der Sekretionsspitzen ist bei Jugendlichen in der Phase des intensiven linearen Wachstums und der sexuellen Reifung am höchsten.
Tagesrhythmen der Sekretion
Die Sekretion des Somatotropins, wie auch vieler anderer Hormone, erfolgt periodisch und weist mehrere Spitzen innerhalb eines Tages auf (normalerweise tritt der Sekretionsgipfel alle 3-5 Stunden auf). Der höchste Gipfel wird nachts beobachtet, etwa eine Stunde nach dem Einschlafen.
Wachstumshormon im Bodybuilding
Ursprünglich wurden Wachstumshormonpräparate für medizinische Zwecke verwendet, aber praktisch gleichzeitig fand dieses Hormon eine breite Verbreitung im Bodybuilding, was auf seine Fähigkeit zurückzuführen ist, die Muskelmasse zu erhöhen und den Fettanteil zu senken. Die ersten Wachstumshormonpräparate waren Extrakte aus der Hypophyse von Leichen, und erst 1981 wurde ein rekombinantes Somatotropinpräparat hergestellt.
Obwohl WH im Bodybuilding als Präparat zum Muskelaufbau gilt, gibt es eine Studie[1], deren Ergebnisse darauf hinweisen, dass der Einfluss des Wachstumshormons auf die Muskelhypertrophie stark überschätzt wird. 1989 wurde Somatotropin vom Olympischen Komitee verboten. Trotz des Verbots des Einsatzes von Somatotropin zu athletischen Zwecken haben sich die Verkäufe des Präparats in den letzten zehn Jahren vervielfacht. Das Wachstumshormon wird in erster Linie im Sport, insbesondere im Bodybuilding, eingesetzt, wo es in Kombination mit anderen anabolen Präparaten verwendet wird.
Zunahme an Muskelmasse und Fettverbrennung
Der Hauptgrund für die hohe Popularität des Wachstumshormons im Sport ist seine Fähigkeit, die Menge an Unterhautfett zu reduzieren.[2] Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass die Einnahme von Somatotropin zu einem Anstieg der fettfreien Muskelmasse, des Bindegewebes und einer Zunahme des Muskelzellvolumens durch Flüssigkeitsansammlung führt.[3]
Ein weiterer nützlicher Effekt von Somatotropin ist die Verringerung der Verletzungshäufigkeit. Dies hängt mit seiner Fähigkeit zusammen, Knochen- und Bindegewebe (Sehnen, Knorpel) zu stärken. Das Wachstumshormon beschleunigt die Heilung und Regeneration von Gewebe nach Verletzungen.[4]
Es ist zu beachten, dass der Einsatz von Wachstumshormon im Kraftdreikampf sinnlos ist, da in einem Experiment festgestellt wurde, dass es nicht zu einer Steigerung der Kraftwerte führt. Somatotropin erhöht auch nicht die Ausdauer und Leistungsfähigkeit, im Gegenteil, es wird eine Verringerung der Ermüdungsschwelle und eine Verlangsamung der Erholung beobachtet, daher ist Somatotropin für Athleten in Sportarten, in denen diese Eigenschaften wichtig sind, wertlos.[5]
Nebenwirkungen von Wachstumshormon
– Karpaltunnelsyndrom
– Hyperglykämie
– Suppression der Schilddrüsenfunktion
– Flüssigkeitsansammlung
– Blutdruckerhöhung
Stimulatoren des Wachstumshormons
– Peptide – die stärksten Wachstumshormon-Stimulatoren, erhöhen die Konzentration um das 7- bis 15-Fache
– Imbutomoerin – ein nicht-peptiderischer, langfristig wirkender Grelin-Rezeptor-Agonist
– Clonidin (Clonidin) und Moxonidin (blutdrucksenkende Mittel) – die stärksten verfügbaren pharmazeutischen Induktoren der Sekretion
– Niacin, Nicotinamid (Vitamin B3)
– L-Dopa (Levodopa), besonders in Kombination mit Carbidopa
– Ausreichend Schlaf
– Physische Übungen
– Proteinaufnahme
– Kreatin
Anwendung im Bodybuilding
Ein Wachstumshormon-Kurs – praktische Empfehlungen zur Anwendung von Wachstumshormon im Bodybuilding.
Produktübersicht
Statistische Analyse der Beliebtheit von Handelsnamen für Wachstumshormon.
Bewertungskriterien für Wachstumshormon-Produkte.
Preis-Leistungs-Verhältnis verschiedener Wachstumshormon-Präparate.
Häufig gestellte Fragen
Was ist Wachstumshormon?
Wachstumshormon (HGH) ist ein Peptidhormon, das von der Hypophyse produziert wird und für das Wachstum und die Entwicklung des Körpers verantwortlich ist.
Wie wirkt sich Wachstumshormon auf den Körper aus?
Wachstumshormon hat anabole Wirkungen, die zu Muskelaufbau, Fettabbau und Knochenwachstum führen. Es hat auch positive Auswirkungen auf die Regeneration und Heilung von Gewebe.
Warum wird Wachstumshormon im Sport verwendet?
Wachstumshormon wird im Sport, insbesondere im Bodybuilding, eingesetzt, um die Muskelmasse zu erhöhen, den Fettanteil zu reduzieren und die Erholung nach Verletzungen zu beschleunigen.
Wie verändert sich die Wachstumshormonproduktion mit dem Alter?
Die Sekretion von Wachstumshormon nimmt mit zunehmendem Alter ab. Bei älteren Menschen ist sie am geringsten, da sowohl der Grundwert als auch die Häufigkeit und Amplitude der Sekretionsspitzen abnehmen.
Gibt es Nebenwirkungen bei der Einnahme von Wachstumshormon?
Mögliche Nebenwirkungen von Wachstumshormon sind Karpaltunnelsyndrom, Hyperglykämie, Schilddrüsenunterfunktion, Flüssigkeitsansammlung und erhöhter Blutdruck.
Wie kann man die Wachstumshormonproduktion natürlich steigern?
Natürliche Stimulatoren der Wachstumshormonsekretion sind unter anderem Peptide, Imbutomoerin, bestimmte Medikamente, Nährstoffe wie Niacin und L-Dopa, ausreichender Schlaf und körperliche Aktivität.
Wie wird Wachstumshormon im Bodybuilding angewendet?
Wachstumshormon wird im Bodybuilding häufig in Kombination mit anderen anabolen Substanzen eingesetzt, um Muskelmasse aufzubauen und Fett abzubauen. Es gibt bestimmte Dosierungen und Anwendungsprotokolle für den Einsatz im Bodybuilding.