Kreatin mit verlängerter Wirkdauer ist eine der neuesten Entwicklungen im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel. Die Komponenten des Zusatzstoffs werden allmählich und langsam freigesetzt. Auf diese Weise bleiben die Komponenten länger im Blut, aber in niedriger Konzentration. Es wird immer noch diskutiert, ob diese Form von Kreatin tatsächlich effektiver ist. Einige Experten sind der Meinung, dass ein Athlet eine bestimmte Menge an Kreatin auf einmal benötigt, um eine maximale Wirkung zu erzielen. Andere sind der Ansicht, dass ein übermäßiger Konsum von Kreatin auf einmal zur Zerstörung der Rezeptoren führen kann, die Kreatin aufnehmen. Die Verfechter von Kreatin mit verlängerter Wirkdauer behaupten, dass eine allmähliche und langsame Zufuhr von Kreatin in den Körper es den Rezeptoren ermöglicht, optimal zu funktionieren, was die Voraussetzungen für eine erhöhte Kreatin-Aufnahme schafft. Aber diese Technologie ist derzeit zu neu, um objektiv beurteilt zu werden.
Weitere Formen von Kreatin
- Kreatin-Monohydrat
- Kreatin-Anhydrat (Creatine anhydrous)
- Kreatin-Citrat
- Kreatin-Phosphat
- Kreatin-Malat (Creatine Malate)
- Magnesium-Kreatin (Magnesium creatine)
- Kreatin-Tartrat
- Kreatin-Glutamin-Taurin
- Kreatin-HMB
- Kreatin-Ethylester
- Kreatin in Brausetabletten
- Kreatin-Titrat
- Flüssiges Kreatin
- Kaubares Kreatin
- Nepton
Häufig gestellte Fragen
Was ist Kreatin mit verlängerter Wirkdauer?
Kreatin mit verlängerter Wirkdauer ist eine neuartige Form von Kreatin-Nahrungsergänzungsmitteln, bei der die Komponenten des Supplements langsam und über einen längeren Zeitraum hinweg freigesetzt werden.
Wie funktioniert Kreatin mit verlängerter Wirkdauer?
Die Komponenten des Nahrungsergänzungsmittels werden allmählich und in geringen Dosen vom Körper aufgenommen, anstatt auf einmal in hoher Konzentration. Dadurch soll eine optimale Aufnahme und Verwertung des Kreatins ermöglicht werden.
Ist Kreatin mit verlängerter Wirkdauer effektiver als herkömmliches Kreatin?
Es gibt unterschiedliche Meinungen dazu, ob die verlängerte Freisetzung tatsächlich zu einer höheren Wirksamkeit führt. Einige Experten bevorzugen eine einmalige Zufuhr in einer bestimmten Dosis, andere argumentieren, dass dies die Kreatin-Rezeptoren überlasten könnte.
Welche anderen Formen von Kreatin gibt es?
Neben Kreatin mit verlängerter Wirkdauer existieren noch andere Kreatin-Varianten wie Kreatin-Monohydrat, Kreatin-Anhydrat, Kreatin-Citrat, Kreatin-Phosphat, Kreatin-Malat, Magnesium-Kreatin, Kreatin-Tartrat und weitere Mischformen.