Vanadiumsulfat ist ein Derivat von Vanadium, einem Spurenelement, das in Gemüse, Fisch und dem menschlichen Körper vorkommt. Unser Körper benötigt nur sehr geringe Mengen davon, und mehr als 90% dieses Minerals werden über den Urin ausgeschieden. Hohe Dosen sind extrem giftig und können zu erhöhter Müdigkeit führen. In der Medizin wurde jedoch noch kein einziger Fall einer „Vanadium-Mangelerkrankung“ diagnostiziert.
Als Nahrungsergänzungsmittel soll Vanadiumsulfat angeblich dabei helfen, Muskelgewebe aufzubauen, indem es Glukose und Aminosäuren schneller zu den Muskeln transportiert und den Insulinspiegel zur Stimulierung des Muskelwachstums erhöht, obwohl der Beweis dafür bisher nur in Tierversuchen mit Ratten erbracht wurde. Dennoch wird Vanadiumsulfat aktiv als Nahrungsergänzungsmittel für Kraftsportler und Athleten beworben.
Wissenschaftlicher Überblick
Ähnlich wie Chrom soll Vanadiumsulfat die Insulinempfindlichkeit beeinflussen und somit theoretisch den Protein- und Glukosestoffwechsel beeinflussen können. Daher wurde angenommen, dass die Einnahme von Vanadiumsulfat während des Trainings einen ergogenen Effekt haben könnte. Allerdings zeigen Studien, dass die Einnahme von Vanadiumsulfat durch Nicht-Diabetiker das Muskelwachstum und die Kraft nicht steigern kann, obwohl Vanadiumsulfat in höheren Dosen (50 mg zweimal täglich) möglicherweise bei der Behandlung von Diabetes Typ 2 hilfreich sein kann.
Häufig gestellte Fragen
Was ist Vanadium?
Vanadium ist ein Spurenelement, das in Gemüse, Fisch und dem menschlichen Körper vorkommt.
Wie viel Vanadium benötigt der Körper?
Unser Körper benötigt nur sehr geringe Mengen von Vanadium, und mehr als 90% dieses Minerals werden über den Urin ausgeschieden.
Ist eine Vanadium-Überdosierung gefährlich?
Ja, hohe Dosen von Vanadium sind extrem giftig und können zu erhöhter Müdigkeit führen.
Gibt es einen diagnostizierten Vanadium-Mangel?
Nein, in der Medizin wurde noch kein einziger Fall einer „Vanadium-Mangelerkrankung“ diagnostiziert.
Wie wirkt Vanadiumsulfat als Nahrungsergänzungsmittel?
Vanadiumsulfat soll angeblich dabei helfen, Muskelgewebe aufzubauen, indem es Glukose und Aminosäuren schneller zu den Muskeln transportiert und den Insulinspiegel zur Stimulierung des Muskelwachstums erhöht, obwohl der Beweis dafür bisher nur in Tierversuchen mit Ratten erbracht wurde.
Kann Vanadiumsulfat den Trainingserfolg verbessern?
Obwohl Vanadiumsulfat theoretisch den Protein- und Glukosestoffwechsel beeinflussen kann, zeigen Studien, dass die Einnahme von Vanadiumsulfat durch Nicht-Diabetiker das Muskelwachstum und die Kraft nicht steigern kann.
Wann kann Vanadiumsulfat hilfreich sein?
Vanadiumsulfat in höheren Dosen (50 mg zweimal täglich) kann möglicherweise bei der Behandlung von Diabetes Typ 2 hilfreich sein.