Zusammensetzung
Eine Kapsel enthält folgende Nährwerte:
– Calcium: 45 mg
– Pantothensäure (Vitamin B5): 500 mg
Einnahme
Pantothensäure von NOW sollte täglich 1 Kapsel während einer Mahlzeit eingenommen werden.
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Häufig gestellte Fragen
Was ist Pantothensäure?
Pantothensäure, auch als Vitamin B5 bekannt, ist ein essenzielles Vitamin, das bei vielen Stoffwechselvorgängen im Körper eine wichtige Rolle spielt.
Welche Funktionen hat Pantothensäure im Körper?
Pantothensäure ist an der Energiegewinnung, der Fettsäuresynthese und der Bildung roter Blutkörperchen beteiligt. Außerdem unterstützt es die Wundheilung und das Immunsystem.
Wofür wird Pantothensäure in der Sporternährung eingesetzt?
Sportler benötigen oft einen erhöhten Bedarf an Pantothensäure, da es für den Energiestoffwechsel und die Erholung wichtig ist. Daher wird es häufig als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen.
Welche Dosierung von Pantothensäure wird empfohlen?
Die empfohlene Tagesdosis für Erwachsene liegt bei 5-10 mg. Sportler können jedoch von einer Supplementierung mit 500 mg pro Tag profitieren.
Gibt es Nebenwirkungen bei der Einnahme von Pantothensäure?
Pantothensäure gilt als sehr gut verträglich. Selbst bei höheren Dosen sind keine schwerwiegenden Nebenwirkungen bekannt.