Kinesio-Taping ist eine Methode der unterstützenden Behandlung von Verletzungen und funktionellen Beeinträchtigungen des Bewegungsapparats. Der Begriff setzt sich zusammen aus „Kinesio“ (Bewegung) und „Tape“ (Klebeband).
Geschichte
Die Grundlagen der Kinesio-Taping-Methode wurden 1973 entwickelt und 1979 offiziell als Behandlungskonzept vorgestellt. Begründer ist der japanische Chiropraktiker Dr. Kenzo Kase. Seit den Olympischen Spielen 1988 in Seoul hat sich die Methode zunehmend verbreitet und wird heute weltweit in Sport und Rehabilitation eingesetzt.
Kinesio-Tapes
Die verwendeten Kinesio-Tapes sind dehnbare, hautfreundliche Baumwollbinden mit einer Acrylklebeschicht. Sie passen sich der Bewegung und Dehnung der Haut an und beeinflussen so die Funktionen darunter liegender Strukturen. Die Tapes können bis zu 5 Tage auf der Haut verbleiben.
Wirkweise und Anwendungsgebiete
Kinesio-Taping soll die Mikrozirkulation anregen, Schwellungen und Schmerzen reduzieren sowie die Muskelfunktion und Gelenkstabilität verbessern. Einsatzgebiete sind unter anderem die Prävention und Behandlung von Sportverletzungen, Faszienerkrankungen, Gelenkbeschwerden und Lähmungen.
Kritik und Forschungslage
Die Wirksamkeit von Kinesio-Taping ist umstritten. Viele Studien konnten keine oder nur geringe Effekte nachweisen. Einige Experten sehen den Haupteffekt im Placebo-Phänomen. Die Datenlage ist insgesamt unzureichend, um die Methode evidenzbasiert zu empfehlen.
Häufig gestellte Fragen
Was ist Kinesio-Taping?
Kinesio-Taping ist eine Methode der unterstützenden Behandlung von Verletzungen und funktionellen Beeinträchtigungen des Bewegungsapparats.
Wie funktioniert Kinesio-Taping?
Die verwendeten Kinesio-Tapes sind dehnbare, hautfreundliche Baumwollbinden mit einer Acrylklebeschicht. Sie passen sich der Bewegung und Dehnung der Haut an und beeinflussen so die Funktionen darunter liegender Strukturen.
Welche Wirkungen hat Kinesio-Taping?
Kinesio-Taping soll die Mikrozirkulation anregen, Schwellungen und Schmerzen reduzieren sowie die Muskelfunktion und Gelenkstabilität verbessern.
In welchen Bereichen wird Kinesio-Taping eingesetzt?
Kinesio-Taping wird unter anderem in der Prävention und Behandlung von Sportverletzungen, Faszienerkrankungen, Gelenkbeschwerden und Lähmungen eingesetzt.
Ist Kinesio-Taping wissenschaftlich belegt?
Die Wirksamkeit von Kinesio-Taping ist umstritten. Viele Studien konnten keine oder nur geringe Effekte nachweisen. Die Datenlage ist insgesamt unzureichend, um die Methode evidenzbasiert zu empfehlen.