Unter der Entgiftung des Körpers versteht man in der Regel die Reinigung des Blutes und der Lymphe. Es gibt zwei Hauptansätze: den europäischen und den der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Dieser Artikel fokussiert sich auf den europäischen Ansatz, der für Europäer verständlicher ist.
Ernährung
Eine entgiftende Wirkung geht von enzymreichen Lebensmitteln aus, insbesondere von frischem Obst und Gemüse sowie Grünpflanzen. Saure Früchte wie Zitrusfrüchte sowie saure Pflanzen wie Sauerampfer und Rhabarber unterstützen die Blutreinigung.
Kräuter
Einfache und kostengünstige europäische Pflanzen, die Blut und Lymphe reinigen, sind:
- Burdockwurzel (Arctium Lappa): Reinigt Blut, Lymphe und Nieren, gut bei Hautkrankheiten und Gelenkbeschwerden
- Löwenzahnwurzel: Regt die Leber an, wird in Leberkuren verwendet
- Krausesauerampfer: Behandelt Hautkrankheiten, zusammen mit Burdock und Löwenzahn
- Rotklee: Gut für die Lymphe, reinigt die Haut
- Brennnessel: Enthält Vitamine, Chlorophyll und Eisensalze, allgemein stärkend
Weitere weniger bekannte, aber ebenfalls wirksame Kräuter sind:
- Echinacea: Bekannter Immunstimulator, auch zur Blutreinigung
- Chaparral (Larrea tridentata): Reinigt Blut und Lymphe gut
- Cascara Sagrada (Rhamnus purshiana): Abführmittel, wirkt auch positiv auf das Lymphsystem
- Pau d’Arco (Tabebuia avellanedae): Starker Immunstimulator, gut für Leber, Haut und Milz
- Sarsaparilla (Smilax): Wird bei Hautkrankheiten eingesetzt
- Mahonie (Mahonia aquifolium): Guter Lebertonic
- Stillingia (Stillingia sylvatica): Wirkt positiv auf Schleimhäute, Leber und Haut
Fertigprodukte
Es gibt einige bekannte Blut- und Lymphreinigungsmittel, die auf Kräuterkombinationen basieren, z.B.:
- BP-X: Eine US-amerikanische Mischung mit Pau d’Arco, Rotklee, Chromwurzel u.a.
- Essiac/Ojibwa-Tee: Ein kanadisches Kräuterrezept mit Sauerampfer, Schleimerle und Rhabarber
- Hoxsey-Formel: Enthält u.a. Süßholz, Rotklee, Chromwurzel und Jodid
Diese Präparate werden in verschiedenen Varianten angeboten und können Anregungen für eine individuelle Kräutermischung geben.
Häufig gestellte Fragen
Was versteht man unter Entgiftung des Körpers?
Unter der Entgiftung des Körpers versteht man in der Regel die Reinigung des Blutes und der Lymphe.
Gibt es verschiedene Ansätze zur Körperentgiftung?
Ja, es gibt zwei Hauptansätze: den europäischen und den der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Dieser Artikel fokussiert sich auf den europäischen Ansatz.
Welche Lebensmittel unterstützen die Entgiftung?
Entgiftend wirken enzymreiche Lebensmittel wie frisches Obst, Gemüse und Grünpflanzen. Auch saure Früchte und Pflanzen wie Zitrusfrüchte, Sauerampfer und Rhabarber können die Blutreinigung fördern.
Welche Kräuter sind für die Entgiftung geeignet?
Bewährte europäische Kräuter sind u.a. Burdockwurzel, Löwenzahnwurzel, Krausesauerampfer, Rotklee und Brennnessel. Weitere Beispiele sind Echinacea, Chaparral, Cascara Sagrada und Pau d’Arco.
Welche fertigen Entgiftungsprodukte gibt es?
Bekannte Blut- und Lymphreinigungsmittel sind BP-X, Essiac/Ojibwa-Tee und die Hoxsey-Formel. Sie basieren auf Kräuterkombinationen und werden in verschiedenen Varianten angeboten.