Kardiotrainer sind Geräte für Kardiotrainings, die ihren Namen daher haben, dass sie die Leistungsfähigkeit von Lungen und Herz deutlich steigern können. Darüber hinaus haben die Übungen auf solchen Geräten auch positive Auswirkungen auf den gesamten Körper: Sie verbessern die Leberfunktion, das Herz-Kreislauf-System und regulieren den Stoffwechsel.
Die Hauptregel bei der Auswahl eines Kardiotrainers ist, für welchen Zweck er angeschafft wird:
- für den professionellen Einsatz im Fitnessstudio
- für das Heimtraining
Kardiotrainer für Fitnessstudios
Zu den Kardiotrainern für Fitnessstudios gehören:
- Laufbänder
- Ellipsentrainer
- Hometrainer
- Adaptive Motion Trainer (AMT)
- Summit-Trainer
- Rudergeräte
- Seilgeräte
- Stepper
- Kletterer
- Gegenläufige Leitern
- Schwimmanlagen
- Cycle-Trainer
Kardiotrainer für zu Hause
Kardiotrainer sind so beliebt, dass Ende des 20. Jahrhunderts kompakte und ergonomische Modelle für den Heimgebrauch auf den Markt kamen.
Zu den Heimkardiotrainern gehören:
- Ellipsentrainer
- Laufbänder
- Hometrainer
- Rider
- Stepper
- Mini-Stadions
- Rudergeräte
Häufig gestellte Fragen
Was sind Kardiotrainer?
Kardiotrainer sind Fitnessgeräte, die speziell für Ausdauertraining entwickelt wurden. Sie dienen dazu, die Leistungsfähigkeit von Herz und Lungen zu verbessern.
Welche Arten von Kardiotrainern gibt es?
Es gibt Kardiotrainer für den Einsatz im Fitnessstudio, wie Laufbänder, Ellipsentrainer und Rudergeräte. Für den Heimgebrauch sind kompakte Modelle wie Hometrainer, Stepper und Rudergeräte erhältlich.
Welche Vorteile bringen Kardiotrainer?
Kardiotraining auf diesen Geräten verbessert nicht nur Herz und Lungen, sondern hat auch positive Auswirkungen auf die Leber, das Herz-Kreislauf-System und den Stoffwechsel.
Worauf muss man beim Kauf eines Kardiotrainers achten?
Der Hauptfaktor ist der vorgesehene Einsatzzweck – ob für den professionellen Gebrauch im Studio oder für das Heimtraining.