Maximum Krea-Genic von Weider ist ein Kreatin-Supplement, das sich aus Kreatin-Monohydrat und anderen Zutaten zusammensetzt. Es verspricht eine verbesserte Aufnahme und Wirksamkeit im Vergleich zu herkömmlichen Kreatin-Präparaten.
Produktbeschreibung
Krea-Genic ist eine neue Generation von Kreatin-haltigen Produkten. Kreatin-Monohydrat gehört zweifellos zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln bei Sportlern verschiedener Sportarten, da es Kraft, Ausdauer und Muskelwachstum fördert.
Allerdings hat Kreatin-Monohydrat einige Nachteile, die seine Wirksamkeit beeinträchtigen können. Während der Passage durch den Verdauungstrakt wird ein Teil des Kreatin-Monohydrats durch die Magensäure zerstört und zu Kreatin-Nin umgewandelt, das dann ausgeschieden wird. Während intensiver körperlicher Belastung verschiebt sich der pH-Wert des Blutes in Richtung Übersäuerung, was zu einem weiteren Abbau des Kreatin-Monohydrats auf dem Weg in die Muskelzellen führen kann.
Im Gegensatz dazu wird Krea-Genic komplett und praktisch ohne Verluste in die Muskulatur aufgenommen, da es zwei alkalische Puffer enthält, die das Kreatin-Monohydrat vor der Zerstörung durch Magensäure schützen und den pH-Wert des Blutes während des Transports in die Muskelzellen regulieren.
Außerdem ist bekannt, dass Kreatin-Monohydrat Wasser bindet und so Wasser in die Muskelzellen „hineinzieht“, was für Sportler, die ihr Körpergewicht streng kontrollieren, ein Nachteil sein kann. Krea-Genic und insbesondere Maximum Krea-Genic binden dagegen weder Wasser in der Muskulatur noch im Unterhautfettgewebe.
Inhaltsstoffe
Eine Portion von Maximum Krea-Genic (3 Kapseln) enthält:
- Gepuffertes Kreatin-Monohydrat Krea-Genic 3000 mg
- Taurin 1500 mg
- L-Alanin 1000 mg
Expertenmeinungen
Laut Expertenmeinungen ist der Puffer-Kreatin-Ansatz als völlig wirkungslos einzustufen. Auch Alginsäure (PTK) als Zusatz bringt keine Verbesserung der Kreatin-Aufnahme, sondern kann sogar den Appetit unterdrücken, was den Muskelaufbau erschweren könnte.
Insgesamt wiederholt Maximum Krea-Genic die Geschichte des leider erfolglosen Kreatalkalins. Der Hersteller hat Recht, dass eine Wassereinlagerung nicht zu beobachten ist, da das Kreatin offensichtlich nicht wirksam ist. Weitere Kommentare erübrigen sich daher.
Häufig gestellte Fragen
Was ist Maximum Krea-Genic?
Maximum Krea-Genic ist ein Kreatin-Supplement des Herstellers Weider, das aus gepuffertem Kreatin-Monohydrat, Taurin und L-Alanin besteht.
Wie soll Maximum Krea-Genic eingenommen werden?
An Trainingstagen sollen 3-4 Kapseln vor dem Training mit Wasser oder Saft eingenommen werden. An Ruhetagen 2 Kapseln morgens und 2 Kapseln abends.
Welche Vorteile verspricht Maximum Krea-Genic?
Laut Hersteller soll Maximum Krea-Genic im Vergleich zu herkömmlichem Kreatin-Monohydrat eine verbesserte Aufnahme und Wirksamkeit bieten, da es zwei alkalische Puffer enthält, die das Kreatin vor Abbau schützen.
Was sagen Experten zu Maximum Krea-Genic?
Expertenmeinungen bewerten den Puffer-Kreatin-Ansatz als völlig wirkungslos. Auch die zusätzlichen Inhaltsstoffe wie Alginsäure oder Aminosäuren bringen demnach keine Verbesserung.
Wie wird Maximum Krea-Genic von Anwendern bewertet?
Laut den Nutzerbewertungen auf der Website überzeugt Maximum Krea-Genic nur knapp die Hälfte der Anwender in Bezug auf Preis-Leistungs-Verhältnis und Wirksamkeit.