Dieses Heft der Zeitschrift „Eiserne Welt“ aus dem Jahr 2014 enthält eine Vielzahl interessanter Artikel aus der Welt des Bodybuildings und der Kraftsportarten:
Inhalt
- Geschichte des Bodybuildings
- Interviews mit Sportlern wie Yuri Melnikov
- Wettkampfberichte vom Russland-Pokal, Ukraine-Pokal, St. Petersburg-Pokal, Yashankin-Pokal, „Izhevsk 2014“ und „Diene Russland“
- Trainingsprogramme und Methoden, u.a. zur „Trocknung“ und vom Trainer Denis Burmistroff
- Forschungsübersichten, z.B. zur Supination des Schultergelenks
- Trainingstipps von erfahrenen Athleten
- Bodybuilding in Inguschetien heute, Interview mit Präsident Adam Taldjew
- Frauenrubrik mit Interviews und Trainingsprogrammen
- Berichte vom Strongman-Weltcup, dem Krinica Cup in Minsk und zum Russischen Bankdrücken
- Verletzungen im Armdrücken
- Fachartikel zu Themen wie Overhead-Bankdrücken, Anthropometrie und Sporternährung
Fazit
Die Ausgabe bietet ein breites Spektrum an Beiträgen aus verschiedenen Bereichen des Kraftsports, insbesondere des Bodybuildings. Mit Interviews, Trainingstipps und Wettkampfberichten liefert sie umfassende Einblicke in die Szene.
Häufig gestellte Fragen
Was ist die „Eiserne Welt“?
Die „Eiserne Welt“ ist eine russische Zeitschrift, die sich mit Themen aus dem Bereich Bodybuilding und Kraftsport beschäftigt.
Worum geht es in dieser Ausgabe Nr. 6 aus dem Jahr 2014?
In dieser Ausgabe finden sich Beiträge zur Geschichte des Bodybuildings, Wettkampfberichte, Trainingsmethoden, Forschungsübersichten, Interviews mit Athleten und vieles mehr aus der Welt des Kraftsports.
Welche Sportarten werden in der Ausgabe behandelt?
Neben dem Bodybuilding werden auch andere Kraftsportarten wie Powerlifting, Strongman und Armdrücken in der Ausgabe thematisiert.
Welche Trainingstipps und -programme sind enthalten?
Es finden sich Artikel zur Wettkampfvorbereitung („Trocknung“), Trainingsmethoden von erfahrenen Trainern sowie Trainingsprogramme für verschiedene Körperregionen.
Gibt es auch Beiträge zu Ernährung und Supplementen?
Ja, die Ausgabe enthält Fachartikel zur Sporternährung, zu Eiprodukten sowie zu Wirkstoffen wie Thymosin Beta-4 und SARMs.