Methodik der Massage bei Verletzungen des Kniegelenkmeniskus
Methodik der Massage in der frühen postoperativen Phase
Diese Phase beträgt 8-10 Tage. Unmittelbar nach der Operation entwickelt sich in der Regel ein lokaler Entzündungsprozess. Im Gelenksraum sammelt sich Blut (Hämarthrose) und später Gelenkflüssigkeit (Synovitis). Es entwickelt sich schnell eine reflektorische Hypotonie und Atrophie des Oberschenkelvierköpfigen Muskels.
Ziele der Massage: Anregung der Propriozeption im Bereich des operativen Eingriffs, Erleichterung des regionalen Lymph- und Blutkreislaufs, Verminderung der Spannung in der Kniegelenkskapsel, die infolge der Ansammlung von Flüssigkeit in seinem Hohlraum entstanden ist.
Methodik der Massage in der Funktionswiederherstellungsphase
Die zweite Phase beginnt etwa am 10. Tag nach der Operation und dauert etwa 20 Tage. Diese Phase ist durch das Fehlen ausgeprägter Entzündungszeichen gekennzeichnet, es besteht jedoch eine erhebliche Einschränkung der Bewegungen im Kniegelenk, Hypotonie, Atrophie, Schwäche der Oberschenkelmuskeln und eine Verringerung des allgemeinen Muskeltonus.
Ab dem 10.-12. Tag nach der Operation, bei Fehlen von Schwellungen im Kniegelenk, führen die Patienten das vom Arzt verordnete Gehen an Krücken mit Belastung des Beins als Übung durch. Vor und nach dem Gehen führen sie eine Massage am Oberschenkel (4-6 Minuten) und am Unterschenkel (3-4 Minuten) durch, auch eine Selbstmassage ist möglich.
Zusätzlich wird eine intensive Massage am Oberschenkel, Unterschenkel und Kniegelenk mit einer Dauer von bis zu 25 Minuten durchgeführt. Ziele dieser Massage sind die Beseitigung von Kontrakturen im Kniegelenk, die Kräftigung der Beinmuskulatur (in erster Linie der Kniestrecker) und die Wiederherstellung der allgemeinen Leistungsfähigkeit.
Häufig gestellte Fragen
Was sind die Symptome einer Meniskusverletzung?
Hauptsymptome sind Schmerzen, Schwellung, Bewegungseinschränkung und Instabilität im Kniegelenk.
Wie wird eine Meniskusverletzung behandelt?
Die Behandlung hängt vom Ausmaß und der Art der Verletzung ab. Konservative Behandlungsoptionen sind Ruhigstellung, Kühlung, Medikamente und Physiotherapie. Bei schweren Verletzungen kann eine Operation erforderlich sein.
Wie lange dauert die Rehabilitation nach einer Meniskusoperation?
Die Rehabilitation nach einer Meniskusoperation dauert in der Regel 3-6 Monate, je nach Schwere der Verletzung und Heilungsverlauf. Die Physiotherapie und Massage spielen eine wichtige Rolle in dieser Phase.
Wann kann man nach einer Meniskusoperation wieder Sport treiben?
Die Rückkehr zum Sport hängt vom individuellen Heilungsverlauf ab, wird aber in der Regel nach 3-6 Monaten möglich, wenn die Beweglichkeit, Stabilität und Muskelkraft im Kniegelenk wieder hergestellt sind.
Welche Rolle spielt die Massage in der Rehabilitation nach einer Meniskusverletzung?
Die Massage ist ein wichtiger Bestandteil der Rehabilitation, um die Durchblutung anzuregen, Schwellungen abzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und die Muskelkraft aufzubauen.