Testosteron-Booster sind Nahrungsergänzungsmittel, die angeblich die Testosteronproduktion im Körper steigern sollen. Sie versprechen eine Steigerung der Kraft, Ausdauer und Libido. Doch wie effektiv sind diese Produkte tatsächlich?
Preise und Dosierungen
Die Preise für Testosteron-Booster variieren stark. Ecdysteron, ein Produkt von Dynamic, kostet etwa 1000 Rubel pro Dose und reicht für einen Monat. Tribulus terrestris von Dymatize liegt bei 1300 Rubel pro Dose, auch für einen Monat. Halodrol von Gaspari Nutrition ist mit 3000 Rubel pro Packung deutlich teurer, wobei für einen Kurs zwei Packungen empfohlen werden.
Die empfohlenen Dosierungen unterscheiden sich ebenfalls. Für Tribulus terrestris wird eine Einnahme von 1-2 Kapseln pro Tag angegeben, Studien haben jedoch gezeigt, dass mindestens 3 Gramm pro Tag nötig sind, also 5 Kapseln. Ecdysteron sollte man etwa 50 mg pro Tag über 3-4 Wochen einnehmen.
Erfahrungen und Wirkungen
Die Tester berichten von unterschiedlichen Erfahrungen mit den Testosteron-Boostern. Ecdysteron führte bei ihnen zu einem deutlichen Kraftschub von 5-10%. Die Libido wurde jedoch kaum beeinflusst. Tribulus terrestris zeigte vor allem Wirkung auf die Libido, die Kraftsteigerung war etwas geringer. Halodrol hingegen führte zu keiner Steigerung von Kraft oder Libido, bewirkte aber einen ausgeprägten Diurese-Effekt und einen Muskelaufbau von 4-6 kg in 40 Tagen. Daher eignet es sich eher für Bodybuilder als für Kraftsportler.
Insgesamt zeigen die Testosteron-Booster also sehr unterschiedliche Wirkungen, die stark vom Individuum abhängen. Eine pauschale Empfehlung lässt sich nicht geben, der Erfolg muss individuell getestet werden.
Häufig gestellte Fragen
Was sind Testosteron-Booster?
Testosteron-Booster sind Nahrungsergänzungsmittel, die angeblich die Testosteronproduktion im Körper steigern sollen.
Wie funktionieren Testosteron-Booster?
Testosteron-Booster sollen durch verschiedene Inhaltsstoffe wie Tribulus terrestris oder Ecdysteron die körpereigene Testosteronproduktion anregen und so Kraft, Ausdauer und Libido verbessern.
Sind Testosteron-Booster wirksam?
Die Wirksamkeit von Testosteron-Boostern ist umstritten. Die Ergebnisse sind sehr individuell und reichen von deutlichen Kraftsteigerungen bis hin zu keinen Effekten.
Welche Testosteron-Booster gibt es?
Gängige Testosteron-Booster sind Produkte wie Ecdysteron, Tribulus terrestris und Halodrol. Sie unterscheiden sich in Preis, Dosierung und Wirkung.
Wie nehme ich Testosteron-Booster ein?
Die empfohlenen Dosierungen variieren stark, meist liegt die optimale Dosis deutlich über den Herstellerempfehlungen. Eine individuelle Erprobung ist daher wichtig.
Sind Testosteron-Booster gesundheitlich unbedenklich?
Über die langfristigen Auswirkungen von Testosteron-Boostern ist noch wenig bekannt. Eine unkontrollierte Einnahme kann gesundheitliche Risiken bergen.