Cindy Crawford, das amerikanische Top-Model, erschien in ihrer 20-jährigen Karriere auf über 600 Titelseiten von Magazinen. Sie entwickelte ihr eigenes Entgiftungssystem, das von vielen Mannequins genutzt wird. Das System ist auf eine Woche ausgelegt und garantiert einen Gewichtsverlust von 3-5 kg.
Wochenplan der Diät
Erster Tag: 450 ml Kohlsuppe; frisches Gemüse ohne Begrenzung; 150 ml magerer Joghurt.
Zweiter Tag: 450 ml Kohlsuppe; frisches Obst ohne Begrenzung; 150 ml magerer Joghurt.
Dritter Tag: 450 ml Kohlsuppe; frisches Gemüse und Obst ohne Begrenzung; 150 ml magerer Joghurt.
Vierter Tag: 450 ml Kohlsuppe; 200 g gekochtes Hühnchen.
Fünfter Tag: 450 ml Kohlsuppe; 200 g gekochtes Kalbfleisch (Rindfleisch).
Sechster Tag: 450 ml Kohlsuppe; frisches Gemüse ohne Begrenzung; 150 ml magerer Joghurt.
Siebter Tag: 450 ml Kohlsuppe; frisches Gemüse und Obst ohne Begrenzung; 150 ml magerer Joghurt.
Zutaten für Cindy Crawfords Kohlsuppe
- 1 Kohlkopf
- 6 Karotten
- 6 Zwiebeln
- 6 Frühlingszwiebeln
- 2 Paprikaschoten
- 3 Tomaten
- 5 Stängel Sellerie
- 1/3 Tasse Reis
Zubereitung: Das gewaschene und geschnittene Gemüse in kaltem Wasser kochen, bis es gar ist. Den Reis separat kochen und 2 Minuten vor Ende in den Topf mit dem Gemüse geben. Die fein gehackten Sellerie- und Frühlingszwiebelblätter zum Schluss hinzufügen.
Kommentar eines Experten
Es wäre töricht anzunehmen, dass ein amerikanisches Top-Modell eine effektive, sichere und ausgewogene Diät entwickeln kann. Es ist zu bemerken, dass eine Entgiftung ein Unsinn ist, den die offizielle Medizin weder anerkannte noch anerkennt. Dieses Ernährungsprogramm ist völlig gewöhnlich und der positive Effekt hängt nur mit der Reduzierung der Kalorienzufuhr zusammen. Cindy Crawfords Diät enthält ziemlich viele Kohlenhydrate, die den Gewichtsverlust behindern können. Es gibt manchmal negative Bewertungen, die mit unzureichenden Ergebnissen zusammenhängen.
Häufig gestellte Fragen
Wie funktioniert die Diät von Cindy Crawford?
Die Diät basiert auf einem einwöchigen Ernährungsplan, der vorsieht, dass man täglich 450 ml Kohlsuppe, unbegrenzt frisches Gemüse und Obst sowie 150 ml mageren Joghurt zu sich nimmt. An manchen Tagen sind zusätzlich 200 g Hühnchen oder Kalbfleisch erlaubt.
Welche Zutaten hat die Kohlsuppe von Cindy Crawford?
Für die Kohlsuppe werden 1 Kohlkopf, 6 Karotten, 6 Zwiebeln, 6 Frühlingszwiebeln, 2 Paprikaschoten, 3 Tomaten, 5 Selleriestangen und 1/3 Tasse Reis benötigt.
Was sagt ein Ernährungsexperte zur Diät?
Laut Expertenmeinung wäre es töricht anzunehmen, dass ein Topmodel wie Cindy Crawford eine effektive, sichere und ausgewogene Diät entwickeln kann. Die Diät sei völlig gewöhnlich, und der positive Effekt hänge nur mit der Reduzierung der Kalorienzufuhr zusammen. Zudem enthalte die Diät zu viele Kohlenhydrate, die den Gewichtsverlust behindern könnten.
Welche Ergebnisse verspricht die Diät?
Laut Angaben soll die Diät einen Gewichtsverlust von 3-5 kg in 3 Tagen ermöglichen.