Dmitri Seliwerstow, der in seiner zweiten Saison im Strandqualitäts-Bodybuilding antritt, hat in diesem Frühjahr alle Wettbewerbe gewonnen, an denen er teilgenommen hat. Und nicht nur in seiner Kategorie, sondern auch die Gesamtsiege, wo sie von den Veranstaltern vorgesehen waren. Er beantwortete Fragen während der Pressekonferenz am Kubok Jaschankin neben Michail Kokljaew, Sergej Badjuk, Igor Saripow und vielen anderen bekannten Athleten, die weit über die GUS-Staaten hinaus bekannt sind. Und dabei war Dmitri gestern noch einem Großteil unbekannt. Mit anderen Worten, Dmitri Seliwerstow ist ein Beispiel dafür, wie schnell eine Sportlerkarriere im Strandqualitäts-Bodybuilding wachsen kann. Und so müssen wir einfach mit ihm sprechen.
Vom Neuling zum Champion
Dmitri Seliwerstow betreibt schon lange verschiedene Sportarten, einschließlich Krafttraining. Und zu einem bestimmten Zeitpunkt erreichte er eine gute körperliche Form. Natürlich kam der Wunsch auf, all das, was er über die Jahre an Training und Theorie aufgebaut hatte, zusammenzufassen und vor allem sich selbst zu beweisen, dass es sich nicht umsonst war. Die Gelegenheit bot sich von selbst. Ein Trainingspartner brachte die Idee ein, an einem Turnier im Rahmen der Power Pro Show 2014 in Moskau teilzunehmen. Er wusste, dass er nicht „Klassiker“ oder „Schwergewicht“ werden wollte. Die Anforderungen an Proportionen und Form im Strandqualitäts-Bodybuilding entsprachen seinen Vorstellungen davon, wie ein Athlet aussehen sollte.
Die Zusammenarbeit mit Dmitri Jaschankin
Für seine ersten Wettkämpfe bereitete er sich selbst vor und machte viele Fehler. Im Rahmen der Fehleranalyse nach dem Turnier erkannte er die Notwendigkeit, einen Menschen mit reicher Wettkampferfahrung in die Vorbereitung einzubinden. Wie man so schön sagt: „Zwei Köpfe sind besser als einer.“ Dieser Mensch wurde für ihn Dmitri Jaschankin. Als sie sich schließlich trafen, äußerte er ihm seinen Wunsch, Meister zu werden. Zunächst nahm Jaschankin seine Worte skeptisch auf, und es brauchte einige Zeit, um ihn von der Ernsthaftigkeit seiner Absichten zu überzeugen.
Erfolgreicher Saisonabschluss
Nach einem enttäuschenden 4. Platz bei der „Amateur Olympia“ in Moskau im letzten Herbst gewann Seliwerstow in diesem Frühjahr praktisch alle Wettbewerbe, an denen er teilnahm – den St. Petersburger Pokal, den russischen Pokal und den Kubok Jaschankin. Auf die Frage nach dem Geheimnis seines Erfolges antwortet er, dass harte Arbeit immer belohnt wird – das hat er sich in Momenten der Schwäche immer wieder gesagt.
Pläne für die Zukunft
Nun plant Seliwerstow, im Herbst bei der „Arnold Classic Europe“ anzutreten und sich so die Profikarte zu sichern. Danach wird er dann sehen, wie es weitergeht. Auch seine Methodik für das Training der Schultern verrät er – er trainiert sie zweimal pro Woche zusammen mit den Armen, vermeidet schwere Gewichte und legt stattdessen Wert auf maximale Innervation und Durchblutung der Muskelgruppe.
Häufig gestellte Fragen
Wann und wie begann Dmitri Seliwerstows Reise zum Wettkampf-Bodybuilding?
Ich beschäftige mich schon lange mit verschiedenen Sportarten, einschließlich Training mit Gewichten. Und zu einem bestimmten Zeitpunkt erreichte ich eine gute körperliche Form. Natürlich kam der Wunsch auf, all das, was ich über die Jahre an Training und Theorie aufgebaut hatte, zusammenzufassen und vor allem mir selbst zu beweisen, dass es sich nicht umsonst war.
Wer wurde Dmitri Seliwerstows Trainer in der Welt des Bodybuildings?
Für meine ersten Wettbewerbe bereitete ich mich selbst vor und machte viele Fehler. Im Rahmen der Fehleranalyse nach dem Turnier erkannte ich die Notwendigkeit, einen Menschen mit reicher Wettkampferfahrung in die Vorbereitung einzubinden. Dieser Mensch wurde für mich Dmitri Jaschankin.
Wie war es, mit Dmitri Jaschankin zusammenzuarbeiten?
Mit Dmitri zu arbeiten ist sehr einfach, wenn man ein denkender und disziplinierter Mensch ist, und ich hoffe, dass ich genau das bin. Eigentlich ist Dmitri kein klassischer Trainer, er ist eher ein älterer, erfahrenerer Kamerad oder sogar Bruder. Wie ich verstanden habe, sind die menschlichen, freundlichen Beziehungen in der Familie Jaschankin die Hauptregel ihres Lebens.
Wie erklärst du deinen beeindruckenden Leistungszuwachs innerhalb eines halben Jahres?
Meiner Meinung nach ist es ein super Ergebnis für einen Neuling, zum ersten Mal auf einer so renommierten Bühne den 4. Platz zu belegen. Genau dieses Ergebnis ließ mich an meine eigenen Kräfte glauben und Schritte zu einem effizienteren Trainingssystem entwickeln. Dann folgten Monate harter Arbeit mit Körper und Geist. Harte Arbeit wird immer belohnt – das habe ich mir in Momenten der Schwäche immer wieder gesagt.
Wie wichtig ist deine Barttracht für deinen sportlichen Erfolg?
Ich trage meinen Bart schon seit etwa fünf Jahren, also war das für mich keine besondere, unangenehme Sache. Ich bin auch im Alltag so bärtig. Mir scheint, dass Bart und ich gut zusammenpassen, daraus entsteht Harmonie und Balance zwischen meinem Lebens- und Bühnenbild. Glücklicherweise ist der Bart auch gerade in Mode. Ich stimme zu, es ist toll, der erste bärtige Champion zu sein!