Vitargo ist eine kommerziell erhältliche Form eines patentierten Kohlenhydrats der schwedischen Firma Swecarb AB. Es wird als Energiebooster positioniert und ist für Sportler zur effektiven Versorgung des Körpers mit leicht verfügbarer Muskelenergie (Glykogen) gedacht. Die vergleichende Wirksamkeit im Sport ist nicht erwiesen. Der hohe glykämische Index des Zusatzes (137) kann zur Fettbildung im Körper beitragen.
Herstellerinfo
Vitargo wurde in klinischen Studien am Karolinska-Institut in Stockholm getestet, die zeigten, dass es einzigartige Eigenschaften im Vergleich zu anderen modernen Sportgetränken auf Kohlenhydratbasis hat. Die Studien haben bewiesen, dass Vitargo den Glykogenspiegel schneller wiederherstellt und den Magen schneller passiert.
Die Entwicklung wurde 1993 vom schwedischen Unternehmer Roger Sandström initiiert. Das Patent wurde 1994 erteilt. Die Produktion ist vollständig automatisiert.
Im Vergleich zu normalen Kombinationen komplexer Kohlenhydrate (Glukosepolymere unterschiedlicher Länge) zeigte der Vitargo®-Wirkstoff die folgenden Ergebnisse:
- Auffüllung der Glykogenreserven Vitargo > 70% SCHNELLER [1]
- Magenpassage Vitargo > 80% SCHNELLER [2]
Das bedeutet:
- Vitargo® verweilt nur für kurze Zeit im Magen und verursacht daher keine Beschwerden während der körperlichen Belastung.
- Vitargo® entzieht dem Körper kein Wasser (Flüssigkeit), sondern kann den Wassereintrag ins Blut tatsächlich erhöhen, indem es während der Aktivität des Sportlers wie eine Art Pumpe wirkt.
- Wenn Sie den Vitargo®-Wirkstoff einnehmen, stellen Sie einen ausreichenden Glykogenspiegel sicher und können sich normal ernähren, ohne Ihre körperlichen Fähigkeiten zu beeinträchtigen.
- Vitargo® wird am effektivsten den Glykogenspiegel wieder auffüllen, wenn Sie es direkt nach dem Training oder Wettkampf zu sich nehmen. Das wird Ihnen helfen, ein positives Energiegleichgewicht aufrechtzuerhalten, Überanstrengung zu vermeiden und Infektionen weniger anfällig zu sein.
Anwendung
Geben Sie in eine Einwegportion – 70 g (2,5 Messungen) – 200 ml Wasser und rühren Sie 1-2 Minuten lang, bis es sich vollständig aufgelöst hat, mit einem Shaker oder einer Tasse um. Am Boden kann sich ein charakteristisches Gel bilden. Gießen Sie dann Wasser bis zu einem Volumen von 700 ml hinzu. Je nach Bedarf sollten Sie 1-2 Portionen, vorzugsweise während und direkt nach dem Training, konsumieren.
Expertenkommentare
Tatsächlich handelt es sich bei diesem Produkt um eine Handelsmarke für Maltodextrin mit einem höheren Molekulargewicht. Darüber hinaus hat es einen deutlich höheren Preis. Vitargo ist pflanzliche Stärke oder Amylopektin, das aus bestimmten Gerstenarten gewonnen und dann einer speziellen Verarbeitung (Fraktionierung) unterzogen wird, um das erforderliche Molekülprofil zu erhalten. Viele Hersteller von Sportnahrungsergänzungsmitteln verwenden Vitargo derzeit als Kohlenhydratkomponente, z.B. in Gainer. Es enthält kein Gluten (sehr geringe Mengen).
Das Nahrungsergänzungsmittel hat tatsächlich hohe Absorptionswerte (glykämischer Index von 137), aber das deutet nicht nur auf Vorteile hin, sondern auch auf eine ausgeprägte Fähigkeit, sich als Fett abzulagern, wie alle schnellen Kohlenhydrate. Für den Aufbau einer attraktiven Figur ist es im Gegenteil äußerst wünschenswert, langsame Kohlenhydrate zu verwenden, die sich allmählich abbauen und keine starken Insulinspitzen auslösen. Es eignet sich gut nur für Leichtathleten bei schweren aeroben Belastungen, obwohl es auch durch einfache Zucker durchaus ersetzbar ist.
Häufig gestellte Fragen
Was ist Vitargo?
Vitargo ist ein kommerziell erhältliches, patentiertes Kohlenhydrat von der schwedischen Firma Swecarb AB. Es wird als Energiebooster für Sportler vermarktet, um eine effektive Versorgung des Körpers mit leicht verfügbarer Muskelenergie (Glykogen) zu ermöglichen.
Wie funktioniert Vitargo?
Vitargo soll den Glykogenspiegel schneller wiederherstellen und den Magen schneller passieren als herkömmliche Kohlenhydratmischungen. Dadurch kann es die Energieversorgung während und nach körperlicher Belastung verbessern.
Welche Vorteile hat Vitargo gegenüber anderen Sportnahrungsergänzungen?
Laut den Herstellerangaben verweilt Vitargo nur kurz im Magen und entzieht dem Körper kein Wasser, sondern kann den Wassereintrag ins Blut sogar erhöhen. Außerdem soll es den Glykogenspiegel effektiver wiederauffüllen als andere Kohlenhydratprodukte.
Wie sollte Vitargo angewendet werden?
Für eine Portion Vitargo werden 70 g Pulver in 200 ml Wasser aufgelöst und dann auf 700 ml Flüssigkeit aufgefüllt. Je nach Bedarf sollte man 1-2 Portionen, vorzugsweise während und direkt nach dem Training, zu sich nehmen.
Was sagen Experten über Vitargo?
Experten sehen Vitargo als eine kommerzielle Form von Maltodextrin mit höherem Molekulargewicht, die deutlich teurer ist als herkömmliche Kohlenhydratmischungen. Zwar hat es einen hohen glykämischen Index, was aber auch ein erhöhtes Risiko der Fetteinlagerung birgt. Für den Muskelaufbau wären langsamere Kohlenhydrate besser geeignet.