Muskelgedächtnis bezeichnet die langfristigen strukturellen Veränderungen (Restrukturierung) der Muskel- und Nervenzellen, die sich unter dem Einfluss körperlichen Trainings entwickeln und eine schnelle Wiederherstellung der sportlichen Form nach längerer Ruhepause ermöglichen. Mechanismus des Muskelgedächtnisses Der Mechanismus des Muskelgedächtnisses ist mit Veränderungen im Nervensystem, insbesondere einer Verstärkung der Erregbarkeit der motorischen Neuronen und dem Entstehen neuer Synapsen, verbunden, was zu einer Verbesserung […]
Muskelgedächtnis
Die Muskelzelle
Der kontraktile Apparat des Skelettmuskels besteht aus Muskelfasern, die als Muskelfaserbündel sichtbar sind. Jede einzelne Muskelfaser ist von einer Zellmembran, der Sarkolemma, umgeben und enthält mehrere Zellkerne, Mitochondrien und Myofibrillen. Aufbau des Sarkomerennetzes Die Myofibrillen werden durch Z-Scheiben in Sarkomere unterteilt, die die Grundeinheiten der Muskelkontraktion sind. In den Sarkomeren befinden sich dicke Myosinfilamente und dünne Aktinfilamente, die bei der […]
Muskelausdauer – SportWiki Enzyklopädie
Unabhängig von Intensität und Umfang der Arbeit kann ein Athlet bei Krafttraining keine entsprechende Anpassung oder endgültige positive Wirkung erreichen, wenn die spezifischen physiologischen Anforderungen der gewählten Sportart nicht eingehalten werden. Obwohl die meisten Experten dieser Meinung sind, entsprechen Krafttrainingsprogramme oft nicht Sportarten, in denen Ausdauer das dominierende und wichtigste Element ist. Diese Programme stehen immer noch unter dem schädlichen […]
Ameisenspiritusartikel
Zusammensetzung und Darreichungsform Ameisensäure – 14 g, 70%iger Ethylalkohol – 986 ml. Flüssigkeit in Flaschen à 50 ml. Pharmakologische Wirkung Hautreizende Substanz. Anwendungsgebiete Bei Myositiden, Neuralgien und anderen Erkrankungen. Anwendung und Dosierung Äußerlich, zum Einreiben. Häufig gestellte Fragen Was ist Ameisenspiritusartikel? Ameisenspiritusartikel ist ein Präparat, das aus Ameisensäure und 70%igem Ethylalkohol besteht. Wie wird Ameisenspiritusartikel angewendet? Ameisenspiritusartikel wird äußerlich, zum […]
Мумие – ein natürliches Wunder
Мумие ist ein uralter „Wunderbalsam“, ein Saft aus Felsen oder wie man ihn im Volksmund nennt, „das Blut des Berges“. Seit unvordenklichen Zeiten wird diese Substanz zur Behandlung verschiedener Leiden verwendet. Man findet sie in Felsen, Höhlen, in Form von Ausscheidungen, Tropfen oder Eiszapfen, die häufig aus Deckenrissen in Höhlen austreten. Gereinigtes Мумие ist eine dunkelbraune, zähflüssige, klebrige Masse, die […]
Multifrucht-Diät (Erfahrungen)
Wirkung auf den Körper. Die Multifrucht-Diät ist ein wahrer Genuss für Obst-Liebhaber. In einem Zeitraum von 10 Tagen sollten große Mengen an Obst verzehrt werden. Natürlich sollte man mit dieser Diät im Sommer oder Herbst beginnen, wenn Obst zu erschwinglichen Preisen erhältlich ist. Das Prinzip der Diät ist recht einfach: Obst enthält wenige Kalorien, Zucker in leicht verdaulicher Form, Vitamine […]
Beschreibung des Herstellers
Мультикомпонентный протеин премиум-класса Siberian Super Natural Sport Beschreibung des Herstellers Dieser Produkt ist ein günstiger Kompromiss für diejenigen, die gerade erst mit Kraftübungen beginnen oder dies ausschließlich zur Aufrechterhaltung ihrer hervorragenden athletischen Form tun, nicht aber für Rekorde. Dieses Produkt zeichnet sich durch das vollständige Fehlen von Zucker, Palmöl und anderen Fremdfetten, minderwertigen Soja- und Erbsenproteinen, künstlichen Ballaststoffen aus. Zusammensetzung […]
Multivitaminpräparate sind ineffektiv
Vasily Vlasov, Präsident der Gesellschaft für evidenzbasierte Medizin, spricht über den mangelnden Nutzen der Einnahme von Multivitaminpräparaten. Heutzutage beläuft sich der Umsatz mit Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen in den USA auf etwa 12 Milliarden Dollar pro Jahr. Statistisch gesehen nehmen mehr als die Hälfte der Amerikaner Nahrungsergänzungsmittel ein, in der Hoffnung, Alterung und chronische Krankheiten zu verhindern. Dr. Miller ist einer […]
MULTI-TABS MAXI
Zusammensetzung und Darreichungsform Filmtabletten; 90 Stück pro Packung. Eine Tablette enthält: Retinolacetat 267 μg, Colecalciferol 5 μg, Tocopherolacetat 10 mg, Thiaminnitrat 1,4 mg, Riboflavin 1,6 mg, Pyridoxinhydrochlorid 2 mg, Cyanocobalamin 1 μg, Nicotinamid 18 mg, Calciumpantothenat 6 mg, Folsäure 200 μg, Ascorbinsäure 60 mg, Beta-Carotin 3,2 mg, Magnesiumoxid 75 mg, Eisenfumarat 14 mg, Zinkoxid 15 mg, Kupfersulfat 2 mg, Mangansulfat […]
Multi-Tabs B-Komplex – SportWiki Enzyklopädie
Inhalt: MULTI-TABS B-KOMPLEX (MULTI-TABS B-COMPLEX) 1.1 Zusammensetzung und Darreichungsform 1.2 Pharmakologische Wirkung 1.3 Empfehlungen für den Einsatz im Sport 1.4 Anwendung und Dosierung 1.5 Gegenanzeigen 1.6 Nebenwirkungen 1.7 Überdosierung 1.8 Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln 1.9 Besondere Hinweise Weitere Lektüre MULTI-TABS B-KOMPLEX (MULTI-TABS B-COMPLEX) Zusammensetzung und Darreichungsform Tabletten, überzogen; in der Packung – 100 Stück. Pro Tablette: Thiamin (in Form von […]