Anwendung von hyperproteinhaltiger Ernährung in Sportzentren
Die modernen medizinischen Ansätze zur Behandlung von ernährungsbedingter Fettleibigkeit basieren auf einer Kombination verschiedener Diäten mit physiotherapeutischen Behandlungen und mäßiger körperlicher Aktivität. Die vielfältigen Programme, die in modernen Sportzentren angeboten werden, erzielen nur dann gute Ergebnisse, wenn eine lang anhaltende und relativ strenge Diät eingehalten wird.
Die meisten Fasten- und Diätanpassungsmethoden finden aus folgenden Gründen keine erfolgreiche Anwendung:
- Es fällt dem Menschen schwer, eine strenge Diät einzuhalten, er fühlt sich in den meisten Fällen nicht ausreichend wohl und bricht die Diät lange bevor spürbare Ergebnisse eintreten.
- Die meisten Diäten führen zu einem Abfall der Vitalität; dabei verliert der Mensch einen beträchtlichen Teil seiner Muskelmasse, was sich negativ auf den allgemeinen Gesundheitszustand auswirkt.
- Bei Rückkehr zur gewohnten Ernährungsweise stellen mehr als 80% der Menschen die verlorene Fettmasse innerhalb von 1,5-3 Monaten wieder her.
Daher besteht die Aufgabe darin, eine Diät zu finden und in der Praxis anzuwenden, die:
- einen schnellen Verlust der Fettmasse ermöglicht
- den Vitalitäts- und Energiehaushalt erhält
- das Hungergefühl vermeidet oder deutlich abschwächt
- eine Stabilisierung des Gewichts durch Normalisierung des Stoffwechsels und eine vernünftige Änderung des Ernährungssystems ermöglicht
- eine effektive Kombination mit Trainings- und Physiotherapiemaßnahmen zulässt.
Alle diese Anforderungen erfüllt das neue Diätprodukt FitWell, das von dem französischen Unternehmen Laboratories Equillibre Attitude entwickelt wurde.
Diätrichtlinien und Gewichtsverlustkurs
Die mehr als zweijährige Erfahrung mit FitWell in Frankreich und anderen europäischen Ländern hat die Zuverlässigkeit und Sicherheit dieser Diät bestätigt.
Praktisch alle, die den FitWell-Kurs durchgehalten haben, haben eine Gewichtsreduzierung von 5-8 kg ohne nennenswerten Verlust an Muskelmasse und Verschlechterung des Wohlbefindens erreicht.
Je nach Einzelfall können der Trainer oder der Arzt natürlich Änderungen am Schema vornehmen.
Es ist unzweckmäßig, den Kurs über 30-35 Tage hinaus zu verlängern, da der Körper sich allmählich an das neue Ernährungssystem anpasst und eine weitere Anwendung der Diät keine wesentlichen Ergebnisse mehr bringt.
Kontraindikationen und notwendige Vorsichtsmaßnahmen
Hyperproteinhaltige Präparate ersetzen nicht die Aufnahme von Nahrung und sollten nicht über einen längeren Zeitraum als einzige Nahrungsquelle verwendet werden.
Es wird empfohlen, FitWell im Rahmen einer auf Gewichtsverringerung ausgerichteten Diät anzuwenden.
Das Wechseln von Phasen des Abnehmens und Gewinnens ist für die Gesundheit gefährlich.
Die Einhaltung der Diät ohne ärztliche Aufsicht wird Kindern und Jugendlichen, Schwangeren und stillenden Frauen sowie älteren Menschen nicht empfohlen.
Kontraindikationen: Schwere Nieren- oder Leberfunktionsstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schwangerschaft und Stillzeit, Störungen des Verdauungssystems.
Proteinschokolade zum Abnehmen
Als einer der vielversprechenden Eiweißprodukte bei der Anwendung einer hyperproteinhaltigen Diät wird empfohlen, Proteinschokolade zu verwenden.
Zutaten: konzentriertes Milcheiweiß, Glucosesirup, Frucht- oder Schokoladenglasur, Kakaobutter, Zuckersirup, Sorbitolsirup, Natriumcitrat, Kalziumdiphosphat, Natriumdiphosphat, Magnesiumcarbonat, Aroma, Vitamine C, PP, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, D, B12, Zinkoxid, Eisenpyrophosphat, Biotin.
Nährwerte: 179 kcal (753 kJ); Eiweiß – 15,1 g, Kohlenhydrate – 16,2 g, Fett – 5,8 g, Ballaststoffe – 2,3 g.
Gebrauchsanweisung: Die Proteinschokolade zum Abnehmen kann als leichter Snack während des Tages oder zur Reduzierung des Hungergefühls verwendet werden; vor dem Sport oder während des Trainings – zur Energiewiederherstellung und Erhaltung der Muskelfunktion (1-2 Täfelchen pro Tag).
Häufig gestellte Fragen
Was ist FitWell?
FitWell ist ein neues Diätprodukt, das von dem französischen Unternehmen Laboratories Equillibre Attitude entwickelt wurde. Es gehört zur Gruppe der hyperproteinreichen Diäten.
Was sind die Besonderheiten von FitWell?
FitWell besteht aus leicht verdaulichen Proteinen aus Ei und Milch, die alle essenziellen Aminosäuren sowie die tägliche Dosis an Vitaminen enthalten. Außerdem enthält FitWell Glykomakropeptide aus Molke, die die Produktion von Cholezystokinin, einem Neurotransmitter, der das Sättigungsgefühl vermittelt, anregen. FitWell enthält außerdem lösliche Ballaststoffe, die für die normale Darmfunktion erforderlich sind.
Welche Vorteile hat die FitWell-Diät?
Die FitWell-Diät ermöglicht einen schnellen Fettverlust von 5-8 kg, ohne dass es zu einem nennenswerten Verlust an Muskelmasse und einer Verschlechterung des Wohlbefindens kommt. Sie führt zu einer Verkleinerung des Magens, reduziert den Heißhunger auf Zucker und Kohlenhydrate und schafft eine dauerhafte Einstellung auf ein gesünderes Essverhalten.
Für wen ist die FitWell-Diät geeignet?
Die FitWell-Diät ist für gesunde Erwachsene geeignet, die ihr Gewicht reduzieren möchten. Sie ist jedoch nicht für Kinder, Jugendliche, Schwangere, Stillende und ältere Menschen sowie Personen mit Nieren-, Leber- oder Verdauungsstörungen geeignet.
Wie wird die FitWell-Diät angewendet?
Der FitWell-Kurs sollte nicht länger als 30-35 Tage dauern. Während des Kurses wird eine moderate körperliche Aktivität von 2-4 Einheiten pro Woche empfohlen. Bei Bedarf kann nach dem Training ein FitWell-Paket eingenommen werden.
Gibt es Alternativen zu FitWell?
Als eine der vielversprechenden Eiweißquellen bei hyperproteinhaltiger Ernährung wird Proteinschokolade empfohlen. Sie kann als leichter Snack oder zur Unterstützung des Trainings verwendet werden.