Eiserne Welt 2014 Nr. 7 – SportWiki-Enzyklopädie

Inhalt der Ausgabe:

• Ankündigung der Zeitschrift EISERNE WELT Nr. 7/2014

• Geschichte des Bodybuildings

• Iveta Stacenko: „Meine Rolle ist es, Menschen dabei zu helfen, ihr Talent zu entfalten“

• Die Zeitschrift „Herkules“. Was die Fans der Kraftsportarten vor 100 Jahren lasen

Persönlichkeiten:

• Der Blick von außen. Offenbarungen der Frau eines „Klassikers“
• Vitali Kalestr: „Mir gefiel, dass mein Vater der ‚Terminator‘ war“
• Alexandr Prichodko
• Andrej Tscherkaschin: „Der Beachbodybuilding wird populär werden!“
• Jegor Worobew
• Edward Mironenko. Die amerikanischen Erfolge eines Odessaers
• Ilia Lukowez. Der Terminator aus Nowopolozk

Trainingslehre:

• Supination des Armes mit Hantel im Liegen auf der Seite
• Beinheben im Sitzgerät
• Training. Es lebe der Minimalismus! Teil 2
• Schultertraining. 7 Fragen an die Meister
• Juri Melnikow. Für die Älteren…
• Michail Kokljaew und Street Workout
• Trainiere sicher! Innovation in der Welt der Sportgeräte

Frauenrubrik:

• Anna Mechinina-Dudushkina: „Fitness muss schön sein!“
• Zinaida Rudenko: „Leichte Arbeit hatte ich nie!“
• Olga Blochin: „Das Schwierigste ist das Warten“
• Ljudmila Nikitina: „Olympia? Ich kann mir nicht vorstellen, wie dieses historische Ereignis ohne mich ablaufen wird!“
• Das Rezept des Meisterschaftserfolgs von Nelli Moschkina

Kraftsportarten:

• Wer ist der Autor des Trainingssystems „Peak Cycle“ und „Russian Pyramid“?
• Wadim Gontscharjonok: „Im Kraftdreikampf fühle ich mich am wohlsten“
• Zirkeltraining in den Kraftsportarten
• Das russische Nationalteam bei der Weltmeisterschaft 2014 im Bankdrücken. Wie der Sieg geschmiedet wurde

Armwrestling:

• Matthias Schlitte („Hellboy“): „Mein Ziel ist es, besser zu sein als gestern“

Wissenschaft und Sport:

• Die Praxis des richtigen Denkens

Sport-Ernährung und Pharmakologie:

• Professor Sarsania: „Sport ist Krieg. Aber wir müssen die Sportler in diesem Krieg nicht töten“
• Sportnahrung für Kraftdreikämpfer. Zutaten
• Forschungsüberblick
• Wie Meister essen. Alexander Kodsoev
• Wachstumshormon. Jedem seine Zeit. Teil 2. Die Erfahrung eines Meisters
• Wachstumshormon. Das Geständnis eines Praktikers