Greg Kovač, geboren am 16. Dezember 1968 in Niagara Falls, Kanada, war ein Phänomen der Bodybuilding-Geschichte. Mit einer Größe von 193 cm und einem Wettkampfgewicht von 136-150 kg sowie einem Offseason-Gewicht von 182,5 kg, galt er als einer der massivsten und stärksten Profis aller Zeiten.
Ein genetisches Wunder
Bereits als 17-Jähriger brachte Kovač beeindruckende 110 kg reine Muskelmasse auf die Waage. Nach nur einem Jahr Training wog er 136 kg. Sein Vater und vor allem sein Großvater, der für seine unglaubliche Kraft bekannt war, hatten ihm offenbar außergewöhnliche Gene vererbt. Kovač war in der Lage, unfassbare Gewichte zu stemmen – 900 kg Beinpresse für 20 Wiederholungen oder 306 kg Schrägbankdrücken für 3 Wiederholungen.
Der langsame Weg zum Wettkampferfog
Zunächst spielte Kovač Fußball und Eishockey, bis er die Liebe zum Bodybuilding entdeckte. Sein erster Wettkampfauftritt 1988 endete noch mit einer Niederlage gegen einen deutlich leichteren Athleten. Es brauchte weitere 8 Jahre, bis er den Wettbewerbsaspekt des Bodybuildings vollständig verinnerlicht hatte und 1996 Kanadischer Meister wurde.
Training und Ernährung
Kovač setzte auf einen intensiven, kraftbetonten Trainingsstil, der von den Trainingsmethoden von Bodybuilding-Legenden wie Dorian Yates und Nasser El Sonbaty inspiriert war. Er bevorzugte wenige, schwere Sätze mit begrenzter Bewegungsamplitude. Außerdem achtet er akribisch auf seine Ernährung, um seine riesige Muskelmasse zu erhalten.
Bescheidener Wettkämpfer, gefeierter Star
Obwohl Kovač nur an wenigen Wettkämpfen teilnahm und dort keine herausragenden Platzierungen erreichte, genoss er große Popularität in der Szene. Als Werbeträger für Nahrungsergänzungsmittel reiste er um die Welt und begeisterte die Fans mit seiner imposanten Physis. Leider verstarb er im Jahr 2013 im Alter von nur 44 Jahren.
Häufig gestellte Fragen
Wie groß und schwer war Greg Kovač?
Kovač hatte eine Größe von 193 cm und wog im Wettkampf zwischen 136 und 150 kg. In der Offseason erreichte er sogar ein Gewicht von 182,5 kg.
Welche außergewöhnlichen Kraftleistungen vollbrachte Kovač?
Kovač konnte 900 kg in der Beinpresse für 20 Wiederholungen stemmen und schaffte 306 kg im Schrägbankdrücken für 3 Wiederholungen.
Wie kam Kovač zum Bodybuilding?
Ursprünglich spielte Kovač Fußball und Eishockey, bis er die Leidenschaft für das Bodybuilding entdeckte. Sein erster Wettkampfauftritt 1988 endete noch mit einer Niederlage, bis er 8 Jahre später 1996 Kanadischer Meister wurde.
Wie trainierte Kovač?
Kovač setzte auf ein kraftbetontes Training mit wenigen, schweren Sätzen und begrenzter Bewegungsamplitude, inspiriert von Bodybuilding-Ikonen wie Dorian Yates und Nasser El Sonbaty.
Wie war Kovač außerhalb des Wettkampfes bekannt?
Obwohl Kovač nur selten an Wettkämpfen teilnahm, genoss er große Popularität als Werbeträger für Nahrungsergänzungsmittel und begeisterte die Fans mit seiner imposanten Physis.